![为什么会载脂蛋白b偏低]( "为什么会载脂蛋白b偏低")
- 有时进行身体检查时会发现自己的载脂蛋白b偏低，如果出现这种情况要尽快做进一步的检查，查找出具体的原因，下面会和大家解释一下可能导致载脂蛋白b偏低的各种原因。1.原因一：血清载脂蛋白b偏低的水平与肝细胞受损程度相平行，随病情加重，肝功能受损加剧，载脂蛋白b偏低亦越显著。故...
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![含脂肪和高蛋白的食物]( "含脂肪和高蛋白的食物")
- 1、冬天可适量增加一些脂肪和高蛋白的摄取，羊肉，牛肉，鹿肉的御寒效果较好，有益肾壮阳，温中暖下，补气活血的功效。2、怕冷的人，早晨起床后喝一杯姜茶也能起到暖身的作用。还可以根据自己的喜好加入芝麻，大枣，桂圆等。另外，花生，核桃，栗子以及黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，黑枣，乌鸡等黑色食品，具...
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![十大高蛋白低脂肪食谱 十大高蛋白低脂肪的食物有哪些]( "十大高蛋白低脂肪食谱 十大高蛋白低脂肪的食物有哪些")
- 1、海参：海参是一种海洋棘皮动物，每一百克海参中就含有76.5g蛋白质，是水世界八大珍品之一，药食同源，即食材也是药材，营养价值很高，也是补充蛋白质的不二之选。2、豆腐皮：豆腐皮是豆制品的一种，每一百克豆腐皮中就含有50.5g蛋白质，氨基酸和微量元素的含量也很高，能提高免疫力、增强身...
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![高密度脂蛋白偏低的意思]( "高密度脂蛋白偏低的意思")
- 1、高密度脂蛋白降低是血脂不正常，过食油腻、久坐不动、暴饮暴食等不良习惯容易导致血脂异常，高密度脂蛋白受遗传因素影响，肥胖、严重营养不良、年龄增长、雌激素缺乏、某些药物、高脂饮食、吸烟、糖尿病、甲状腺功能减退、胆道疾病、肝硬化、肝炎、慢性酒精中毒等可使高密...
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![高脂肪高蛋白食物一览表]( "高脂肪高蛋白食物一览表")
- 1、高脂肪，高蛋白，高热量的食物有肥肉、鸭蛋、桂圆肉、猪肝、薯条、葡萄、碳酸饮料、烤肉肠、方便面、啤酒、月饼、培根、橄榄油、坚果、香蕉、纯果汁、酸奶、黄油、奶酪、巧克力酱、花生酱等等。2、常吃高脂肪，高蛋白，高热量的食物不仅会越吃越胖，更重要的是对健康不利，为了身...
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![蛋白质是不是脂质]( "蛋白质是不是脂质")
- 蛋白质是以氨基酸为基本单位构成的生物大分子。蛋白质是由碳、氢、氧、氮组成，一般蛋白质可能还会含有P、S、Fe（铁）、Zn（锌）、Cu、B、Mn、I等。脂质(Lipids)又称脂类,是脂肪及类脂的总称.这是一类不溶于水而易溶于脂肪溶剂(醇、醚、氯仿、苯)等非极性有机溶剂。并能为机体利用...
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![怎样提高高密度脂蛋白]( "怎样提高高密度脂蛋白")
- 1、加强运动：有氧运动、经常性的体育锻炼(每天半小时快步走,每周至少走五天)可以提高高密度脂蛋白的合成；久坐等不良习惯会导致高密度脂蛋白降低。2、合理饮食：富含不饱和脂肪酸（如深海鱼油、亚麻籽油等）的食物可以提高高密度脂蛋白。同时，人们也可以通过减少高糖高脂食物（如油...
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![高蛋白低脂肪减肥菜单]( "高蛋白低脂肪减肥菜单")
- 1、西红柿鸡胸贝果汉堡包食物：黑胡椒粉鸡脯肉100g、番茄一个、油麦菜适当、北豆腐50g、西红柿3-5个、黑布林1个、盐适量、黑胡椒粉适当、生鸡蛋一个、牛乳50g、无盐黄油一小块烹制流程：准备好食物，肌肉撕裂者既食的黑胡椒粉鸡脯肉，要是没有即食鸡胸肉，可以用新鮮的鸡脯肉煮开...
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![骨脂蛋白在哪些食物里有]( "骨脂蛋白在哪些食物里有")
- 1、骨脂蛋白大多都是要在猪皮、鱼皮、猪蹄、鸡爪等里面获取。2、豆类植物含有异黄酮,土豆、贝类、肉汤就含有氟化物，黑木耳，香菇还有干紫菜里面也是含有的。平时可以多吃含钙的食物，比如吃钙片，多喝骨头汤都是不错的。骨骼中22%的营养都来源于蛋白质，骨脂蛋白高的食物可以减轻...
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![低密度脂蛋白偏高的意思 低密度脂蛋白偏高是什么意思]( "低密度脂蛋白偏高的意思 低密度脂蛋白偏高是什么意思")
- 1、低密度脂蛋白偏高，代表人体内的血脂水平偏高，容易发生动脉粥样硬化。一般意义上来讲，高密度脂蛋白是一种好的脂肪蛋白，低密度脂蛋白是一种坏的脂蛋白。2、低密度脂蛋白偏高，容易动脉斑块形成，患心脑血管疾病，比如冠心病，脑动脉硬化等。建议日常生活当中，多吃新鲜的蔬菜和水果，补...
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![十大高蛋白低脂肪食谱]( "十大高蛋白低脂肪食谱")
- 1、海参：海参是一种海洋棘皮动物，每一百克海参中就含有76.5g蛋白质，是水世界八大珍品之一，药食同源，即食材也是药材，营养价值很高，也是补充蛋白质的不二之选。2、豆腐皮：豆腐皮是豆制品的一种，每一百克豆腐皮中就含有50.5g蛋白质，氨基酸和微量元素的含量也很高，能提高免疫力、增强身...
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![高蛋白低脂肪的食物]( "高蛋白低脂肪的食物")
- 随着社会的发展，人们生活的方方面面也发生着变化。比如在饮食上大家不再是以前的只要吃得好就行了，还要吃得健康，吃得有营养。那么什么食物是有营养的？什么食物是高蛋白低脂肪的呢？高蛋白是指食物蛋白质含量的高低，而低脂肪是指甘油三酯、胆固醇比例较少的食物。通常着两者是联...
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![减脂期间吃蛋白粉的问题]( "减脂期间吃蛋白粉的问题")
- 蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等蛋白，或上述几种蛋白的复合加工制成的富含蛋白质的粉末，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质，也可作为功能添加剂用于食品工业生产中。对于健康人而言，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。奶类、蛋类、肉类、大豆...
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![脂蛋白a360偏高怎么办]( "脂蛋白a360偏高怎么办")
- 脂蛋白a360轻度偏高通常不严重：1.参考数值一般在0到300之间，高数值一般由高血脂症引起，但不能仅凭此数值来判断是否患有高血脂症。2.高血脂症常见但早期通常无明显症状。3.可以通过饮食调整控制病情，需要减少油腻食物。4.配合医生使用药物治疗病情严重者，药物剂量需谨遵医嘱，并...
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![怎么升高高密度脂蛋白 怎样提高高密度脂蛋白]( "怎么升高高密度脂蛋白 怎样提高高密度脂蛋白")
- 1、加强运动：有氧运动、经常性的体育锻炼(每天半小时快步走,每周至少走五天)可以提高高密度脂蛋白的合成；久坐等不良习惯会导致高密度脂蛋白降低。2、合理饮食：富含不饱和脂肪酸（如深海鱼油、亚麻籽油等）的食物可以提高高密度脂蛋白。同时，人们也可以通过减少高糖高脂食物（如油...
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![骨脂蛋白在哪些食物获取]( "骨脂蛋白在哪些食物获取")
- 1、骨脂蛋白大多都是要在猪皮、鱼皮、猪蹄、鸡爪等里面获取。2、豆类植物含有异黄酮,土豆、贝类、肉汤就含有氟化物，黑木耳，香菇还有干紫菜里面也是含有的。平时可以多吃含钙的食物，比如吃钙片，多喝骨头汤都是不错的。骨骼中22%的营养都来源于蛋白质，骨脂蛋白高的食物可以减轻...
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![脂蛋白高是怎么回事]( "脂蛋白高是怎么回事")
- 平时化验的血脂项目中主要包括了低密度脂蛋白和高密度脂蛋白。低密度酯蛋白升高，提示可能存在动脉粥样硬化的风险。数值升高，可能和增龄、雌激素缺乏或者高脂饮食，以及患一些引起脂代谢的疾病等有关系。高密度脂蛋白升高是对健康有好处的，有利于胆固醇的清除。如果水平下降，提...
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![蛋白质和磷脂分布特点]( "蛋白质和磷脂分布特点")
- 蛋白质和磷脂分布特点：磷脂的分布特点：磷脂是生物膜的重要组成部分，磷脂是不均匀分布的。磷脂为两性分子，一端为亲水的含氮或磷的头，另一端为疏水的长烃基链。由于此原因，磷脂分子亲水端相互靠近，疏水端相互靠近，常与蛋白质、糖脂、胆固醇等其它分子共同构成脂双分子层，即细胞膜的...
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![高蛋白低脂肪的有哪些]( "高蛋白低脂肪的有哪些")
- 1、高蛋白低脂肪的食物其实有很多，常见的肉类有牛肉，还有鸡胸脯肉、鱼肉、鱼虾，还有海鲜一类的，都属于高蛋白、低脂肪的肉类。有些蔬菜，像冬瓜、黄瓜，还有白萝卜、丝瓜、紫菜、韭菜、海带等这些，也属于高蛋白、低脂肪的食物。2、像一些牛奶，也是含蛋白量比较高，脱脂牛奶也属于高蛋...
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![低密度脂蛋白偏高的意思]( "低密度脂蛋白偏高的意思")
- 1、低密度脂蛋白偏高，代表人体内的血脂水平偏高，容易发生动脉粥样硬化。一般意义上来讲，高密度脂蛋白是一种好的脂肪蛋白，低密度脂蛋白是一种坏的脂蛋白。2、低密度脂蛋白偏高，容易动脉斑块形成，患心脑血管疾病，比如冠心病，脑动脉硬化等。建议日常生活当中，多吃新鲜的蔬菜和水果，补...
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![一个鸡蛋多少蛋白质和脂肪]( "一个鸡蛋多少蛋白质和脂肪")
- 每一百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每一百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、...
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![鸽子蛋大的羊脂白玉]( "鸽子蛋大的羊脂白玉")
- 鸽子蛋大的羊脂白玉指的是一种颜色纯白、纹理细腻、质地仿白玉的鸽子蛋大小的玉石。它的特点是颜色纯净、质地均匀，散发出瑰丽的光泽。由于它的纹理细腻、颜色纯白，因此被人们认为是宝玉中的精品之一，具有较高的收藏价值。...
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![载体蛋白质和通道蛋白质的区别]( "载体蛋白质和通道蛋白质的区别")
- 1、载体蛋白和通道蛋白都是蛋白质，而且广泛的存在于人体的细胞膜结构里面，蛋白质对于运输的物质具有很好的选择性。但是载体蛋白参与的运输主要是主动转运和易化扩散类的食物，而通道蛋白里面的结构和功能状态跟通道蛋白是不一样的，细胞内外理化因子作用下新宿的被激活、开放...
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![怎么升高高密度脂蛋白]( "怎么升高高密度脂蛋白")
- 1、加强运动：有氧运动、经常性的体育锻炼(每天半小时快步走,每周至少走五天)可以提高高密度脂蛋白的合成；久坐等不良习惯会导致高密度脂蛋白降低。2、合理饮食：富含不饱和脂肪酸（如深海鱼油、亚麻籽油等）的食物可以提高高密度脂蛋白。同时，人们也可以通过减少高糖高脂食物（如油...
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![鱼腩是蛋白质还是脂肪]( "鱼腩是蛋白质还是脂肪")
- 鱼腩是鱼肚子部分的肉，其主要成分为蛋白质，相对于其它部位，鱼肚部分的运动量较小，肉质也会更加细嫩，且鱼肚外侧的鱼鳞较小，所含的鱼刺也较少，是食用的最佳部分。鱼类是以鳃呼吸、通过尾部和躯干部的摆动以及鳍的协调作用游泳和凭上下颌摄食的变温水生脊椎动物，属于脊索动物门中的...
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