番石榴能带皮吃吗 番石榴带皮吃吗

1、番石榴皮能吃。番石榴味甘性平，番石榴皮中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质等营养成分，食用对人体具有一定的好处，其次番石榴的皮比较脆薄，一般直接吃的时候，不会觉得皮硬，难以入口，所以番石榴的皮是能吃的而且不会对人体的健康造成威胁。当然如果个人对番石榴皮的口感不喜欢，也可以削皮吃，看个人喜好。

2、番石榴，含有一定的纤维素和鞣酸的成分，食用过量容易加重人体体中的燥热之气、增加人体消化难度和收敛性，从而可能会对人体的健康造成威胁，所以一般建议芭乐一天食用1-2个左右即可，不宜食用过量。