办公室瘦腿的最快方法 生活妙招 关注:3.44W次 1、坐在椅子上,伸直双腿让脚与地面保持一定的距离,把脚尖伸直,保持这个姿势5秒钟。2、脚尖伸直,脚面向上呈90度角,让脚后跟和小腿肚的筋伸展开,保持5秒钟。3、用脚踝的力量旋转双脚,同时可以拉紧小腿肚的肌肉。4、在上楼梯时用脚尖着地,同时将脚跟向上提起,可以很好地拉紧腿部肌肉。 标签: 办公室 瘦腿 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/shenghuomiaozhao/rw7qyx.html