山竹壳如何煮水泡脚

1、山竹壳是否可以泡脚，主要取决于具体的人群体质来明确。大多数正常健康人群是可以用山竹壳来泡脚的，只有对山竹壳本身有过敏反应的人群，是禁止泡脚的。而且山竹从中医学的角度来讲，属于性凉的一种食物，对于老年人、儿童、孕妇，不要用山竹壳来泡脚，这是需要慎用的。

2、一般如果选择用山竹壳来泡脚，可以选择用温水来泡，一般泡20到30分钟左右，也不要立即去洗澡，注意保暖，避免受凉。正常人用山竹壳煮水泡脚，一般没有太大的影响，但山竹属凉性食物，老人，儿童，孕妇，或患有其它疾病的人，建议最好不要用山竹皮来泡脚了。男性或女性朋友，如果想要泡脚，可以选择普通的温热水泡脚，水温不要过高，以自己感觉舒适为宜，一般水温在37摄氏度比较合适，以免水温过高被烫伤，泡脚时间在20分钟到30分钟为宜。

3、另外，刚泡完脚的男性或女性朋友，也不建议立马洗澡，尤其是凉水澡，以免出现感冒着凉。冬天，注意保暖，适当增减衣物。另外山竹壳泡脚可以起到一定的活血化瘀的功效，要注意这些人群哪些是适宜可以用山竹壳泡脚的，哪些是不能够使用山竹壳来泡脚的。