![夏至防暑饮食养生知识]( "夏至防暑饮食养生知识")
- 夏至是二十四节气之一，在每年公历6月21日或22日。夏至这天，太阳运行至黄经90度(处在双子座)，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球的日照时间最长。夏至来临，我们如何防暑呢?夏至的饮食和养生又是怎么样的呢?下面，懂视小编为大家介绍一下吧。夏至时...
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![大暑吃什么食物防暑祛湿]( "大暑吃什么食物防暑祛湿")
- 大暑吃什么食物防暑祛湿防暑食物：1、苦瓜苦瓜又名“凉瓜”，是夏季消暑的最好蔬菜，营养非常丰富，有清热解暑、健脾开胃、降血糖、美容、防癌等功效，大暑天热，吃苦瓜最好。2、绿茶绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解...
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![三伏天的防暑工作]( "三伏天的防暑工作")
- 1、使用隔热窗帘，隔热窗帘利用一些特别材质的布料配合特殊的编织技术，能够起到反射光线和热力的效果，从而降低室内的温度。而且，隔热窗帘是不透视的，外面是无法看到屋内情况的，有利于隔离热力和调节光线，提高冷房或暖房的效果，为节能环保出一份力。2、贴隔热窗纸，特别对于向西的房...
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![关于防暑的朋友圈说说温馨提示语 三伏天注意防暑降温的祝福语]( "关于防暑的朋友圈说说温馨提示语 三伏天注意防暑降温的祝福语")
- 1、我来做你的湿毛巾，擦去你额头的汗水。我来做你的防晒霜，防止紫外线让你变成小黑炭！三伏天，有事没事叫我哦！2、如果您能不停顿阅读并理解，那么恭喜你中暑了！我来做你的电风扇，吹走三伏的高温。我来做你的电蚊拍，电死咬你的蚊子。3、伏天这么热，推荐你去看冷笑话，冷冷冷，冷死你。推...
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![大暑节气朋友圈防暑祝福寄语]( "大暑节气朋友圈防暑祝福寄语")
- 1、大暑节气到，气温创新高，好友来提醒，防暑要做好，多喝白开水，喝茶利解渴，苦瓜利消暑，防疾疗病食鸭肉，绿豆解毒又清热。祝好友天天快乐!2、大暑又来到，烦恼的事儿全忘掉。不想伤心事，只记快乐在心房;不想麻烦事，船到桥头自然直，万事解决有良方。心中好事一大把，静下心来自然凉。祝你大...
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![夏天的防暑小妙招]( "夏天的防暑小妙招")
- 夏天防暑最重要的一件事就是及时补充水分,要保持体内有足够的水分可以消耗。下面是小编整理的夏天防暑小妙招，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助。目录防暑小妙招夏天防暑方法防中暑吃什么水果好防暑小妙招一、生活方面：1、室内空调温度不要调的过低，否则室内室外温度...
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![高温如何防暑]( "高温如何防暑")
- 如何防暑，炎热的夏天如果想要防暑，那么及时补充水分是必不可少的，但是应该少喝饮料，最好是喝白开水或者是淡盐水。夏天天气炎热并且紫外线强烈，外出最好是避开上午十点到下午三点左右这段紫外线最强烈的时间，非要外出不可也应该涂上防晒霜，穿浅色的衣服出行。夏天中午人容易犯困...
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![高温怎么防暑]( "高温怎么防暑")
- 如何防暑，炎热的夏天如果想要防暑，那么及时补充水分是必不可少的，但是应该少喝饮料，最好是喝白开水或者是淡盐水。夏天天气炎热并且紫外线强烈，外出最好是避开上午十点到下午三点左右这段紫外线最强烈的时间，非要外出不可也应该涂上防晒霜，穿浅色的衣服出行。夏天中午人容易犯困...
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![夏至防暑11法]( "夏至防暑11法")
- 夏至正是夏天炎热天气的预警，夏至过后，温度一天比一天高。酷暑难当，中暑几率大大升高。那么，夏至养生有什么方法可以有效的防止中暑呢?下面，懂视小编给大家介绍一下几种夏至养生防暑法吧。夏至时节防暑法1、空调室内外温差不宜太大使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再...
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![军训防暑防晒小妙招]( "军训防暑防晒小妙招")
- 1、随身携带足够的水，最好加少许的盐：军训天气热，身体水份和矿物质大量流失是中暑的主要原因，带装水的时候放点盐可以起到很好的防暑作用，盐在学校的超市都有卖。2、在寝室准备个电扇，回来可以马上吹：卖个小电扇对学生来说还是比较实惠的，而且每年在十月份之前，学校晚上是不会断电...
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![防暑安全教育 防暑安全的教育]( "防暑安全教育 防暑安全的教育")
- 1、降温不宜过快。大汗淋漓时，到风扇前揭开衣服猛吹，或拧开水龙头，让冷水直冲而下，实现“快速降温”，是好多人认为爽心的做法。殊不知，这种“快速冷却”的方式，常常会“快活一时，难受几天”，甚至引起各种疾病。2、空调不宜过冷。医疗学家通过试验发现，应该不断调节居室温度，从而逐渐...
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![芒种节气防暑养心祛湿滋阴 中医推荐四大养生食谱]( "芒种节气防暑养心祛湿滋阴 中医推荐四大养生食谱")
- 芒种节气，芒种节气天然炎热将于增多，进入典型的夏季。而此时由于天气原因，人体内汗液无法通畅发散，因此人们时常感到四肢困倦、萎靡不振，因此此时要注意养生保健，还要注意各种疾病的发生，天气潮湿闷热，因此养生就要注重防暑祛湿，那么应该吃些什么呢?方法苦瓜粥原料：苦瓜二两、粳米...
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![防暑的简介]( "防暑的简介")
- 1、防暑的意思：防止受到暑热的侵害；预防中暑。2、防暑降温，是在夏日高温天气采取的一种用食物，饮料解热的方式。夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。...
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![夏至防暑方法技巧有哪些]( "夏至防暑方法技巧有哪些")
- 夏至时人体的阳气达到鼎盛，气血上升，容易中暑，因此夏至的养生要注重预防中暑。你知道夏至怎样防暑吗?下面是有夏至防暑方法技巧，欢迎参阅。夏至三叶茶分别是荷叶、竹叶、薄荷叶。夏至的时候可以三叶合泡(每种3-5克)或者任选其中的一种(荷叶、竹叶用5-10克，薄荷叶5克即可)泡茶...
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![养生消暑的茶 几种常见的养生防暑茶]( "养生消暑的茶 几种常见的养生防暑茶")
- 1、银菊茶：金银花、菊花各3克，将两药洗净晾干，沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑，清热解毒之功效。2、二子茶：枸杞子10克，五味子3克，沸水冲泡代茶饮，有生津止渴、益气补阴的作用，但有湿热者不宜饮用。3、荷叶茶：带梗荷叶30克，切碎，沸水冲泡20分钟，代茶饮，有消暑宽胸、生津止渴...
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![夏季防暑小贴士]( "夏季防暑小贴士")
- 1、安装隔热窗帘，隔热窗帘就是我们通常说的遮光布，现在的遮光布都是利用物理遮光，质量轻薄，价格也比较便宜，但是确能遮挡紫外线，这样就能从根本上控制室内的温度。隔热窗帘并具防止透视的作用，从屋外无法看见室内情形，非常有效地阻隔热度与调节光线，提升冷暖房的效果，帮助节省能源...
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![夏天在家里的解热方法 夏天如何快速解热防暑]( "夏天在家里的解热方法 夏天如何快速解热防暑")
- 1、首选，吃习惯，既能补充能量，还能解渴解热，冰冻后的效果更爽口。2、凉拌的苦瓜也不错，清凉解热。3、西红柿在夏天，其实也能解热，生吃或者凉拌都可以。4、喝茶，最好是热茶，效果更好，多补充水，适当喝点盐水。5、白天是最热的,保持家里的阴凉,可以使用深色的布匹作窗帘,作蔗阳用，会很有...
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![夏至高温防暑应该怎么做]( "夏至高温防暑应该怎么做")
- 夏至时人体的阳气达到鼎盛，气血上升，容易中暑，因此夏至的养生要注重预防中暑。但夏至高温如何防暑呢?下面，懂视小编为大家介绍一下夏至高温防暑的做法，欢迎大家阅读。夏至防暑的做法、多饮茶研究人员对炎热天喝温茶水和喝饮料的两组人员的测定表明，温茶能降低皮肤温度1-2度，而冷...
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![夏天如何快速解热防暑]( "夏天如何快速解热防暑")
- 1、首选，吃习惯，既能补充能量，还能解渴解热，冰冻后的效果更爽口。2、凉拌的苦瓜也不错，清凉解热。3、西红柿在夏天，其实也能解热，生吃或者凉拌都可以。4、喝茶，最好是热茶，效果更好，多补充水，适当喝点盐水。5、白天是最热的,保持家里的阴凉,可以使用深色的布匹作窗帘,作蔗阳用，会很有...
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![夏天注意防暑的句子]( "夏天注意防暑的句子")
- 夏日养生多喝茶，清心利尿效果佳，解热除烦真不差，止渴消暑好方法，热茶降温笑哈哈，各种冷饮不如它，祝你夏季笑哈哈，注意身边要有茶！炎炎夏季暴雨浓，思念化作雨后虹。赤橙黄绿青蓝紫，色彩斑斓如我情。烈烈阳光深酷暑，轻轻问候见真诚。知心朋友长相忆，好运伴君万里行！你好吗？很久没有联系了...
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![夏季如何防暑]( "夏季如何防暑")
- 如何防暑，炎热的夏天如果想要防暑，那么及时补充水分是必不可少的，但是应该少喝饮料，最好是喝白开水或者是淡盐水。夏天天气炎热并且紫外线强烈，外出最好是避开上午十点到下午三点左右这段紫外线最强烈的时间，非要外出不可也应该涂上防晒霜，穿浅色的衣服出行。夏天中午人容易犯困...
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![初伏到了如何防暑]( "初伏到了如何防暑")
- 1、要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料，其中含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。2、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮白...
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![防暑神器有哪些]( "防暑神器有哪些")
- 1、绿豆汤是以绿豆和水作熬制而成的，具有清热解毒、止渴消暑的功效，是夏天防暑降温的必备物品。2、夏季天气热，容易出汗，为了防暑我们必须饮用大量的清水，补充体内水分。3、水果。为了防暑我们可以准备一些水果，如：梨、苹果等，通过食用，来补充身体里的维生素。4、在炎热的夏季，吃一...
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![天气太热喝什么防暑]( "天气太热喝什么防暑")
- 天气太热多吃如西瓜类的水分大的水果，多喝水，多喝绿豆汤都可以防中暑。瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能清热解暑。西瓜味甜多汁性凉，是清暑解渴的瓜类之首。另外，香瓜、黄瓜洗净之后生食，或榨汁之后饮用，都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量维生素C，有非常好的清热解暑作用，是...
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![今年高温综合强度或为1961年来最强 日常要做好防暑工作]( "今年高温综合强度或为1961年来最强 日常要做好防暑工作")
- 今年入夏以来，我国高温日数多、覆盖范围广、多地最高气温破历史极值。截至今天（8月13日），中央气象台已连续24天发布高温预警，其中12日和13日已经连续两天发布了最高级别的红色预警。国家气候中心首席预报员陈丽娟介绍，未来两周，南方高温天气仍将持续。预计今年高温天气综合强度...
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