![如何制作美味的苦菊拌松花蛋]( "如何制作美味的苦菊拌松花蛋")
- 1、准备：300克苦菊，松花蛋2个，20克紫葱，20克胡萝卜丝、10克干辣椒、5克的芝麻、10克酱油，10克陈醋，5克白醋，5克蚝油，5克盐，5克鸡精，10克白糖，5克香油，5克辣椒油，5克蒜末、2、首先准备300克的苦菊,去掉根部,放入清水中浸泡20分钟。3、清洗干净后烘干水分,用刀切成三段放入盘中,将20克胡...
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![苦菊凉拌怎么做]( "苦菊凉拌怎么做")
- 准备材料：苦菊、花生米、蒜未、盐、白糖、生抽、香油、辣椒油1、将苦菊的根去掉再洗干净，切成段备用。2、花生米在锅里炒一下。3、在苦菊里放入花生米、蒜未。4、再加入适量的白糖、生抽、香油、辣椒油。5、搅拌均匀即可。以上就是为大家介绍了怎么凉拌好吃，希望对大家有所...
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![凉拌苦菊的做法 如何拌苦菊怎么凉拌好吃]( "凉拌苦菊的做法 如何拌苦菊怎么凉拌好吃")
- 1、材料：苦菊、大蒜、料酒、酱油、陈醋、蚝油、白糖、精盐、花椒、植物油、红椒2、做法：苦菊洗净，控水备用；蒜瓣切成小粒，红椒去籽切丝备用。取干净小碗倒入一汤匙料酒，少许酱油，一点精盐，1/2汤匙耗油,调入一汤匙白糖，调匀成味汁；起油锅，油热后放入花椒爆香，捞出花椒；倒入调好的味汁，小...
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![凉拌苦菊的做法]( "凉拌苦菊的做法")
- 食材：苦菊100g、皮蛋2个、蒜2瓣、红尖椒2个，盐2g，生抽4ml，老抽3ml，芝麻油适量，白糖适量。做法1、苦菊去根茎，撕成小段，洗净，沥干水份；2、蒜瓣切末；红尖椒去蒂洗净，切细丁；蒜末、红椒碎混合，加盐、生抽、老抽、芝麻油、白糖，腌这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到...
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![拌苦菊怎么凉拌好吃]( "拌苦菊怎么凉拌好吃")
- 准备材料：苦菊、花生米、蒜未、盐、白糖、生抽、香油、辣椒油1、将苦菊的根去掉再洗干净，切成段备用。2、花生米在锅里炒一下。3、在苦菊里放入花生米、蒜未。4、再加入适量的白糖、生抽、香油、辣椒油。5、搅拌均匀即可。以上就是为大家介绍了怎么凉拌好吃，希望对大家有所...
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![做凉拌苦菊的方法 凉拌苦菊怎么做]( "做凉拌苦菊的方法 凉拌苦菊怎么做")
- 1、苦菊去根洗干净后沥干水份切成方便入口的小段。蒜去皮捣成蒜泥。2、锅里放少许花生油，把花生米炸熟后平铺在盘子里晾凉，只有完全晾凉后，才能脆。一定不要放太多油，因为本身花生也会出油的。3、把蒜泥、醋、味极鲜、糖、盐、香油放到小碗中调成料汁。4、在大一点的盆中把苦...
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![清拌苦菊的做法 怎么做清拌苦菊]( "清拌苦菊的做法 怎么做清拌苦菊")
- 1、食材：苦菊300g、盐3g、酱油5g、醋3g、香油5g、芝麻酱20g。2、苦菊去除根部后，放入盆中，加入面粉和水调制的面粉水开始浸泡浸泡20分钟。3、浸泡后用清水清洗2次之后，沥干水分，放入盆中准备进行调味。4、先加入调味品醋，对苦菊进行酸口的调味，调味时让醋绕着盆中绕圈淋入。5、...
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![苦菊凉拌如何做]( "苦菊凉拌如何做")
- 1、食材：苦菊一把，熟花生50克，盐少许，生抽适量，陈醋一勺，白糖适量，香油适量。2、做法步骤：材料大集合。3、花生去皮，装袋子里，用擀面杖敲碎。4、苦菊清洗干净备用（因为一会要凉拌生吃的，要用家里的饮用水哦）。5、把所有调理放一起拌匀，尤其是需要把糖搅匀化。6、苦菊和花生拌一起，然后再...
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![苦菊散子怎么凉拌菜 苦菊散子凉拌菜方法]( "苦菊散子怎么凉拌菜 苦菊散子凉拌菜方法")
- 1、苦菊清洗干净沥水。2、馓子2小把。3、沥好水得苦菊，放入大点的容器。4、加少量食盐。5、加少量生抽。6、加适量麻油。7、加适量食用醋。8、加少量鸡粉。9、戴上一次性手套，用力搓揉搅拌10次左右。10、加适量白砂糖继续搓揉均匀即可装盘。11、加两把小馓子，把馓子拧碎。12...
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![怎样凉拌苦菊]( "怎样凉拌苦菊")
- 准备材料：苦菊、花生米、蒜未、盐、白糖、生抽、香油、辣椒油1、将苦菊的根去掉再洗干净，切成段备用。2、花生米在锅里炒一下。3、在苦菊里放入花生米、蒜未。4、再加入适量的白糖、生抽、香油、辣椒油。5、搅拌均匀即可。以上就是为大家介绍了怎么凉拌好吃，希望对大家有所...
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![如何做凉拌苦菊]( "如何做凉拌苦菊")
- 1、原料：苦菊、圣女果、生抽、香醋、白糖、香油、去皮熟花生、熟鸡蛋、鸡精。2、苦菊用清水洗净，控干水分。3、用手把苦菊撕成小段。4、圣女果切小块备用，放在苦菊的盘中。5、熟去皮花生放入保鲜袋中，用擀面杖压碎，放在苦菊的上面。6、用一小碗放入:生抽1茶匙半，醋1茶匙，糖1茶匙...
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![苦菊凉拌菜的做法 苦菊凉拌菜怎么做]( "苦菊凉拌菜的做法 苦菊凉拌菜怎么做")
- 1、材料：苦菊一把、熟花生50克、盐少许、生抽适量、陈醋一勺、白糖适量、香油适量2、花生去皮，装袋子里，用擀面杖敲碎。3、苦菊清洗干净备用（因为一会要凉拌生吃的，要用家里的饮用水）。4、把所有调理放一起拌匀，尤其是需要把糖搅匀化。5、苦菊和花生拌一起，然后再倒入调料拌匀即...
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![凉拌苦菊做法]( "凉拌苦菊做法")
- 1、材料:苦菊、大蒜、料酒、酱油、陈醋、蚝油、白糖、精盐、花椒、植物油、红椒。2、苦菊洗净，控水备用。3、蒜瓣切成小粒，红椒去籽切丝备用。取干净小碗倒入一汤匙料酒，少许酱油，一点精盐，1/2汤匙耗油,调入一汤匙白糖，调匀成味汁。4、起油锅，油热后放入花椒爆香，捞出花椒。5、倒...
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![苦菊怎么凉拌]( "苦菊怎么凉拌")
- 准备材料：苦菊、花生米、蒜未、盐、白糖、生抽、香油、辣椒油1、将苦菊的根去掉再洗干净，切成段备用。2、花生米在锅里炒一下。3、在苦菊里放入花生米、蒜未。4、再加入适量的白糖、生抽、香油、辣椒油。5、搅拌均匀即可。以上就是为大家介绍了怎么凉拌好吃，希望对大家有所...
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![如何凉拌苦菊]( "如何凉拌苦菊")
- 1、食材：苦菊200克，鸡蛋1只，小番茄8只，洋葱适量，柠檬汁适量。2、准备原料。3、鸡蛋煮熟。4、洋葱剥开，选肉质比较厚是切细丝，再用清水过几遍。5、煮好的鸡蛋去壳切小块，小番茄从中间切开。6、苦菊去老叶，掰开。7、所有的食材加一起，再挤上柠檬汁，拌匀就可以。8、清新爽口的拌苦菊就...
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![怎么做清拌苦菊]( "怎么做清拌苦菊")
- 1、食材：苦菊300g、盐3g、酱油5g、醋3g、香油5g、芝麻酱20g。2、苦菊去除根部后，放入盆中，加入面粉和水调制的面粉水开始浸泡浸泡20分钟。3、浸泡后用清水清洗2次之后，沥干水分，放入盆中准备进行调味。4、先加入调味品醋，对苦菊进行酸口的调味，调味时让醋绕着盆中绕圈淋入。5、...
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![苦菊怎么凉拌 凉拌苦菊做法]( "苦菊怎么凉拌 凉拌苦菊做法")
- 1、材料:苦菊、大蒜、料酒、酱油、陈醋、蚝油、白糖、精盐、花椒、植物油、红椒。2、苦菊洗净，控水备用。3、蒜瓣切成小粒，红椒去籽切丝备用。取干净小碗倒入一汤匙料酒，少许酱油，一点精盐，1/2汤匙耗油,调入一汤匙白糖，调匀成味汁。4、起油锅，油热后放入花椒爆香，捞出花椒。5、倒...
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![凉拌苦菊怎么去苦味]( "凉拌苦菊怎么去苦味")
- 凉拌苦菊是不少减肥减脂人士在减肥期间会吃的一种凉拌蔬菜，含有丰富的维生素和纤维，可以补充每日必须摄入的蔬菜量。不过苦菊本身会带一点苦味，我们在做凉拌的时候就要注意，不然会影响吃着的口感。凉拌苦菊怎么去苦味1、焯水处理将苦菊花洗净，然后在沸腾的锅中放入半锅水，将锅...
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![做拌苦菊的方法]( "做拌苦菊的方法")
- 1、苦菊洗净，控水备用。蒜瓣切成小粒，红椒去籽切丝备用。取干净小碗倒入一汤匙料酒，少许酱油，一点精盐，1/2汤匙耗油,调入一汤匙白糖，调匀成味汁。2、起油锅，油热后放入花椒爆香，捞出花椒。倒入调好的味汁，小火炒至粘稠关火、苦菊掰成小段盛入干净容器里，倒入蒜粒、炒好的味汁，晾凉后...
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![凉拌苦菊怎么拌好吃]( "凉拌苦菊怎么拌好吃")
- 准备材料：苦菊、花生米、蒜未、盐、白糖、生抽、香油、辣椒油1、将苦菊的根去掉再洗干净，切成段备用。2、花生米在锅里炒一下。3、在苦菊里放入花生米、蒜未。4、再加入适量的白糖、生抽、香油、辣椒油。5、搅拌均匀即可。以上就是为大家介绍了怎么凉拌好吃，希望对大家有所...
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![凉拌苦菊怎么做]( "凉拌苦菊怎么做")
- 1、苦菊去根洗干净后沥干水份切成方便入口的小段。蒜去皮捣成蒜泥。2、锅里放少许花生油，把花生米炸熟后平铺在盘子里晾凉，只有完全晾凉后，才能脆。一定不要放太多油，因为本身花生也会出油的。3、把蒜泥、醋、味极鲜、糖、盐、香油放到小碗中调成料汁。4、在大一点的盆中把苦...
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![怎么凉拌苦菊]( "怎么凉拌苦菊")
- 1、食材：苦菊200克，鸡蛋1只，小番茄8只，洋葱适量，柠檬汁适量。2、准备原料。3、鸡蛋煮熟。4、洋葱剥开，选肉质比较厚是切细丝，再用清水过几遍。5、煮好的鸡蛋去壳切小块，小番茄从中间切开。6、苦菊去老叶，掰开。7、所有的食材加一起，再挤上柠檬汁，拌匀就可以。8、清新爽口的拌苦菊就...
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![凉拌苦菊]( "凉拌苦菊")
- 这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料苦菊：1颗;红椒:半个;食盐：适量;生抽：适量;醋：适量;白糖：适量;香油：适量;芝麻：1勺;凉拌苦菊的做法苦菊洗净待用在洗净的苦菊里，调入盐、生抽、醋、糖、香油、黑芝麻拌匀即可...
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![凉拌苦菊的做法窍门 凉拌苦菊有什么窍门]( "凉拌苦菊的做法窍门 凉拌苦菊有什么窍门")
- 1、材料：苦菊250g、大蒜、醋、生抽、盐、糖、鸡精和麻油各适量。2、将洗干净的苦菊切成段放入碗中。3、将大蒜去皮切成蒜米。4、将醋、生抽、盐、糖、鸡精和麻油取适量搅拌均匀调成料汁。5、将调好的料汁浇在切好的苦菊上即可。...
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![凉拌苦菊要不要焯水 凉拌苦菊正确处理方法]( "凉拌苦菊要不要焯水 凉拌苦菊正确处理方法")
- 1、苦菊是不需要焯水的，因为一旦焯水后，苦菊中的营养成分就会流失，而且还会失去脆爽的口感。2、我们在做料汁的时候，也不需要用到大蒜或者干辣椒这种味道比较重的食材。因为凉拌苦菊最重要的是要保留苦菊的鲜味、原味，如果加入这些重口味调料的话，就会将苦菊的鲜味掩盖掉。所以...
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