- 1、蔬菜类食物,比如冬瓜、黄瓜、西红柿、芹菜、韭菜,这些蔬菜当中含有丰富的钾元素。2、水果类食物,比如橘子、橙子、柚子、西瓜,这些水果当中含有的钾也会非常丰富。3、豆类食物,比如黄豆、绿豆、黑豆、红豆,这些豆类食物当中有很丰富的钾元素。4、菌类食物,比如木耳、猴头菇、...
- 15167
- 1、成人可以吃含钾量较高的食物。食物中含钾高的有香蕉、桂圆、芒果、海带、紫菜、菠菜、玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、柑橘、柿子、猕猴桃、沙棘、黑加仑、黄鳝、精猪肉、羊肉、牛肉、红枣、豆皮、莲子、花生、蘑菇、山芋、土豆、黑枣、木耳等。2、钾是细胞内最重要...
- 7257
- 1、红薯红薯含有高达694毫克的钾,富含纤维、β-胡萝卜素和碳水化合物,只有131卡路里。无论是油炸、烤或捣碎,红薯都是最健康、最美味的食物。2、番茄酱新鲜的西红柿很好吃,但番茄酱和浓汤含有更多的钾。四分之一杯番茄酱提供664毫克钾,而半杯番茄酱含有549毫克钾。番茄汁本身...
- 28961
- 鲜蚕豆、马铃薯、山药、菠菜、苋菜、海带、紫菜、黑枣、杏、杏仁、青豆、黄豆、绿豆、菠菜、山药、毛豆、大葱等。含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等。钾是元素符号K,原子序数为19,位于元素周期表第四周期IA族,属于碱金属元素。单质是一种银白色的软质...
- 20930
- 1、在日常生活中多吃新鲜的蔬菜和水果,就能起到较好的补钾效果,因为在绿叶菜和水果中,钾的含量较高,比如青菜、紫甘蓝、西兰花、苹果、猕猴桃等,都具有较好的补钾效果。2、如果这样还达不到要求,可以选择口服补钾口服液或者钾片,最好是以医生的建议为主,根据医生的建议来合理服药...
- 19979
- 1、果树在7月下旬到8月上旬正是果实的迅速膨大期,在这段时间给果树施入适量的钾肥,会收到事半功倍的效果。此期补施双桂1号+高钾植炼素+靓光,对于提高果实的品质,提升果品的价格能够起到十分明显的效果。2、沿海地区、旱垣地区、低纬度地区、低海拔地区、高温度地区、东部地...
- 13118
- 1、成人可以吃含钾量较高的食物。食物中含钾高的有香蕉、桂圆、芒果、海带、紫菜、菠菜、玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、柑橘、柿子、猕猴桃、沙棘、黑加仑、黄鳝、精猪肉、羊肉、牛肉、红枣、豆皮、莲子、花生、蘑菇、山芋、土豆、黑枣、木耳等。2、钾是细胞内最重要...
- 16391
- 1、土豆、红薯、芋头和山药等薯类钾营养素密度特别高,还富含维生素C,对控制血压十分有益。各种杂粮也是补钾高手,比如小米和红小豆的钾含量分别是大米的5倍和14倍。2、蔬菜的钾含量都很高,比如菠菜、芥蓝、苋菜等绿叶菜的钾含量都超过香蕉。菌类蔬菜的钾含量尤其出众,例如口蘑...
- 24244
- 1、补钾的食一般包括香蕉、榴莲、草莓、橘子以及木瓜等多种食物,能够补充钾元素。2、香蕉、榴莲、草莓、橘子以及木瓜当中含有的钾元素通常是相对比较多的,适量的吃一些可以起到补充的作用,而且还包括一些蔬菜,比如有紫菜、木耳、海带、香菇、芋头等多种蔬菜,当中含有的钾元素...
- 11331
- 1、含钾高的蔬菜和肉类食品:豆芽、玉米、油菜、豆腐皮、紫菜、大葱、海藻、山药、榨菜、肉松、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦肉、羊肉、牛肉、猪腰、马铃薯、竹笋、菠菜、木耳、鳗鱼等。2、水果含有高钾食物:鲜枣、柑橘、香蕉、草莓、杏和猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等。还...
- 29802
- 1、蔬菜类食物,比如冬瓜、黄瓜、西红柿、芹菜、韭菜,这些蔬菜当中含有丰富的钾元素。2、水果类食物,比如橘子、橙子、柚子、西瓜,这些水果当中含有的钾也会非常丰富。3、豆类食物,比如黄豆、绿豆、黑豆、红豆,这些豆类食物当中有很丰富的钾元素。4、菌类食物,比如木耳、猴头菇、...
- 30886
- 1、因为钾在人体内的浓度是0.3%左右,所以在计算补钾需要量的时候,一般都会按身高体重的因素,然后乘以0.3来确定最后需要补充的钾的含量。2、临床上补充钾元素一般是采用口服氯化钾的形式,很少进行静脉补钾,因为可能导致严重的高钾血症。...
- 27270
- 1、水果:水果虽然有一定的钾,但是水果中的钾含量普遍低于蔬菜中的钾含量。部分水果含钾较高,如香蕉、榴莲等。而苹果、梨、橘子、桃子、西瓜、葡萄等水果中的钾含量就稍低。2、鲜豆类:鲜豆类食物含钾量比较高,鲜豆类食物含钾量都很丰富,如大豆、芸豆、豇豆等。现代医学研究表明...
- 7556
- 1、缺钾要吃药物以及在饮食当中补钾治疗,药物的补钾非常必要。因为长期低钾血症会导致人的全身乏力、心律不齐,严重的会出现呼吸麻痹死亡。2、饮食中可以多喝茶,多吃猪血、菠菜、海带等食物,这些食物都含有丰富的钾元素,可以给人体提供钾。...
- 16447
- 1、在日常生活中多吃新鲜的蔬菜和水果,就能起到较好的补钾效果,因为在绿叶菜和水果中,钾的含量较高,比如青菜、紫甘蓝、西兰花、苹果、猕猴桃等,都具有较好的补钾效果。2、如果这样还达不到要求,可以选择口服补钾口服液或者钾片,最好是以医生的建议为主,根据医生的建议来合理服药...
- 14190
- 1、缺钾要吃药物以及在饮食当中补钾治疗,药物的补钾非常必要。因为长期低钾血症会导致人的全身乏力、心律不齐,严重的会出现呼吸麻痹死亡。2、饮食中可以多喝茶,多吃猪血、菠菜、海带等食物,这些食物都含有丰富的钾元素,可以给人体提供钾。...
- 21900
- 1、补钾的食一般包括香蕉、榴莲、草莓、橘子以及木瓜等多种食物,能够补充钾元素。2、香蕉、榴莲、草莓、橘子以及木瓜当中含有的钾元素通常是相对比较多的,适量的吃一些可以起到补充的作用,而且还包括一些蔬菜,比如有紫菜、木耳、海带、香菇、芋头等多种蔬菜,当中含有的钾元素...
- 28704
- 1、补钾的食物可分为根茎类、蔬菜类、水果类等。钾元素对人体有重要作用,能够参与糖类、蛋白质的正常代谢,维持细胞内外正常的酸碱平衡,帮助预防高血压等。2、根茎类。土豆、芋头、木薯等根茎类食物含有丰富的钾,适量食用可帮助补钾。土豆是高钾低钠食品,还含有较为丰富的能量...
- 24708
- 1、红薯:红薯含有很高的钾,还富含纤维、β-胡萝卜素和碳水化合物。2、番茄酱:新鲜的西红柿很好吃,但番茄酱和浓汤含有更多的钾。四分之一杯番茄酱提供664毫克钾,而半杯番茄酱含有549毫克钾。番茄汁本身的钾含量超过400毫克。3、豆类:白芸豆钾含量高,半杯含有近600毫克钾。利马豆...
- 28067
- 1、土豆、红薯、芋头和山药等薯类钾营养素密度特别高,还富含维生素C,对控制血压十分有益。各种杂粮也是补钾高手,比如小米和红小豆的钾含量分别是大米的5倍和14倍。2、蔬菜的钾含量都很高,比如菠菜、芥蓝、苋菜等绿叶菜的钾含量都超过香蕉。菌类蔬菜的钾含量尤其出众,例如口蘑...
- 13072
- 1、红薯:红薯含有很高的钾,还富含纤维、β-胡萝卜素和碳水化合物。2、番茄酱:新鲜的西红柿很好吃,但番茄酱和浓汤含有更多的钾。四分之一杯番茄酱提供664毫克钾,而半杯番茄酱含有549毫克钾。番茄汁本身的钾含量超过400毫克。3、豆类:白芸豆钾含量高,半杯含有近600毫克钾。利马豆...
- 32050
- 1、第一、肉类。肉类里面含钾较多的,包括鸡肉、鸭肉、猪肉、黄鱼、沙丁鱼等。2、第二、蔬菜类菜。蔬菜里面含钾较多的有菠菜、紫菜、海带、绿豆、蚕豆,还包括含淀粉较多的蔬菜,比如土豆、红薯、山药、芋头等。3、第三、水果。含钾丰富的水果包括香蕉、草莓、葡萄、西瓜等。...
- 27695
- 1、第一、肉类。肉类里面含钾较多的,包括鸡肉、鸭肉、猪肉、黄鱼、沙丁鱼等。2、第二、蔬菜类菜。蔬菜里面含钾较多的有菠菜、紫菜、海带、绿豆、蚕豆,还包括含淀粉较多的蔬菜,比如土豆、红薯、山药、芋头等。3、第三、水果。含钾丰富的水果包括香蕉、草莓、葡萄、西瓜等。...
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- 1、含钾高的蔬菜和肉类食品:豆芽、玉米、油菜、豆腐皮、紫菜、大葱、海藻、山药、榨菜、肉松、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦肉、羊肉、牛肉、猪腰、马铃薯、竹笋、菠菜、木耳、鳗鱼等。2、水果含有高钾食物:鲜枣、柑橘、香蕉、草莓、杏和猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等。还...
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- 1、含钾高的蔬菜和肉类食品:豆芽、玉米、油菜、豆腐皮、紫菜、大葱、海藻、山药、榨菜、肉松、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦肉、羊肉、牛肉、猪腰、马铃薯、竹笋、菠菜、木耳、鳗鱼等。2、水果含有高钾食物:鲜枣、柑橘、香蕉、草莓、杏和猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等。还...
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