![早餐只吃全麦面包好吗]( "早餐只吃全麦面包好吗")
- 早餐只吃全麦面包好吗？让我们一起了解一下吧。不好。早餐吃全麦面包能提供充足的营养，很多朋友都会把全麦面包当成早餐食用，从营养的角度来说，早餐只吃全麦面包摄入的营养比较单一，容易造成营养不均衡（缺乏蛋白质），一般建议与鸡蛋、牛奶等蛋白质含量比较丰富的食物搭配食用，这样可...
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![全麦面包热量高吗 全麦面包热量高不高]( "全麦面包热量高吗 全麦面包热量高不高")
- 1、全麦面包的热量还是比较高的，100克全麦面包的热量大约在250卡左右，能够迅速补充人体的能量，补充体力，缓解疲劳，通常建议选择在早餐食用，全麦面包的营养还是非常丰富的，B族维生素十分丰富，能够缓解疲倦，腰酸背痛，脚气病等病症，全麦面包中含有的纤维素也是非常高的，能够促进肠胃的蠕...
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![全麦面包能降糖吗 全麦面包真的能降糖吗]( "全麦面包能降糖吗 全麦面包真的能降糖吗")
- 1、全麦面包与精制的白面包相比，其中的膳食纤维含量更高，能够缓解血糖高带来的饥饿感。2、是高血糖患者要注意，在吃了全麦面包之后，面条，米饭类的主食摄入量就要相应的减少，血糖高还要注意日常不要只进食单一主食，最好混合饮食。淀粉类含量高的食物一定要限量，比如土豆、芋头，番薯...
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![全麦面包为什么那么硬 全麦面包有何营养]( "全麦面包为什么那么硬 全麦面包有何营养")
- 1、全麦面包硬是因为全麦面包的主要成分为没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉，这种面粉中的麸皮会让全麦面包稍微比其他面包硬一点，并且口高相对来说更加粗糙。2、全麦面包有很高的营养价值，经常吃全麦面包对身体有一定的好处。全麦面包含有很高的维生素b和粗纤维，这些成分对...
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![全麦面包做法]( "全麦面包做法")
- 1、用料：全麦面包粉300克，酸奶+鸡蛋（1个鸡蛋）190~220克，红糖30克，盐3克，酵母5克，黄油或玉米油20克，豆沙或果仁适量，面粉适量（撒表面用）。2、除黄油以外所有食材放入面包机，先放液体，最后放酵母，开启和面功能，十分钟后加入黄油粒再揉二十分钟。3、揉出不是太薄的膜。4、在面包机里直接发酵...
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![全麦面包做法 怎么做全麦面包]( "全麦面包做法 怎么做全麦面包")
- 1、用料：全麦面包粉300克，酸奶+鸡蛋（1个鸡蛋）190~220克，红糖30克，盐3克，酵母5克，黄油或玉米油20克，豆沙或果仁适量，面粉适量（撒表面用）。2、除黄油以外所有食材放入面包机，先放液体，最后放酵母，开启和面功能，十分钟后加入黄油粒再揉二十分钟。3、揉出不是太薄的膜。4、在面包机里直接发酵...
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![怎么做全麦面包]( "怎么做全麦面包")
- 1、准备牛奶80g、全蛋液47g、白糖20g、鹽1g、全麦粉200g、酵母3g、黃油20g。2、原料除黄油外全部投到面包桶中，和面15分钟，放入20g室温软化的黄油继续和面15分钟。3、面团放入大碗中，盖保鲜膜发酵至2倍大，取出面团后排气。4、面团分成三份，揉圆，盖保鲜膜松弛15分钟，把每一份面团...
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![全麦面包的正宗做法 怎样制作全麦面包]( "全麦面包的正宗做法 怎样制作全麦面包")
- 1、全麦粉300g，黄油30g，细砂糖35g，鸡蛋1个，配方奶/牛奶120ML。2、干酵母用20g温水融化，全麦粉，细砂糖，鸡蛋，盐，配方奶，酵母水混合放入盆里和成面团；糖跟酵母水分开2边放，避免相互接触。3、面团移到砧板上开始揉面揉到抻开面团拉出有破洞的薄膜。4、加入黄油继续揉面揉面大约15分钟左...
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![如何做全麦圆面包]( "如何做全麦圆面包")
- 1、配料：高筋面粉150克，全麦面粉100克，生燕麦片50克，水180克，橄榄油1大勺（15ML），糖10克，盐1小勺（约5克），快速干酵母1小勺（约3克）2、烘焙：中层，200度，35分钟，至表面金黄。3、方法：（1）把所有干性材料混合均匀，倒入橄榄油和水，然后揉成团。把面团放在案板上，用力揉10分钟，使它的表面比较光滑即可。（2）把...
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![面包机如何做全麦面面包 面包机怎么做全麦面面包]( "面包机如何做全麦面面包 面包机怎么做全麦面面包")
- 1、食材：全麦粉80克、水175克、高筋面粉170克、酵母3克、黄油20克、奶粉15克、糖10克、盐3克。2、把全部材料放入面包桶内。(液体在下，盐、糖在一侧，面粉压出一个坑，放入酵母)。3、选择面包机菜单7“全麦面包”，按下“启动”按键。4、面包机开始和面-醒发，醒发后放入软化黄油，进...
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![全麦香肠面包如何做 全麦香肠面包做法介绍]( "全麦香肠面包如何做 全麦香肠面包做法介绍")
- 1、用料：全麦粉150g、高筋面粉200g、鸡蛋一只、酵母4g、白糖40g、盐4-5g、黄油30g。2、除了黄油其它一起搅拌，和成面团。3、待醒发15分钟后，加入黄油，揉成光滑面团。醒发1个小时左右。4、分成均等的面团，裹入香肠。放入烤箱，烤箱底部加入开水盘。继续醒发45分钟。5、烤箱预热，18...
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![全麦干果面包如何做 全麦干果面包做法]( "全麦干果面包如何做 全麦干果面包做法")
- 1、小麦89克，坚果7克，面粉7克，水9克，葱89克，姜7克，蒜8克，盐6克。2、准备好需要的材料和份量，为了节约时间，红糖切碎，越细越好坚果我用的混合烘焙坚果，不用烤。3、把主配方中所有的材料放进面包这款面包只需要揉到拓展阶段就可以，当然能揉出膜就更好了机里，启动和面程序20分钟20分钟后...
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![能够给全麦面包狗吃吗 狗可以吃全麦面包吗]( "能够给全麦面包狗吃吗 狗可以吃全麦面包吗")
- 1、狗可以吃全麦面包。2、因为全麦面包含有丰富的纤维、维生素和矿物质，如锌和钾，所以它可以在正常情况下少量地给吃，以补充身体对这些营养素的需要。同时纤维素还能促进胃肠蠕动，帮助狗消化食物。但不要吃得太多，给狗吃多了就可能导致消化不良。...
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![全麦面包和全谷面包有什么区别]( "全麦面包和全谷面包有什么区别")
- 全麦面包和全谷物米面包很多人分不清楚，全麦面包属于全谷物面包，全谷物面包范围更大，那么，减肥必须吃全麦面包吗？下面小编就带来介绍。全麦面包和全谷面包有什么区别全麦面包属于全谷物面包。在超市的货架上经常会看到全麦面包和全谷物米面包，很多朋友都分不清两种面包有什么区...
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![黑全麦面包子做法 黑全麦面包怎么做]( "黑全麦面包子做法 黑全麦面包怎么做")
- 1、黑全麦面包的用料：黑全麦粉200克、纯牛奶110克、盐3克、细砂糖10克、酵母3克、鸡蛋1个、黄油15克；2、先把各种食材称重备好。3、除黄油外，其他食材混合拌匀，揉成非常粘手的面团，加入黄油继续揉，大约揉10分钟左右，面团开始光滑，不粘手。4、面团揉出粗膜，包上保鲜膜静置发酵2小时...
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![全麦星空面包的做法 全麦星空面包怎么做]( "全麦星空面包的做法 全麦星空面包怎么做")
- 1、食材：开水240g、干蝶豆花15g、盐3g、糖粉30g、高筋面粉270g、全麦面粉30g、干酵母3g、黄油（室温软化）25g、干无花果10颗、葡萄干适量、开心果适量、20cm藤篮1只2、15g干蝶豆花先用240g开水泡开，凉至室温之后用60目的筛子过滤一下，取180g蝶豆花水放入冰箱冷藏半小时备用。3...
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![全麦面包发酵多长时间 全麦面包发酵时间]( "全麦面包发酵多长时间 全麦面包发酵时间")
- 1、制作全麦面包需要进行三次不同的发酵，第一次发酵在常温下进行，一般需要3-5个小时，等待面团发酵至2.5倍大即可。2、中间发酵是将面团揉成面包形状后，醒发15分钟左右即可，最后一次发酵是在40℃温度下，发酵30分钟左右完成。...
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![面包机如何做全麦面面包]( "面包机如何做全麦面面包")
- 1、食材：全麦粉80克、水175克、高筋面粉170克、酵母3克、黄油20克、奶粉15克、糖10克、盐3克。2、把全部材料放入面包桶内。(液体在下，盐、糖在一侧，面粉压出一个坑，放入酵母)。3、选择面包机菜单7“全麦面包”，按下“启动”按键。4、面包机开始和面-醒发，醒发后放入软化黄油，进...
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![全麦蔓越梅面包方法 全麦蔓越梅面包做法]( "全麦蔓越梅面包方法 全麦蔓越梅面包做法")
- 1、食材：全麦面粉60g、高筋面包粉40g、蔓越梅干15g、盐2g、水60g、白砂糖3g、酵母粉1.5g、橄榄油4g。2、准备好所有食材。3、放入所有干料，搅拌均匀。4、加入水和油，混合，揉面，注意手法，揉至可以拉出薄膜。5、加入蔓越梅，面团放入碗中，发酵，检查，取出面团，排气。分成两份，揉圆，中间发...
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![全麦面包怎么保存 全麦面包的保存方法]( "全麦面包怎么保存 全麦面包的保存方法")
- 1、将烤好的面包放置冷却后，用一块干净的毛巾、餐巾布或者一块亚麻织物包裹起来。你还可以动手将亚麻布钉上纽扣，做出一个简单的亚麻面包储存包。将拉绳的那一面放在上方，这样可以轻易地开关储存袋。2、将包裹好的全麦面包放在一个纸质的购物袋中。然后，放置在阴凉、干燥的地...
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![如何做全麦杂粮面包 全麦杂粮面包做法介绍]( "如何做全麦杂粮面包 全麦杂粮面包做法介绍")
- 1、主料中种：高筋面粉150克中种：耐高糖酵母2.5克中种：纯净水90毫升主面团：全麦面包粉120克主面团：黑糖40克主面团：纯净水75毫升主面团：海盐3克主面团：奶粉16克主面团：黄油25克。2、辅料表面装饰：纯净水10克表面装饰：南瓜籽10克表面装饰：葵花籽10克表面装饰：燕麦片10克表面装饰：黑芝麻10...
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![全麦面包]( "全麦面包")
- 这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料高筋面粉：195克;全麦粉：100克;鸡蛋:20克;酵母粉:5克;白糖：25克;食盐：6克;奶粉：12克;橄榄油：25克;水：180克;全麦面包的做法将除橄榄油以外的全部材料混合揉至光滑，加入橄榄油揉半个小时以上，使其完全充分融合进行...
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![全麦面包是什么]( "全麦面包是什么")
- 1、全麦面包的热量值为：热量:246卡/100g，1片全麦面包(36.0克)含有热量89大卡，需要散步61.4分钟消耗完。2、全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，它区别于用精粉（即麦粒去掉麸皮及富含营养的皮下有色部分后磨制的面粉）制作的一般面包。3、全麦面包特点是...
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![全麦减脂面包的做法 如何做减脂全麦面包]( "全麦减脂面包的做法 如何做减脂全麦面包")
- 1、主料：全麦粉300克，高筋粉200克；辅料：鸡蛋2个，牛奶150克，黄油75克，盐6克，酵母粉10克，白糖50克，速溶燕麦26克，熟黑芝麻20克。2、提前称好所需食材，把全麦粉高筋粉倒进面包机中，不喜欢全麦的或者喜欢口感更细腻一点的，可以减少全麦粉的配比，加大高筋粉的量。中间挖个小坑，把盐和酵母放进...
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![裸麦面包和全麦面包有什么不同]( "裸麦面包和全麦面包有什么不同")
- 1、性质不同：裸麦面包是用裸麦制作而成的，裸麦也叫黑麦，是一种生长在欧洲温带地区的粮食谷物。全麦面包是指用全麦面粉制作而成的面包，一般我们用的面粉都是用脱去了麸皮的小麦粒研磨而成的，而全麦面粉是用包括麸皮在内的整个小麦粒研磨而成。2、颜色不同：裸麦面包整体呈现暗灰...
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