- 用于消化不良,有理气的作用;防止骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症;具有清热泻火、凉血解毒作用;帮助消化降脂减肥抵抗疾病促进血液循环。推荐做法:主料:金针菇10克,鸡半只。辅料:红枣适量。步骤:1、鸡肉切块加水熬开;2、金针菇泡10分钟后切掉尾部,放入锅中一起熬;3、加几颗红...
- 19404
- 1、新鲜木薯拿刀轻轻划开表皮用手撕开就可以完美去皮了,木薯有两层皮,把两层皮都剥掉,鲜的木薯很容易去皮;木薯切成一节一节的小块,洗干净沥干水。2、把木薯放入汤锅里,放入适量水,放两片姜,木薯寒性,放姜即去寒还带点姜味,吃起来口感更好,先用大火烧开了先煮十分钟再换小火炖上30分...
- 30371
- 1、白薯煲汤可以的。2、白薯学名叫豆薯,肉质根外表淡黄,皮薄而坚韧,易剥。肉白脆甜宜生食,用来煲汤也是很不错的选择。3、白薯本身拥有大量的蛋白质、糖类、碳水化合物、水分等,还有各种维生素和矿物质元素,人体吸收这些必需的营养物质,能够降低因缺乏微量元素而诱发相关疾病的...
- 16201
- 1、将番薯洗净,刮去皮,撬成小块,放水中浸泡四至六小时,其间换水五、六次,取出,晾去水分;2、取小锅置中火上烘热,倒入花生油,将老姜拍扁,下锅略炒;3、再将番薯块下锅炒透,加清水750克,煮沸;4、放入冰片糖,煮至溶解,盛碗中即成。...
- 33211
- 1、白薯煲汤可以的。2、白薯学名叫豆薯,肉质根外表淡黄,皮薄而坚韧,易剥。肉白脆甜宜生食,用来煲汤也是很不错的选择。3、白薯本身拥有大量的蛋白质、糖类、碳水化合物、水分等,还有各种维生素和矿物质元素,人体吸收这些必需的营养物质,能够降低因缺乏微量元素而诱发相关疾病的...
- 23400
- 1、薯莨是可以煲汤的。2、薯茛猪肉汤原料:薯莨(鲜品)30克,五月艾(鲜品)15克,鹿角霜20克,猪瘦肉150克,黑枣8枚。3、薯茛猪肉汤的做法:薯莨去砂、杂质,洗净,切片。猪肉洗净,斩块。五月艾去杂质,洗净。全部用料(五月艾除外)放入锅内,加水适量,文火煮2.5~3小时,放入五月艾,再煮10~15分钟,加盐调味,随...
- 9431
- 1、红薯粉丝用温水泡发,螃蟹洗净并切成块,白菜切成段。2、姜去皮切成片,香葱切成寸断。3、锅内入油爆香葱白和姜片,放入白菜稍微翻炒,烹入料酒。4、转入砂锅内,然后将泡发好的粉丝铺上。5、最上面才放上螃蟹块,码上姜片、葱白,加入水(没过材料即可)。6、烧开,转中小火煲至入味,(差不多...
- 22985
- 1、白薯煲汤可以的。2、白薯学名叫豆薯,肉质根外表淡黄,皮薄而坚韧,易剥。肉白脆甜宜生食,用来煲汤也是很不错的选择。3、白薯本身拥有大量的蛋白质、糖类、碳水化合物、水分等,还有各种维生素和矿物质元素,人体吸收这些必需的营养物质,能够降低因缺乏微量元素而诱发相关疾病的...
- 18167
- 1、电饭煲煮红薯15至20分钟能熟。2、红薯的蒸煮时间和煮饭的时间差不多15至20分钟即熟,在用电饭锅蒸煮红薯时,要放入适量的水,红薯的表皮才不会出现焦皮的现象。如不确定红薯是否熟透,可用筷子插进红薯表面,可以轻松插入就代表红薯熟透了,既可食用。...
- 26681
- 1、薯莨是可以煲汤的。2、薯茛猪肉汤原料:薯莨(鲜品)30克,五月艾(鲜品)15克,鹿角霜20克,猪瘦肉150克,黑枣8枚。3、薯茛猪肉汤的做法:薯莨去砂、杂质,洗净,切片。猪肉洗净,斩块。五月艾去杂质,洗净。全部用料(五月艾除外)放入锅内,加水适量,文火煮2.5~3小时,放入五月艾,再煮10~15分钟,加盐调味,随...
- 18220
- 1、红薯粉丝用温水泡发,螃蟹洗净并切成块,白菜切成段。2、姜去皮切成片,香葱切成寸断。3、锅内入油爆香葱白和姜片,放入白菜稍微翻炒,烹入料酒。4、转入砂锅内,然后将泡发好的粉丝铺上。5、最上面才放上螃蟹块,码上姜片、葱白,加入水(没过材料即可)。6、烧开,转中小火煲至入味,(差不多...
- 9252
- 1、用料:扇骨1000克、木瓜1个、南杏25克、北杏15克、无花果6个、红薯1根、雪耳1朵、姜3片、盐适量。2、南北杏用水浸泡1个小时,去外皮备用。木瓜去皮去籽切块,番薯去皮切块。雪耳提前两个小时浸泡,去掉根部杂质。3、扇骨洗干净斩件,锅里的水烧开后,放入扇骨,焯水捞起。4、瓦锅里...
- 26747
- 1、薯莨是可以煲汤的。2、薯茛猪肉汤原料:薯莨(鲜品)30克,五月艾(鲜品)15克,鹿角霜20克,猪瘦肉150克,黑枣8枚。3、薯茛猪肉汤的做法:薯莨去砂、杂质,洗净,切片。猪肉洗净,斩块。五月艾去杂质,洗净。全部用料(五月艾除外)放入锅内,加水适量,文火煮2.5~3小时,放入五月艾,再煮10~15分钟,加盐调味,随...
- 16647
- 1、电饭煲可以烤红薯。2、只需盖上锅盖,并给电饭锅通电,再按下煮饭键,让锅中的红薯被焖烤,等其自动跳闸至保温键时,再焖上几分钟,就可以把烤好的红薯,从电饭锅中取出进行食用了。红薯在焖烤的过程中,每隔5分钟左右,我们就要翻面一次,让红薯在锅中能更好受热均匀,这样烤出来的红薯,口...
- 28087
- 1、食材:番薯2条、大米少许、水少量。2、把番薯去皮洗净切成块状,大米洗干净放好水,再把番薯放入大米一起去煮就可以了。3、可以把它放到高压锅里去煮,调到稀饭的按键就可以了。等高压锅自动跳掉就表示粥已经煮好了。4、觉得地瓜不够甜的话,可以加入少许的白糖。也可以把大米...
- 11339
- 1、分离出来的蛋黄。2、加入面粉。3、顺时针搅拌均匀。4、加入红薯。5、再顺时针搅拌均匀。6、分离出来的蛋清。7、蛋白打发成奶油状。8、打发的蛋白倒入一半在面糊中上下搅拌均匀。9、再倒入剩下的蛋白。10、再上下搅拌均匀。11、再将搅拌好的面糊倒入已经预热并加入一...
- 12349
- 1、紫薯黑米粥和水的比例一般是在1:3-5左右的,最好能够一次性将水加够,因为紫薯黑米粥中的黑米、糯米等这些都是非常吸水的,若是水放的不够的话,煮出来粥的外观和口感都是非常粘稠的,影响食用。2、还要注意的是不要煮到一半的时候再加水,这样也会影响紫薯黑米粥的外观和品质。...
- 30755
- 1、用料:扇骨1000克、木瓜1个、南杏25克、北杏15克、无花果6个、红薯1根、雪耳1朵、姜3片、盐适量。2、南北杏用水浸泡1个小时,去外皮备用。木瓜去皮去籽切块,番薯去皮切块。雪耳提前两个小时浸泡,去掉根部杂质。3、扇骨洗干净斩件,锅里的水烧开后,放入扇骨,焯水捞起。4、瓦锅里...
- 26030
- 马铃薯:茄科茄属,一年生草本植物,别称土豆、地蛋、洋芋等,土豆的人工栽培地最早可追溯到大约公元前8000年到5000年的秘鲁南部地区。马铃薯高15到80厘米,无毛或被疏柔毛,茎分地上茎和地下茎两部分。马铃薯是中国五大主食之一,其营养价值高、适应力强、产量大,是全球第三大重要的粮...
- 20028
- 1、要选择压力锅,而且内胆是不黏的。选择留了一段时间,有点干水的红薯。2、这种红薯水分少,甜度好,大约需要一斤,个头尽量一致,不要太大,大个的红薯可以切开。3、将红薯洗干净,晾干,在红薯上扎一些小洞,均匀的扎,大约扎一厘米深,围绕红薯一周扎3个洞,扎5层左右。4、将处理好的红薯放进...
- 21926
- 1、无论是煮红薯还是烤红薯,第一步先要把红薯洗干净。这是必须的,不能省略。即使市场上卖的红薯再干净,上面也是沾有泥土的。2、煮红薯的时候,要注意水位在红薯的三分之一处即可,多放一点水也没关系只不过是煮的时间要长一些。3、按下煮饭键就等待。一直等到跳到保温键就可以...
- 32288
- 1、新鲜木薯拿刀轻轻划开表皮用手撕开就可以完美去皮了,木薯有两层皮,把两层皮都剥掉,鲜的木薯很容易去皮;木薯切成一节一节的小块,洗干净沥干水。2、把木薯放入汤锅里,放入适量水,放两片姜,木薯寒性,放姜即去寒还带点姜味,吃起来口感更好,先用大火烧开了先煮十分钟再换小火炖上30分...
- 7729
- 1、电饭煲煮红薯15至20分钟能熟。2、红薯的蒸煮时间和煮饭的时间差不多15至20分钟即熟,在用电饭锅蒸煮红薯时,要放入适量的水,红薯的表皮才不会出现焦皮的现象。如不确定红薯是否熟透,可用筷子插进红薯表面,可以轻松插入就代表红薯熟透了,既可食用。...
- 22409
- 1、食材:番薯2条、大米少许、水少量。2、把番薯去皮洗净切成块状,大米洗干净放好水,再把番薯放入大米一起去煮就可以了。3、可以把它放到高压锅里去煮,调到稀饭的按键就可以了。等高压锅自动跳掉就表示粥已经煮好了。4、觉得地瓜不够甜的话,可以加入少许的白糖。也可以把大米...
- 10452
- 1、用料:扇骨1000克、木瓜1个、南杏25克、北杏15克、无花果6个、红薯1根、雪耳1朵、姜3片、盐适量。2、南北杏用水浸泡1个小时,去外皮备用。木瓜去皮去籽切块,番薯去皮切块。雪耳提前两个小时浸泡,去掉根部杂质。3、扇骨洗干净斩件,锅里的水烧开后,放入扇骨,焯水捞起。4、瓦锅里...
- 27841