火麻油怎么吃
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1、火麻油与酸奶搭配,可以在酸奶里加入1~2勺的火麻油,与酸奶搅拌后食用,可以更有效的促进肠胃蠕动,具有通便排毒的功效,还可以达到降脂减肥的效果。
2、火麻油与水果或者菜品一起食用,因为火麻油里保留对人体有益的元素,所以不宜加热。可以加火麻油倒入水果或者与凉拌菜一起食用,或者可以将煮熟的菜品盛装到容器后在倒入火麻油一起食用。火麻油可以排脂降三高,常吃可以预防心脑血管等疾病。
3、每天早上一杯蜂蜜水搭配1~2勺火麻油可以美颜排毒,有效的清除体内毒素,火麻油可以养胃护胃,预防幽门螺旋杆菌,多食用可以预防胃部疾病,护肤健康。
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