![夏季养生吃苦瓜清热解暑 苦瓜的养生食疗方]( "夏季养生吃苦瓜清热解暑 苦瓜的养生食疗方")
- 炎炎的夏季，总是让很多人感到吃不下饭，所以吃什么就成为了此时一个让人头痛的问题，吃不下饭但身体又需要营养，那么怎么改善这种现象呢，你不妨吃一些苦味食物来帮助你清洁健脾，而这其中苦瓜是最佳的选择，可以帮助你恢复食物，还可清热解暑，因此是夏季不可错过的好食材，下面几款关于苦...
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![炎热夏季养生喝汤 几款汤水清热解暑止渴]( "炎热夏季养生喝汤 几款汤水清热解暑止渴")
- 炎热的夏季，人体容易出汗，因此每天都需要给身体补充大量的水分，除了日常多和水之外，我们还可以自制一些汤水，既能为身体补充水分，又可以起到一定的养生保健功效，下面推荐夏季最适宜饮用的几种糖水，清热解暑，止渴消暑，降火生津。方法绿豆汤：清热解毒、止渴消暑夏季当推绿豆汤。绿豆汤...
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![夏天喝什么茶清热解暑]( "夏天喝什么茶清热解暑")
- 夏季清热解暑的茶分类及功效：1.绿茶：无发酵、性寒，清热解暑、生津止渴、抗氧化缓衰老、消毒杀菌。2.白茶：轻发酵、富含氨基酸，降火清热、消炎避暑、养心提神、预防中暑。3.菊花茶：清火去热、增加抵抗力，有平肝明目、散风清热、清肺热、胃火作用。4.荷叶茶：清热解暑、促进胆固醇代...
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![夏季养生四款食疗食谱 清热解暑健脾益气]( "夏季养生四款食疗食谱 清热解暑健脾益气")
- 从夏至之日起，气温开始进入最热的阶段。炎炎夏日，容易“上火”。专家提醒，夏季时节养生，要多吃苦味食物，能清泄暑热，增进食欲。下面为您推荐四款夏季养生食谱，可以清热解暑，健脾益气。方法荷叶茯苓粥：配料：荷叶1张(鲜、干均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。做法：先将荷叶煎汤去...
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![夏季养生四大食谱 清热解暑滋阴补脾]( "夏季养生四大食谱 清热解暑滋阴补脾")
- 夏季炎热的天气让很多人没有胃口，不想吃东西，可是身体又需要及时滋补才能保证健康，那么吃些什么可以滋补人体呢?而凉菜是最好的选择，不过吃凉菜也要有选择性的去吃，下面介绍四种凉拌菜的食物，不仅可以滋补身体，而且还可清热健脾.方法芹菜芹菜有“甘凉清胃、涤热祛风、利咽喉、明...
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![夏天天气燥热，中医药可以清热解暑]( "夏天天气燥热，中医药可以清热解暑")
- 夏季天气燥热，不少人都容易出现眼睛干涩、牙龈肿痛、脸上长痘、口腔溃疡等症状，这些外在表现其实就是我们的身体着火的讯号，这个时候我们就要服用以下能清热解毒的中草药来帮助我们降降我们身体内的火气。1、决明子：决明子其味咸平，能益阴泄热，大补肝肾之气所致也，而且决明子当...
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![夏天喝什么汤清热解暑 夏天喝哪些汤清热解暑]( "夏天喝什么汤清热解暑 夏天喝哪些汤清热解暑")
- 1、夏天喝绿茶汤、绿豆汤、酸梅汤、丝瓜鸡蛋汤、萝卜汤等，可以清热解暑，夏季本身是高温、炎热之季，身体缺少相应的能量、水分，而通过汤品可以增加身体的耐力，同时也能缓解夏日的暑热，起到清凉、舒畅身心的效果。2、除此之外，夏季也可以搭配茶饮作为补充，但需要注意的是必须以温热...
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![饮食养生四款食谱清热解暑补虚益脾]( "饮食养生四款食谱清热解暑补虚益脾")
- 夏至开始我们也将进入一年当中最热的时候“三伏天”，因此在这样的时节我们的养生保健功效自然也要做好，尤其是在饮食上要以清泄暑热、增进食欲为目的，那么下面为大家介绍几款清补食谱，让你轻松度夏。种类清炒苦瓜：[配料]苦瓜2小根，红辣椒切片;[做法]苦瓜去瓤切片，和红辣椒片一起...
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![夏季潮湿炎热 四大食谱清热解暑健脾祛湿促消化]( "夏季潮湿炎热 四大食谱清热解暑健脾祛湿促消化")
- 如今的气温逐渐升高，天气越来越炎热，容易让人们心烦气躁，而且食欲降低，并且此时降雨增多，湿气较大，容易被“湿邪”侵入，从而给各种疾病入侵的机会，所以人们在工作之余也要注意身体的健康，可是食用下面的五大食谱，可以清热解暑、健脾利湿、促进消化。方法薏米红豆粥材料：薏米100克、...
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![夏季清热解暑 中医推荐的四款药膳汤水]( "夏季清热解暑 中医推荐的四款药膳汤水")
- 夏季天气炎热，人也变的烦躁，而且食欲不佳，闷热潮湿的天气让很多疾病有了入侵的机会，因此在夏季要注重养生保健，日常规律作息时间，保持心情愉快，每天进行适量的运动，另外从饮食上进行滋补，从而预防疾病的出现，下面推荐四款汤水，最适宜盛夏食物清热解暑。方法老黄瓜瘦肉汤材料：老黄瓜15...
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![夏至 中医推荐四大食谱清热解暑宁心安神]( "夏至 中医推荐四大食谱清热解暑宁心安神")
- 夏至节气，在中国的民间这是一个重要的传统节日，也是一个古老的节日，夏至的到来表示炎热的夏天已经到来，但是还不是最热的时候。炎热的天气，人的消化功能有所减弱，因此此时在饮食上应该以清淡为主，冷食瓜果不可过食，以避免伤到脾胃。那么此时要滋补身体应该吃些什么呢?方法海带冬...
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![夏天泡什么喝清热解暑]( "夏天泡什么喝清热解暑")
- 夏天泡什么喝清热解暑：1.菊花茶：夏天泡菊花茶有散寒清热、清肝明目的作用，但虚寒体质、胃寒、容易腹泻的人不建议经常饮用；对血压低的人也不适宜。2.金银花茶：夏天泡金银花茶清热去火、解暑，但脾胃虚弱者、虚寒体质、月经期内不能饮用；不宜冷饮，容易引起肚子痛或拉肚子。3.白茶：夏...
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![8大清热解暑蔬菜夏至必备]( "8大清热解暑蔬菜夏至必备")
- 2020夏至吃什么蔬菜8大清热解暑蔬菜夏至必备芹菜(清热利湿)：性味甘苦。微寒。具备清热利湿、平肝凉血的作用。时常食用。对咳嗽多痰、牙痛、眼肿者具备较好的匡助疗效。芹菜还具备减低胆固纯和血压的作用。苦瓜(去火解暑)：“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦，是...
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![小暑天气热 六款食疗方清热解暑去燥]( "小暑天气热 六款食疗方清热解暑去燥")
- 如今的天气越来越热，忙上我们就要迎来小暑节气了，小暑就表示天气还没到最热的时候，不过这正是炎热的开始，所以这个世界我们应该注意养生保健，防止身体各种问题的出现，尤其是在饮食上我们应该以清热消暑的食物为主，下面的食疗方供大家参考。种类西瓜番茄汁配料：西瓜半个，番茄3个大...
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![清热解暑清心安神 中医推荐四大食谱]( "清热解暑清心安神 中医推荐四大食谱")
- 炎热的夏季，让人心生烦躁，脾气也变的大了起来，而且由于天气的因素人们的食欲也有所下降，所以就需要调整餐桌上的食物，不仅要滋补身体还要接触夏日的暑气，去除烦躁，那么不妨看看中医推荐的几款夏季养生菜，清热解暑，清心安神。方法荷叶茯苓粥[配料]：荷叶1张(鲜、干均可)，茯苓50克，粳米...
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![夏天喝什么汤清热解暑]( "夏天喝什么汤清热解暑")
- 1、夏天喝绿茶汤、绿豆汤、酸梅汤、丝瓜鸡蛋汤、萝卜汤等，可以清热解暑，夏季本身是高温、炎热之季，身体缺少相应的能量、水分，而通过汤品可以增加身体的耐力，同时也能缓解夏日的暑热，起到清凉、舒畅身心的效果。2、除此之外，夏季也可以搭配茶饮作为补充，但需要注意的是必须以温热...
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![夏季宝宝清凉食谱做法清热解暑]( "夏季宝宝清凉食谱做法清热解暑")
- 夏季天气炎热，宝宝食欲不振，此时需要吃一些具有清热解暑功效的菜肴来提升食欲。那么，夏季宝宝清凉食谱有哪些呢?下面由懂视小编为大家介绍夏季宝宝清凉食谱，希望能帮到你。夏季宝宝清凉食谱冬瓜荷叶粥材料：冬瓜250克，新鲜荷叶2张，粳米60克。做法：1、荷叶洗净后，剪成碎片，锅置火上，加...
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![小暑热还是大暑热？]( "小暑热还是大暑热？")
- 大暑更热。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。大暑是农历二十四节气之一，太阳位于黄经120°。大暑期间，汉族民间有我国民间的气象谚语有言：“大暑小暑，上蒸下煮...
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![炎热夏天喝什么解暑 炎热夏天解暑的饮品推荐]( "炎热夏天喝什么解暑 炎热夏天解暑的饮品推荐")
- 1、西瓜皮凉茶：将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。2、薄荷凉茶：薄荷叶、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。这款凉茶能提神醒脑、开胃清...
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![大暑清热解毒的汤有哪些]( "大暑清热解毒的汤有哪些")
- 1、人参竹笋汤人参须30克，竹笋、银耳各15克，枸杞10克，红枣10颗，冰糖1～2大匙。竹笋洗去杂质，切成约2厘米小段；银耳洗净，泡水2小时，捞出切除蒂，切成小片备用。锅中倒入800毫升水，放入所有原料以大火煮开，改小火熬煮30～40分钟至熟软，最后加入冰糖即可食用。此汤可清凉退火，益气生津。2、苦...
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![夏季清热祛暑养生茶]( "夏季清热祛暑养生茶")
- 1、西瓜翠衣饮：西瓜鲜外皮（西瓜翠衣）200克，洗净切碎，加水适量煎煮15分钟，待凉后去渣取汁，加白糖适量，代茶饮。本品具有清暑热、利小便的作用。2、双花茶：金银花10克，绿茶3~5克，开水浸泡，代茶饮。有清热解毒、消暑止渴的作用，可防治痢疾、痱毒等。3、绿豆酸梅茶：绿豆100克，酸梅30克，水煎，加...
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![夏季清热祛暑养生茶 夏季清热祛暑养生茶有什么]( "夏季清热祛暑养生茶 夏季清热祛暑养生茶有什么")
- 1、西瓜翠衣饮：西瓜鲜外皮（西瓜翠衣）200克，洗净切碎，加水适量煎煮15分钟，待凉后去渣取汁，加白糖适量，代茶饮。本品具有清暑热、利小便的作用。2、双花茶：金银花10克，绿茶3~5克，开水浸泡，代茶饮。有清热解毒、消暑止渴的作用，可防治痢疾、痱毒等。3、绿豆酸梅茶：绿豆100克，酸梅30克，水煎，加...
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![大暑热还是处暑热]( "大暑热还是处暑热")
- 大暑比处暑热。大暑是农历二十四节气第十二节气，每年7月22日或23日，大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高。处暑处暑是农历二十四节气之中的第14个节气，交节时间点在公历8月23日前后，处暑节气意味着进入气象意义的秋天，处暑后中国长江以北地区气...
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![夏天清热消暑喝啥茶]( "夏天清热消暑喝啥茶")
- 1、夏天天气炎热。一般注意防暑，避免上火，可以喝一些中药茶，具有解暑生津，预防上火的发生。2、如菊花解暑茶，有菊花，金银花，决明子，枸杞子等适量成份，具有清肝泻火的作用；藿香茉莉茶，有茉莉花，青茶，藿香，荷叶少许适量。服用具有清热解暑的作用。饮茶期间，注意生活饮食调节，油腻甜食少吃，戒...
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![清热消暑的菊花汤羹]( "清热消暑的菊花汤羹")
- 1、材料：100g菊花叶、1个鸡蛋、5g葱、5g姜、5ml芝麻油、15g红薯粉、5g盐、500ml水。2、菊花叶嫩尖洗净沥水备用。3、鸡蛋打成蛋液，葱、姜切末。4、红薯粉加水调成芡汁。5、开水锅里放入姜末，倒入芝麻油。6、将红薯粉芡汁倒入开水中，边倒边搅拌开水。7、汤里放入菊花叶大火煮1...
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