![三色蔬虾丸的做法步骤]( "三色蔬虾丸的做法步骤")
- 1、基围虾处理虾线后，用水清洗两边左右，用柠檬腌制15分钟左右，去腥保鲜。2、胡萝卜、西蓝花、玉米粒煮熟，玉米粒煮熟后剥皮，蔬菜分别打或者剁碎（玉米也可以直接打泥后过滤）3、虾泥分成三份和蔬菜分别混合后加入少量淀粉，用筷子顺时针搅拌上劲。4、用勺子挖出虾泥或用手搓成丸子，尽...
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![三色蔬虾丸如何做]( "三色蔬虾丸如何做")
- 1、基围虾处理虾线后，用水清洗两边左右，用柠檬腌制15分钟左右，去腥保鲜。2、胡萝卜、西蓝花、玉米粒煮熟，玉米粒煮熟后剥皮，蔬菜分别打或者剁碎（玉米也可以直接打泥后过滤）3、虾泥分成三份和蔬菜分别混合后加入少量淀粉，用筷子顺时针搅拌上劲。4、用勺子挖出虾泥或用手搓成丸子，尽...
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![蚝油三色蔬]( "蚝油三色蔬")
- 这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料黑木耳：10克;胡萝卜：150克;卷心菜：150克;洋葱:30克;蚝油：1大勺;鸡精：1/4勺;色拉油：适量;食盐：适量;蚝油三色蔬的做法将干木耳用凉水浸泡，泡发好后冲洗干净，撕成小朵卷心菜撕成大片，洗净胡萝卜洗净去皮，切成象眼片...
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![三色蔬虾丸如何做 三色蔬虾丸的做法步骤]( "三色蔬虾丸如何做 三色蔬虾丸的做法步骤")
- 1、基围虾处理虾线后，用水清洗两边左右，用柠檬腌制15分钟左右，去腥保鲜。2、胡萝卜、西蓝花、玉米粒煮熟，玉米粒煮熟后剥皮，蔬菜分别打或者剁碎（玉米也可以直接打泥后过滤）3、虾泥分成三份和蔬菜分别混合后加入少量淀粉，用筷子顺时针搅拌上劲。4、用勺子挖出虾泥或用手搓成丸子，尽...
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![蔬菜三丁如何做 蔬菜三丁做法介绍]( "蔬菜三丁如何做 蔬菜三丁做法介绍")
- 1、食材：香菇150克、胡萝卜150克、西兰花根茎150克、盐5克、蒜5克、葱5克、水淀粉5克、生抽10毫升。2、泡发香菇。3、将西兰花根茎削皮，先切长条，再切丁。4、同样将香菇和胡萝卜也切丁，新蒜剥出和小葱切碎。5、热锅热油下香菇、新蒜和小葱，炒出香味加点盐调味，盛出。6、用原锅...
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![绿色健康蔬菜]( "绿色健康蔬菜")
- 1、十字花科植物：这类蔬菜多以其茎、叶食用，如大白菜、小白菜、卷心菜、花菜、油菜等。这类菜含吲哚类衍生物，可诱导多种酶的活性，起到抗癌作用，并且多含微量元素钼和锌。中医认为性味多偏凉，清热解毒作用明显。2、根茎类蔬菜：如胡萝卜、萝卜、竹笋、红薯等，有些也属于十字花科植...
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![紫色的蔬菜]( "紫色的蔬菜")
- 1、紫苋菜我们先来说说紫苋菜，我们平时吃的苋菜分为两种，一种苋菜的叶子是绿色的，另外一种的叶子就是紫色啦。紫苋菜的叶子呈现出紫红色或是紫色，入口十分软嫩爽滑，仔细品味还有一丝回甘在内。2、紫玉米大家经常看到的玉米应该是黄色的，其次见到最多的应该就是软糯口感的白色玉...
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![蔬菜色拉如何做 蔬菜色拉做法介绍]( "蔬菜色拉如何做 蔬菜色拉做法介绍")
- 1、主料：圆白菜200克,番茄80克,黄瓜60克。2、辅料：青椒30克。3、调料：色拉油15克,盐2克,柠檬汁20克,蜂蜜10克。4、把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒)分别洗净，包心菜、番茄切片，青椒、洋葱切片。5、把切好的材料混拌匀，放在盘子中，备用。6、最后，把所有的调味料(色...
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![绿色健康蔬菜 绿色健康蔬菜有哪些]( "绿色健康蔬菜 绿色健康蔬菜有哪些")
- 1、十字花科植物：这类蔬菜多以其茎、叶食用，如大白菜、小白菜、卷心菜、花菜、油菜等。这类菜含吲哚类衍生物，可诱导多种酶的活性，起到抗癌作用，并且多含微量元素钼和锌。中医认为性味多偏凉，清热解毒作用明显。2、根茎类蔬菜：如胡萝卜、萝卜、竹笋、红薯等，有些也属于十字花科植...
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![紫色黑色蔬菜和水果]( "紫色黑色蔬菜和水果")
- 1、蓝莓。蓝莓是一种超级的水果它含有的维生素是最多的多吃一些蓝莓，可以让我们的眼睛越来越明亮。2、紫色的胡萝卜。除了蓝莓之外，胡萝卜含有的花青素也是很多的，胡萝卜有着“小人参”的美称，紫色的胡萝卜有益于我们身体的健康，除了对抗衰老之外，还能够有效的预防某些癌症。3...
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![黄颜色的蔬菜]( "黄颜色的蔬菜")
- 黄色蔬菜有哪些？黄色的蔬菜有韭黄、黄椒、南瓜、玉米、金针菇、石花菜、竹笋、娃娃菜、炝莲白、黄豆芽、黄花菜等，黄色蔬菜富含维生素E，能减少皮肤色斑，延缓衰老，所以建议经常食用一些黄色蔬菜，不同种类的黄色蔬菜，其口感和营养价值也是不相同的，如南瓜富含胡萝卜素，维生素C和钙，磷...
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![深色蔬菜有哪些 深色蔬菜包括哪些]( "深色蔬菜有哪些 深色蔬菜包括哪些")
- 1、深色蔬菜是指深绿色、红色、桔红色、紫红色蔬菜。常见的深绿色蔬菜有：菠菜、油菜、芹菜叶、空心菜、芥菜、西兰花、茼蒿、韭菜、萝卜缨。常见的红色、桔红色蔬菜有：西红柿、胡萝卜、南瓜、红辣椒等。常见的紫红色蔬菜有：红苋菜、紫甘蓝、蕺菜等。2、深色蔬菜属于蔬菜的一...
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![梦见绿色蔬菜]( "梦见绿色蔬菜")
- 梦到绿色蔬菜：基础运及成功运皆佳，且身心健全，而可稳达成功发展成富或扬名美誉。若地格凶数则成又转败，且遭溺水或水灾之损。商人梦到绿色蔬菜：初期经营不顺，后期顺利，有财利。孕妇梦到绿色蔬菜：将生女孩，冬季生男孩，多运动加强身体素质，防流产。恋爱中的人梦到绿色蔬菜：双方心意相通...
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![常见黄色蔬菜]( "常见黄色蔬菜")
- 黄色蔬菜有哪些？黄色的蔬菜有韭黄、黄椒、南瓜、玉米、金针菇、石花菜、竹笋、娃娃菜、炝莲白、黄豆芽、黄花菜等，黄色蔬菜富含维生素E，能减少皮肤色斑，延缓衰老，所以建议经常食用一些黄色蔬菜，不同种类的黄色蔬菜，其口感和营养价值也是不相同的，如南瓜富含胡萝卜素，维生素C和钙，磷...
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![家常炒三色蔬做法大全]( "家常炒三色蔬做法大全")
- 蔬菜是我们日常生活中都会吃的，今天就为大家介绍一道营养健康的家常菜，那就是炒三色蔬，炒三色蔬的做法很简单，基本上大家只要一看就会。蔬菜里面含有丰富的营养，三色蔬就是很不错的家常菜，口感好，颜色也漂亮，还能清心安神、清热解毒。今天就为大家介绍一下炒三色蔬的做法。家常炒...
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![三色蔬菜炒虾仁的做法]( "三色蔬菜炒虾仁的做法")
- 1、材料：冷冻三色蔬菜250公克，盒装虾仁100公克，蒜末10公克，葱末10公克，盐1/4小匙，鸡粉少许，米酒1小匙，香油少许，米酒1小匙，太白粉1/2小匙。2、虾仁洗净沥干，加入所有腌料拌匀，腌渍约5分钟，再放入滚水中氽烫后捞出，备用。3、将冷冻三色蔬菜放入滚水中氽烫，再捞起沥干，备用。4、热锅，加入2大...
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![紫色的蔬菜 紫色的蔬菜有哪些]( "紫色的蔬菜 紫色的蔬菜有哪些")
- 1、紫苋菜我们先来说说紫苋菜，我们平时吃的苋菜分为两种，一种苋菜的叶子是绿色的，另外一种的叶子就是紫色啦。紫苋菜的叶子呈现出紫红色或是紫色，入口十分软嫩爽滑，仔细品味还有一丝回甘在内。2、紫玉米大家经常看到的玉米应该是黄色的，其次见到最多的应该就是软糯口感的白色玉...
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![三蔬炒虾]( "三蔬炒虾")
- 1、材料：辣椒、元葱、胡萝卜各1个、虾500克、葱姜蒜末1小碗、豆瓣酱1勺、黄酒1勺、醋1勺、糖1勺、胡椒碎适量。2、辣椒、元葱、胡萝卜各1个、虾500克、葱姜蒜末1小碗、豆瓣酱1勺、黄酒1勺、醋1勺、糖1勺、胡椒碎适量；3、热锅爆香豆瓣酱、姜蒜末，放入虾翻炒，烹入黄酒、醋、糖；4...
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![梦到绿色蔬菜]( "梦到绿色蔬菜")
- 梦境的产生其实是和生命活动有着一定的关联的，是一种心理和生理共同影响的多重作用。人类在睡眠的状态之下，身体仍然是保持着一个最基础的生命活动，我们的大脑也不例外，虽然整体上处于一个休眠机制，但是仍然有一部分脑细胞处于活跃的状态，正是这部分细胞的活跃才制造了睡梦当中...
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![三色杂蔬炒虾仁怎么做]( "三色杂蔬炒虾仁怎么做")
- 1、主要食材：虾仁250克，豌豆玉米杂蔬150克。辅料：盐、油、料酒、姜、葱、胡椒粉。2、虾仁解冻。豌豆玉米杂蔬解冻。3、把豌豆玉米杂蔬放入开水焯一下捞出。4、锅里油热，放入姜丝，虾仁煸炒。5、待虾仁转色，放下豌豆玉米杂蔬煸炒。6、加点清水，盐，胡椒粉，煮2分钟，撒些葱花即可。...
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![蔬菜色拉用的哪些蔬菜]( "蔬菜色拉用的哪些蔬菜")
- 1、芝麻菜。芝麻菜独特的味道与其丰富的营养价值并没有直接的关系。它是维生素A和维生素K的直接来源，但它缺乏其他蔬菜所含的营养价值，除了常用来做沙拉,还可以在热汤、炖菜、炖饭等意大利菜中看到。2、红菊苣。红菊苣是菊苣家族中的一员。它也含有维生素K，能完全保证你每天...
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![三蔬炒肉 怎么做三蔬炒肉这道菜]( "三蔬炒肉 怎么做三蔬炒肉这道菜")
- 1、小白菜适量、荷兰豆适量、西洋菜适量、猪肉适量、蒜头适量、盐适量、味精适量、椒盐粉适量。2、做法：猪肉解冻，肥瘦分开，分别切片，蒜头拍散，切细。西洋菜洗净择小段，荷兰豆撕去周围的丝洗净。小白菜洗净切段。锅里加入肥肉小火煎油。煎出足量的油后加入瘦肉片大火翻炒。3、...
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![炒三色蔬的做法]( "炒三色蔬的做法")
- 蔬菜是我们日常生活中都会吃的，今天就为大家介绍一道营养健康的家常菜，那就是炒三色蔬，炒三色蔬的做法很简单，基本上大家只要一看就会。蔬菜里面含有丰富的营养，三色蔬就是很不错的家常菜，口感好，颜色也漂亮，还能清心安神、清热解毒。今天就为大家介绍一下炒三色蔬的做法。家常炒...
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![三色杂蔬炒虾仁的做法介绍 三色杂蔬炒虾仁怎么做]( "三色杂蔬炒虾仁的做法介绍 三色杂蔬炒虾仁怎么做")
- 1、主要食材：虾仁250克，豌豆玉米杂蔬150克。辅料：盐、油、料酒、姜、葱、胡椒粉。2、虾仁解冻。豌豆玉米杂蔬解冻。3、把豌豆玉米杂蔬放入开水焯一下捞出。4、锅里油热，放入姜丝，虾仁煸炒。5、待虾仁转色，放下豌豆玉米杂蔬煸炒。6、加点清水，盐，胡椒粉，煮2分钟，撒些葱花即可。...
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![三蔬蕨根粉]( "三蔬蕨根粉")
- 这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料蕨根粉：100克;西红柿:50克;柿子椒:50克;洋葱:50克;芝麻:适量;香油：1小勺;芝麻油：半勺;食盐：适量;鸡精：1小勺;白糖：半勺;生抽：半勺;三蔬蕨根粉的做法准备好材料，锅中放入半锅水，煮开放入蕨根粉，煮8分钟左右西红柿...
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