![粗麦包怎么做 粗买包做法步骤]( "粗麦包怎么做 粗买包做法步骤")
- 1、面粉和燕麦粉按照2:1比例搅拌均匀。2、全部放入面包机里，启动面包机，搅拌成光滑的面团。3、取出面包机桶，盖上保鲜纸，室温进行发酵（室温28-30度），至面团膨胀为原来的2-2.5倍大；用手指戳面团一个小洞，小洞没有回缩则发酵完成。4、取出面团，拉扯一下，稍作排气，滚圆松弛10分钟。5、将...
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![粗麦包做法 粗麦包做法是什么]( "粗麦包做法 粗麦包做法是什么")
- 1、黑麦酵头：发泡酵头66克，粗全黑麦粉40克，清水26克。2、将发泡酵头，黑麦粉，水倒入碗中，搅拌成均匀糊状，室温下发酵4-5小时，搅拌成均匀糊状，室温下发酵4-5小时。3、面团：高筋粉85克，红糖9克，可可粉5克，盐3克，干酵母1.3克，黑麦面包屑38克，玉米油9克，清水19克。4、将面粉，糖，可可粉，盐，酵母，倒入...
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![粗麦包怎么做]( "粗麦包怎么做")
- 1、面粉和燕麦粉按照2:1比例搅拌均匀。2、全部放入面包机里，启动面包机，搅拌成光滑的面团。3、取出面包机桶，盖上保鲜纸，室温进行发酵（室温28-30度），至面团膨胀为原来的2-2.5倍大；用手指戳面团一个小洞，小洞没有回缩则发酵完成。4、取出面团，拉扯一下，稍作排气，滚圆松弛10分钟。5、将...
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![粗麦包做法]( "粗麦包做法")
- 1、黑麦酵头：发泡酵头66克，粗全黑麦粉40克，清水26克。2、将发泡酵头，黑麦粉，水倒入碗中，搅拌成均匀糊状，室温下发酵4-5小时，搅拌成均匀糊状，室温下发酵4-5小时。3、面团：高筋粉85克，红糖9克，可可粉5克，盐3克，干酵母1.3克，黑麦面包屑38克，玉米油9克，清水19克。4、将面粉，糖，可可粉，盐，酵母，倒入...
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![包烧麦如何包]( "包烧麦如何包")
- 1、备好食材。牛肉馅中放入蚝油、生抽、料酒、白胡椒粉、葱姜、鸡粉、葱姜末、食盐搅拌均匀。2、分次加入花椒水，每一次都是肉馅把花椒水完全吸收后再加入。3、把切好的洋葱末放入搅拌好的牛肉馅中，淋上香油、食用油。4、买回来的饺子皮三四张叠在一起。5、叠好的饺子皮，在...
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![粗粮烧麦做法]( "粗粮烧麦做法")
- 1、食材：红米30克、薏米30克、大米100克、糯米100克、香菇20克、饺子皮200克4人份。辅料：猪瘦肉150克、胡萝卜(红)20克、紫菜2克、食用油20毫升、葱2克、盐3克。2、香菇浸泡2小时，红米、薏米浸泡5个小时。3、将泡好的红米、薏米沥干水，倒入电饭煲、加入大米、白糯米再加适量...
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![粗粮包括哪几种]( "粗粮包括哪几种")
- 粗粮食物主要有谷类中的玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、荞麦麸以及各种杂豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。拓展：粗粮的功效有哪些？1、预防中风；2、控制血糖；3、保护牙齿，4、帮助肠道蠕动，排除毒素，预防便秘；5、帮助减肥，粗粮中含有不可溶性纤维素与可溶性纤维...
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![粗粮包括哪些?]( "粗粮包括哪些?")
- 粗粮有哪些？粗粮主要包括玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、荞麦；黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆、红薯、山药、马铃薯等等；根据粗粮不同的形态，可将粗粮分为三大类，谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、荞麦等，杂豆类：黄豆、绿豆、红豆...
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![粗粮包含什么]( "粗粮包含什么")
- 粗粮有哪些？粗粮主要包括玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、荞麦；黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆、红薯、山药、马铃薯等等；根据粗粮不同的形态，可将粗粮分为三大类，谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、荞麦等，杂豆类：黄豆、绿豆、红豆...
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![粗粮荞麦怎么吃]( "粗粮荞麦怎么吃")
- 大家都说荞麦是个宝，营养成分丰富多样。荞麦其实跟玉米红薯一样，属于一种健康的杂粮主食。比如北方地区有荞麦面，东北小吃的烤冷面就是用荞麦面制成的。荞麦面的吃法是非常多的，但是你知道荞麦怎么吃吗？很多人说荞麦做出来发味道并不好吃，其实是做荞麦的方法没用对，所以做出来的...
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![全麦黑麦包怎么做]( "全麦黑麦包怎么做")
- 1、黑麦粉加全麦粉倒入容器。2、发酵粉加温水搅匀。3、将酵母粉水倒入粉中再加入水用手一点点揉匀。4、揉得差不多盖好盖子等待一到两个小时。5、水上抹上食用油将面团揉成一个个球放入蒸锅在发酵十几分钟最后上锅蒸。6、蒸十五分钟，焖三分钟左右，大功告成。...
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![粗粮包含哪些]( "粗粮包含哪些")
- 粗粮有哪些？粗粮主要包括玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、荞麦；黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆、红薯、山药、马铃薯等等；根据粗粮不同的形态，可将粗粮分为三大类，谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、荞麦等，杂豆类：黄豆、绿豆、红豆...
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![藜麦三色粗粮米怎么做]( "藜麦三色粗粮米怎么做")
- 1、主料：三色藜麦20g、大米60g、小米40g、枸杞子适量。2、准备食材：取三色藜麦米、小米和大米。3、大米和小米分别淘洗干净，三色藜麦米提前淘洗干净，冷水浸泡20分钟左右。4、电煮锅加入适量的水，大火烧开，下入大米和三色藜麦米煮10分钟。5、然后下入小米，减小火慢慢熬煮，煮至黏稠...
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![全麦面包算粗粮食品吗]( "全麦面包算粗粮食品吗")
- 全麦面包如果是用全麦粉制成的就算是粗粮，但如果里面混合了精面粉或高筋面粉这类的细粮那就不能称之为粗粮食品了。原因：粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。全麦面...
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![全麦粉是粗粮还是细粮]( "全麦粉是粗粮还是细粮")
- 1、全麦粉是细粮。全麦粉是指面粉中没有添加增白剂(过氧化苯甲酸)和增筋剂(嗅酸钾)的原色原味面粉。细粮是指大米和白面（面粉）。2、粗粮与细粮相对，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类等。因此全麦粉是细粮。...
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![黑麦面包热量 黑麦面包的介绍]( "黑麦面包热量 黑麦面包的介绍")
- 1、一片黑麦面包通常来说具有67大卡的热量，重量通常为15.80克，其具有低胆固醇、低饱和脂肪酸、高蛋白质、强饱腹感的优点。黑麦面包的主要材料为高筋面粉、黑麦粉与水，加入一定量的糖盐酵母，经发酵与烘烤制得。2、黑麦面包绝对是不含小麦的，它可以帮助缓解不适感和腹胀感，黑麦...
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![黑小麦粉是粗粮吗]( "黑小麦粉是粗粮吗")
- 1、黑小麦粉不是粗粮。2、黑小麦粉就是黑麦面粉，是用黑小麦加工而成的面粉。黑小麦是黑麦和普通小麦杂交选育出来的新品种，跟普通小麦相比，黑小麦富含蛋白质、膳食纤维、磷、镁，还含有更多的钾、铁、锌等矿物质。...
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![粗粮烧麦怎么做 粗粮烧麦做法]( "粗粮烧麦怎么做 粗粮烧麦做法")
- 1、食材：红米30克、薏米30克、大米100克、糯米100克、香菇20克、饺子皮200克4人份。辅料：猪瘦肉150克、胡萝卜(红)20克、紫菜2克、食用油20毫升、葱2克、盐3克。2、香菇浸泡2小时，红米、薏米浸泡5个小时。3、将泡好的红米、薏米沥干水，倒入电饭煲、加入大米、白糯米再加适量...
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![黑小麦粉是粗粮吗 关于黑小麦粉是粗粮吗]( "黑小麦粉是粗粮吗 关于黑小麦粉是粗粮吗")
- 1、黑小麦粉不是粗粮。2、黑小麦粉就是黑麦面粉，是用黑小麦加工而成的面粉。黑小麦是黑麦和普通小麦杂交选育出来的新品种，跟普通小麦相比，黑小麦富含蛋白质、膳食纤维、磷、镁，还含有更多的钾、铁、锌等矿物质。...
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![全麦黑麦包怎么做 关于全麦黑麦包怎么做]( "全麦黑麦包怎么做 关于全麦黑麦包怎么做")
- 1、黑麦粉加全麦粉倒入容器。2、发酵粉加温水搅匀。3、将酵母粉水倒入粉中再加入水用手一点点揉匀。4、揉得差不多盖好盖子等待一到两个小时。5、水上抹上食用油将面团揉成一个个球放入蒸锅在发酵十几分钟最后上锅蒸。6、蒸十五分钟，焖三分钟左右，大功告成。...
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![粗粮烧麦怎么做]( "粗粮烧麦怎么做")
- 1、食材：红米30克、薏米30克、大米100克、糯米100克、香菇20克、饺子皮200克4人份。辅料：猪瘦肉150克、胡萝卜(红)20克、紫菜2克、食用油20毫升、葱2克、盐3克。2、香菇浸泡2小时，红米、薏米浸泡5个小时。3、将泡好的红米、薏米沥干水，倒入电饭煲、加入大米、白糯米再加适量...
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![全麦面包做法 怎么做全麦面包]( "全麦面包做法 怎么做全麦面包")
- 1、用料：全麦面包粉300克，酸奶+鸡蛋（1个鸡蛋）190~220克，红糖30克，盐3克，酵母5克，黄油或玉米油20克，豆沙或果仁适量，面粉适量（撒表面用）。2、除黄油以外所有食材放入面包机，先放液体，最后放酵母，开启和面功能，十分钟后加入黄油粒再揉二十分钟。3、揉出不是太薄的膜。4、在面包机里直接发酵...
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![一键粗粮面包的做法 一键粗粮面包怎么做]( "一键粗粮面包的做法 一键粗粮面包怎么做")
- 1、高筋面粉180g、全麦粉70g、糖35g、奶粉7g、鸡蛋1个、水120ml、酵母4g、黄油（或植物油2勺）20g、盐2g，将所有材料称好备用。2、面包桶内先加入水，打入鸡蛋，在面包桶的一角加入盐，另一角加入糖。3、接着加入奶粉，高粉和全麦粉，最后加入酵母粉。4、用筷子将面粉搅成絮状，这样可以为...
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![粗粮包括哪些]( "粗粮包括哪些")
- 粗粮食物主要有谷类中的玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、荞麦麸以及各种杂豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。拓展：粗粮的功效有哪些？1、预防中风；2、控制血糖；3、保护牙齿，4、帮助肠道蠕动，排除毒素，预防便秘；5、帮助减肥，粗粮中含有不可溶性纤维素与可溶性纤维...
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![全麦面包]( "全麦面包")
- 这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料高筋面粉：195克;全麦粉：100克;鸡蛋:20克;酵母粉:5克;白糖：25克;食盐：6克;奶粉：12克;橄榄油：25克;水：180克;全麦面包的做法将除橄榄油以外的全部材料混合揉至光滑，加入橄榄油揉半个小时以上，使其完全充分融合进行...
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