冬天如何正确喝水 冬天正确喝水的方法
- 生活妙招
- 关注:2.75W次
1、早晨6:00~7:00。一大早起来,一杯温开水是必须的。
它不仅能够唤醒我们身体内各大功能,更能为我们清洗体内一晚新陈代谢后的脏东西:保护肠胃、通宿便!
2、中午11:00~13:00。
午餐前后补充水分有助于清理一早上的疲惫与为下午补充新鲜活力。
3、晚上20:00~21:00。
晚上睡觉前补水有助于安抚体内的躁动因子,为安稳睡眠打下良好基础。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/shenghuomiaozhao/qx70ro.html