![上班族你今天抑郁了吗 多吃热食注意营养]( "上班族你今天抑郁了吗 多吃热食注意营养")
- 抑郁症在现代人当中发病率愈来愈高，职场中几乎人人都会有间歇性的上班抑郁症，那么该如何应对这种状况？方法职场人都有“上班抑郁症”？大部分职业人都有间歇性“上班抑郁症”。这种慢性疾病潜藏在职业人的神经系统里，一旦发作，就会强烈地刺激浑身的神经末梢，让人无法抑制地怀疑办...
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![鸭肉是寒食还是热食]( "鸭肉是寒食还是热食")
- 1、鸭肉是一种寒食。2、鸭肉是生活中常见的一种食材,营养价值较高,平时适当吃一些对身体有一定好处,如能养阴养血,清热利湿等,还能帮助祛除人体的燥热,还能促进肠胃的消化与吸收,比较适合阴虚火旺者食用。但是因为鸭肉属于寒食,不能吃得太多,如果吃多了,体内寒气就会上升...
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![热气的食疗方法 热气的食疗方法简述]( "热气的食疗方法 热气的食疗方法简述")
- 1、喝莲子汤去心火心火常表现为五心烦热、咽干、口燥、口舌生疮等症。中医有心在地为火之说故称。【症状】分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。【食疗法】莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖...
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![低热量晚餐食谱 有哪些低热量晚餐食谱]( "低热量晚餐食谱 有哪些低热量晚餐食谱")
- 1、酸奶燕麦片在晚餐的时候可以吃酸奶冲泡的燕麦片，因为酸奶和燕麦片都是低热量食物中比较有代表性的，同时酸奶中含有丰富的维生素和钙以及蛋白质，而燕麦片也含有多种微量元素以及矿物质，这两种食物一起食用不仅有利于减肥还能补充身体所需的营养成分，使人不至于在减肥期间出...
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![负热量食物 什么是负热量食物]( "负热量食物 什么是负热量食物")
- 1、负热量食物即消化时所需能量大于其本身能提供能量的食物。从目前的研究证据来看，并不存在“负能量食物”，那些打着“负能量食物”的减肥产品大多是在炒作概念。2、“负能量食物”的说法更多的只是出现在网络论坛、商业网站或者博客上，只有一本正式出版的书提到过“负能量...
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![热卤食材有什么 热卤需要哪些食材]( "热卤食材有什么 热卤需要哪些食材")
- 1、食材:藕1节、五花肉200克、兔腿3个、食盐3克、葱3克、姜3克、八角2个、桂皮3克、干辣椒5克、老抽3毫升、白糖3克、卤汁适量、丁香3克、陈皮5克、豆蔻适量。2、热卤，就是刚卤好的食材或加热后的卤菜。一种特殊的烹饪方式，将食物放入卤汤中烹制，待食物煮熟且充分融入汤汁后...
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![哪些食物属于湿热食物]( "哪些食物属于湿热食物")
- 1、从颜色来看：颜色偏红的植物，如辣椒、胡椒、枣、石榴等，能吸收较多的阳光，故而性热。2、从味道来分：味甜，味辛的食品，由于接受阳光照射的时间较多，如大蒜、柿子等，而味苦味酸的食品大多性寒，如苦瓜、苦菜。3、从生长环境来看：水生植物偏寒，长在土壤钟的有些植物，如花生、土豆、山药...
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![清热利湿的食物 清热利湿食物有哪些]( "清热利湿的食物 清热利湿食物有哪些")
- 1、主要有莲藕，山茼蒿，萝卜叶等等，莲藕可以清热利尿，加快废物排出，净化血液，莲藕适合冷热食用，可以把莲藕榨汁，加入蜂蜜饮用。2、白萝卜，萝卜可以利尿，纤维素可以加快排便，有利于减肥，萝卜生吃排毒效果最佳，建议可以将萝卜打汁或凉拌，腌制食用。山茼蒿富含维生素a，可以护肝，排除毒素，胡萝...
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![高热量食物有哪些 有哪些高热量的食物]( "高热量食物有哪些 有哪些高热量的食物")
- 1、最常见的高热量食品就是含脂肪高的食物。比如说花生酱，巧克力酱，奶酪，花生油，橄榄油，黄油，巧克力，培根，月饼，核桃仁等等。第二种热量高的食物就是糖类。白糖，红糖，冰糖都是。第三种热量高的食物是油炸食品。比如说薯条，油条，油炸花生等等。2、另外，可乐、啤酒等饮品也是高热量食物。...
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![什么食物热量高 热量最高的食物有哪些]( "什么食物热量高 热量最高的食物有哪些")
- 1、含有热量比较高的食物，都是一些通过油炸烹饪做出来的食物，此类食物含有的热量相对会比较高，比如炸薯片、炸薯条、炸油条、炸带鱼，在煎炸的过程当中就会使得原来低能量的食物，通过油脂浸润而变成了一个高能量的食物。2、另外一点就是富含脂肪的肥肉、动物内脏、坚果和烹调油...
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![风热感冒食疗]( "风热感冒食疗")
- 感冒有风寒感冒和热感冒，不同季节高发的感冒类型也可能不一样，那么热感冒了吃什么好的快快呢?想要调理热感冒，下面我大家推荐几款风热感冒食疗，看看有你能吃的吗?【风热感冒食疗】1、排骨冬瓜汤冬瓜性寒，有清热解毒、利尿的功效，夏季吃还能去暑。食材：猪排骨、冬瓜、葱、老姜适...
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![积食内热症状]( "积食内热症状")
- 发热症状积食引起的发热类型为燥热型，多由暴饮暴食引起。当患者进食过多，不注意饮食控制时，在长期发展中就会出现食物堆积。如果平时饮食清淡，突然吃肉过多，就会超出肠胃消化的范围。积滞生热，表现为胃中燥热。脾胃症状除了胃中有燥热之外，如果胃中有积气，可阻碍胃气降低。在燥热...
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![食物热量表 各个种类的食物热量表]( "食物热量表 各个种类的食物热量表")
- 1、主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用80大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80大卡。2、肉类、豆腐、鸡蛋：37克瘦肉和20克肥肉都是80大卡。125克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80大卡。值得注意的是，1个煮鸡蛋...
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![热性食物有哪些 热性食物有什么]( "热性食物有哪些 热性食物有什么")
- 1、水果类，热性的水果通常是指糖分和热量过高的水果，例如荔枝、桃子、龙岩、杨梅性质，橘子的这些水果都属于热性水果，吃过多容易引起上火，需要适量进食。2、有些蔬菜也是属于热性食物，如辣椒、大蒜、洋葱、生姜、葱白、花椒、湘菜、胡椒、南瓜等，这些都属于热性蔬菜。如果能适当...
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![低热量食物主食有哪些]( "低热量食物主食有哪些")
- 低热量的食物主要是有西红柿，豆腐，苦瓜，苹果，芹菜，韭菜等。比如芹菜，可以润肠通便，促进肠胃吸收，并且还可以调节机体内的钾钠平衡。比如苹果，含有丰富的纤维素，还可以增加饱腹感，并且含有丰富的抗氧化物，防止体重上升，还能够抗衰。拓展：低热量食物的优点有哪些？1、降低超重、肥胖的体重，...
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![食物的热量]( "食物的热量")
- 1、食品样品热量定义为：1ml（质量为1g）受热时每升高1摄氏度所需热量为4.817焦耳。2、一般由食物成分表可以查的,也可用测热器进行精确测量,将被测样品放入测热器燃烧室完全燃烧,用水吸收释放出的全部能量.在常压下一毫升水升高一度,需要吸收4.187焦耳,记录水质量和水温变化,...
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![热食物放冰箱]( "热食物放冰箱")
- 1、热的食物会使周围的气温升高，冰箱就得在大功率运作。而且会产生水气，凝固在冷板上容易结冰，食品在冷缩时还会吸进冰箱里的异味，这样会使食物失去原来的味道。2、热的物体的表面温度下来了，可里面的温度变化小，就会滋生有害物质!3、当你把热的东西放进冰箱里时，你将一些热量带...
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![主食热量排行榜 主食热量排行榜有哪些]( "主食热量排行榜 主食热量排行榜有哪些")
- 1、豆腐：57大卡(100克)豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；豆腐内含植物雌激素，能保护血管内皮细胞不被氧化破坏，常食可减轻血管系统的破坏，预防骨质疏松、乳腺癌和前腺癌的发生，是更年期妇...
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![食用油的比热容 食用油的比热容介绍]( "食用油的比热容 食用油的比热容介绍")
- 1、不同种类的食用油，比热容不同。不同的植物油区间在1.8-2.4之间。以大豆油为例，在75度下是2.377，151度下是2.464，300度下是2.9J/（kg·℃）左右。1kg的食用油，温度上升1摄氏度约需要1.8-2.0kj的能量。2、比热容是热力学中常用的一个物理量，表示物质提高温度所需热量的能力，而不是...
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![加热食物小技巧 食物怎么加热不损营养]( "加热食物小技巧 食物怎么加热不损营养")
- 1、油传热，炒、煎、炸等。这类烹调方法的优点是，加热时油温可达300℃，能够满足多种烹调要求，成菜快，且口感好、色泽艳丽。在较高油温条件下，食材表面干燥收缩、凝结成膜，使内部浆汁不外溢，多种营养素也能保存下来。尤其值得一提的是，在油脂传热的过程中，原料里的一些脂溶性营养素，如...
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![十大热门速食食品品牌]( "十大热门速食食品品牌")
- 随着现代社会的生活节奏逐渐加快，工作越来越繁忙，上班族通常因为加班而使得人们时常不能好好吃顿饭，而速食食品的出现就可以帮助人们简单迅速的解决饥饿问题，本文就为大家盘点上班族必囤的十大速食品牌，看看有没有你买过的吧。十大热门速食食品品牌1.湾仔码头湾仔码头这个以水...
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![零食热量高吗 零食热量高不高]( "零食热量高吗 零食热量高不高")
- 1、零食热量高。2、常见的薯片而言，热量是548大卡，也就是每一百克还有548卡路里，一小片就有十四卡路里，要知道五花肉的热量才561卡路里在每一百克中，而米饭的热量仅仅是一百克中有116卡路里，因此吃零食代替吃饭是会长胖的。3、而对于长胖来说建议患者要避免，多吃零食的现象，在平...
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![食物热量表]( "食物热量表")
- 控制饮食是很重要的，下面为大家分享常见的食物热量表主食篇米饭100克147卡米粉100克373卡面100克187卡粥100克60卡肉粽100克233卡馒头100克246卡薏米100克173卡糙米100克272卡粳米100克343卡糯米100克343卡燕麦100克350卡萝卜糕100克138卡豆沙包100克240卡芝麻包100克350...
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![零食热量高吗]( "零食热量高吗")
- 1、零食热量高。2、常见的薯片而言，热量是548大卡，也就是每一百克还有548卡路里，一小片就有十四卡路里，要知道五花肉的热量才561卡路里在每一百克中，而米饭的热量仅仅是一百克中有116卡路里，因此吃零食代替吃饭是会长胖的。3、而对于长胖来说建议患者要避免，多吃零食的现象，在平...
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![哪些食物是低热量食物]( "哪些食物是低热量食物")
- 低热量的食物主要是有西红柿，豆腐，苦瓜，苹果，芹菜，韭菜等。比如芹菜，可以润肠通便，促进肠胃吸收，并且还可以调节机体内的钾钠平衡。比如苹果，含有丰富的纤维素，还可以增加饱腹感，并且含有丰富的抗氧化物，防止体重上升，还能够抗衰。拓展：低热量食物的优点有哪些？1、降低超重、肥胖的体重，...
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