![膳食养生必知三大食谱 益气健脾养颜]( "膳食养生必知三大食谱 益气健脾养颜")
- 冬天天气寒冷，因此人们的胃口大开，火锅，辛辣食物逐渐出现在餐桌上，长时间食用会给你的胃增加负担的，所以闲暇时候不妨煲一些汤水吧，不仅吃着暖和，而且还有养生保健的功效，下面介绍冬季养生三大食谱一起看看吧。方法番茄西兰花鲩鱼片汤——美肤养颜健脾益气材料：番茄300克、西兰花2...
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![滋阴健脾开胃益气 中医四大滋补食谱]( "滋阴健脾开胃益气 中医四大滋补食谱")
- 立秋节气已过，虽然天气依旧炎热，但是晚上却较为凉爽。立秋之后的天气也炎热但是却不像夏季那样的潮湿闷热，而变为干燥的热，空气中的水分缺少了，所以人们要及时的适应这样的天气，否则就会给疾病以入侵的机会，那日常我们除了多喝水之外，在饮食上我们也应该吃些滋补的食物，下面推荐四...
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![益母草的保健作用]( "益母草的保健作用")
- 1、主治月经不调。味辛苦，凉，具有活血调经，祛瘀止痛，利尿消肿，清热解毒功效，主治月经不调，痛经，经闭，月经量少，产后血晕，淤血腹痛，肾痛水肿。小便不利，尿血等。益母草对于女性出现的月经不调的情况有一定的改善的作用和效果。还可以有调经的作用，对于解毒清热是有好处的呢。2、增强免疫...
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![夏季健脾益气 三款养生食谱最滋补]( "夏季健脾益气 三款养生食谱最滋补")
- 夏季天气炎热，人们心神也容易受到打扰，出现烦躁的情况，因此要注重精神的调养，保持愉悦的心情，除了在精神方面加强多心脏的保护，在日常生活中也要多注意，尤其是在饮食上，因此此时人的消化功能下降，没有食物，因此就需要多滋补避免身体虚弱出现疾病，下面三款食谱健脾益气。方法莲子猪肚...
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![立秋吃什么 三款食谱健脾益气滋阴]( "立秋吃什么 三款食谱健脾益气滋阴")
- 立秋，而这几天的天气也十分的凉爽，让人感觉十分的舒适，立秋过后天气逐渐转凉，尤其是昼夜温差大，所以这时候我们应该要做好养生工作，尤其是在饮食上既要坚持清热去暑，也不能忘了吃一些滋阴润肺的食物，下面的几款立秋食疗方供大家参考。方法糖醋小排骨【材料】猪小排、蛋清、玉米淀...
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![健脾益肾颗粒的功效]( "健脾益肾颗粒的功效")
- 健脾益肾颗粒有健脾益肾的作用，可以用于减轻肿瘤病人术后放、化疗副反应，提高机体免疫功能以及脾肾虚弱所引起的疾病的治疗，健脾益肾颗粒副作用比较少，有时会有胃肠道不适等症状，服用期间饮食清淡。本品为棕黄色颗粒；味微酸甜、微苦。...
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![葡萄酒的健康益处]( "葡萄酒的健康益处")
- 浙江大学医学院附属第一医院适量喝葡萄酒有以下好处：1.促进血液循环与新陈代谢增加。2.有助于消化并调节肠道功能。3.预防心脑血管疾病及增加记忆力。建议不宜过量饮用，因为葡萄酒中含酒精，对健康有负面影响，例如酒精性肝病、酒精过敏患者不宜饮用。小编还为您整理了以下内容...
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![空气炸锅健康 空气炸锅健不健康康]( "空气炸锅健康 空气炸锅健不健康康")
- 1、气炸锅本质上就是一个有空气循环功能的烤箱，不过做出的东西比烤箱接近煎炸的效果，相比于真正的煎炸可以少用或者不用油。很多空气炸锅也有温度控制的功能，可以避免过高温度产生大量致癌物，因此从少用油、控制温度的角度来看确实挺健康的。2、缺点：托盘和网不太容易清洗。价...
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![夏季健脾益气养生食谱有哪些]( "夏季健脾益气养生食谱有哪些")
- 夏季到了，那么夏季如何健脾益气呢?吃什么好?下面懂视小编整理了夏季健脾益气养生食谱有，一起来看看吧。夏季健脾益气养生食谱莲子猪肚原料：猪肚子1个，莲子肉50克，香油、精盐、生姜、葱、蒜各适量。制作：先将猪肚子洗干净，莲子(去心)用水泡发，然后放入猪肚内，用线缝合，将猪肚放入锅...
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![益母草的保健作用介绍]( "益母草的保健作用介绍")
- 1、主治月经不调。味辛苦，凉，具有活血调经，祛瘀止痛，利尿消肿，清热解毒功效，主治月经不调，痛经，经闭，月经量少，产后血晕，淤血腹痛，肾痛水肿。小便不利，尿血等。益母草对于女性出现的月经不调的情况有一定的改善的作用和效果。还可以有调经的作用，对于解毒清热是有好处的呢。2、增强免疫...
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![哪种茶最有益于健康]( "哪种茶最有益于健康")
- 六大茶类，哪种茶最健康？选择适合自己的茶叶有益身体健康：1.绿茶：清热解毒、消暑降燥、生津、提神等作用。2.花茶：降血脂、降低胆固醇、抗氧化、抗衰老、理气调经、调节情绪、改善睡眠的功效和作用。3.红茶：暖胃散寒、提神醒脑、促进血液循环、防治血栓、强健骨骼等作用，有助于增...
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![益气补血吃什好 益气补血吃什么食物]( "益气补血吃什好 益气补血吃什么食物")
- 1、十全大补丸。治疗气血两虚导致的面色苍白，神疲乏力、气短懒言等。2、人参归脾丸，有补益气血，健脾开胃的功效，治疗因气血虚弱导致的心悸、失眠多梦、面唇苍白。3、人参养荣丸。温补气血，治疗气血两亏导致的心脾不足、形瘦神疲、食少便溏、病后虚弱等。气血不足还可以多吃健...
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![5种食物有益胃部健康]( "5种食物有益胃部健康")
- 1、首先为豆制品，例如豆浆豆腐，豆腐皮，豆腐干等。第二种为乳制品，例如牛奶以及酸奶。第三种为蔬菜，例如土豆，地瓜，洋葱，萝卜红薯等。通常进食容易产胀气的食物常会导致腹胀排气增多。这种情况下可用双手顺时针按摩腹部促进胃肠蠕动。2、5种食物有益胃部健康（1）南瓜这种食物有助排毒...
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![多吃温胃和脾顺气食物 调养益神健康过冬]( "多吃温胃和脾顺气食物 调养益神健康过冬")
- 在寒冷的冬季，天气干燥，而此时人们的新陈代谢功能下降，因此容易让人出现烦躁、郁闷的情况，而在这样的情况下，人更容易出现胸闷憋气、口苦舌燥的现象，于此同时到了这个时节，人们也开始进补，所以我们为了保证营养能吸收，还应该养脾胃。可以多吃一些有顺气除燥健脾功效的一些食物，让你...
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![运动有益健康的真相]( "运动有益健康的真相")
- 1、科学家们一直试图回答上面这两个问题，一方面这样可以帮助大家提高运动的兴趣，但更重要的原因是为了发明一种药，代替运动的功效。2、比如，今年1月8日出版的《自然》杂志就刊登了一篇论文，认为运动最大的好处就是能够帮助细胞排毒。简单来说，生命体在新陈代谢的过程中肯定会产...
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![立秋吃什么 三款食谱健脾益气滋阴润燥]( "立秋吃什么 三款食谱健脾益气滋阴润燥")
- 立秋的天气十分的凉爽，让人感觉十分的舒适，立秋过后天气逐渐转凉，尤其是昼夜温差大，所以这时候我们应该要做好养生工作，尤其是在饮食上既要坚持清热去暑，也不能忘了吃一些滋阴润肺的食物，下面的几款立秋食疗方供大家参考。方法糖醋小排骨【材料】猪小排、蛋清、玉米淀粉、白芝麻...
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![补中益气是什么意 补中益气是指什么]( "补中益气是什么意 补中益气是指什么")
- 1、补中益气是中医对证治疗术语，中医名词，系“补、泄、清、散”等治疗手法之一。补中益气就是调养脾胃。脾胃等脏腑对饮食物的消化转输、升清，降浊等生理功能。又称脾胃之气。2、有时仅指脾主升清的功能。脾胃功能产生中气，中气又支持脾胃之气。...
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![运动有益健康的真相 运动有益健康的真相是什么]( "运动有益健康的真相 运动有益健康的真相是什么")
- 1、科学家们一直试图回答上面这两个问题，一方面这样可以帮助大家提高运动的兴趣，但更重要的原因是为了发明一种药，代替运动的功效。2、比如，今年1月8日出版的《自然》杂志就刊登了一篇论文，认为运动最大的好处就是能够帮助细胞排毒。简单来说，生命体在新陈代谢的过程中肯定会产...
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![常闻花香有益健康]( "常闻花香有益健康")
- 桂花气味甜香，其花香里的综合成分，不仅能够唤醒人的记忆，对治疗老年神经衰弱也起到一定的镇定安抚作用，而且对调节老年人的血压也有辅助疗效，闻花芳香疗法确实是一种养生的好方法。方法王安石云：“花有清香月有影”，各种鲜花，均有奇异芳香，或浓或淡，其保健作用不同。浓醇型的花如：丁...
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![春季养生：助你健脾益气的这些食物]( "春季养生：助你健脾益气的这些食物")
- 生活中，经常的见到有人有精神困倦、四肢软弱、气短懒言、头昏自汗、食欲不振、胃胀隐痛、便溏腹泻、舌质淡苔白等症状，不明就里的说，这人身体太虚弱了。西医检查说，这是患有慢性胃炎、慢性肠炎、胃十二指肠溃疡、慢性肝炎、贫血、白细胞减少症等疾病。而中医的理论则说这是脾...
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![冬季养生三款粥 健脾补气益肾]( "冬季养生三款粥 健脾补气益肾")
- 冬季天气寒冷，又到了人们养生滋补的好时节，在这样的时节我们通过日常的饮食可以滋补身体，抵御严寒与疾病。而此时粥是最佳选择，不仅暖身而且还补身。下面中医推荐三款养生粥，健脾补气益肾，让你健康过冬方法莲子桂圆粥原料：莲子20克、龙眼肉10克、糯米50克。做法：取莲子、龙眼肉、...
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![吃蘑菇真的有益健康吗？]( "吃蘑菇真的有益健康吗？")
- 吃蘑菇有益健康吃蘑菇的好处：1、蘑菇里的营养有助心脏健康，并能增强免疫力。2、蘑菇不同于其他的蔬菜和果品，其中的维生素D含量很是丰富，有益于骨骼健康。3、蘑菇的抗氧化能力很强可以有效的延缓衰老。但值得注意的是，蘑菇为发物，故对蘑菇过敏的人要忌食，且蘑菇的生长环境很杂，有...
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![补中益气的食物 补中益气的食物介绍]( "补中益气的食物 补中益气的食物介绍")
- 1、大头菜味苦辛甘,性平。有温暖脾胃,顺气开胃,解毒利湿之功。用于食积不化,寒凉饮冷所致的腹痛,湿热黄疸,小便不利等症。2、莲藕味甘,熟用性微温。有补益脾胃,补中益气,止泻之功。用于脾胃虚弱,食欲不振,呕吐反胃,腹泻。3、补番茄番茄又名西红柿。味甘酸,性微寒。有健脾...
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![夏季养生四款食疗食谱 清热解暑健脾益气]( "夏季养生四款食疗食谱 清热解暑健脾益气")
- 从夏至之日起，气温开始进入最热的阶段。炎炎夏日，容易“上火”。专家提醒，夏季时节养生，要多吃苦味食物，能清泄暑热，增进食欲。下面为您推荐四款夏季养生食谱，可以清热解暑，健脾益气。方法荷叶茯苓粥：配料：荷叶1张(鲜、干均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。做法：先将荷叶煎汤去...
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![益母草的保健作用 益母草的保健作用介绍]( "益母草的保健作用 益母草的保健作用介绍")
- 1、主治月经不调。味辛苦，凉，具有活血调经，祛瘀止痛，利尿消肿，清热解毒功效，主治月经不调，痛经，经闭，月经量少，产后血晕，淤血腹痛，肾痛水肿。小便不利，尿血等。益母草对于女性出现的月经不调的情况有一定的改善的作用和效果。还可以有调经的作用，对于解毒清热是有好处的呢。2、增强免疫...
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