减肥饮食的注意事项 生活妙招 关注:1.33W次 1、减肥饮食上要少吃糖分太高的食物,比如巧克力,西瓜等。2、减肥饮食上要少吃含油脂太高的食物,比如,肥肉等,另外,饮食上要适当多吃点青菜水果。3、因为青菜水果的膳食纤维比较多,从而能够有效的增加整体的饱食感,其次,可以适当喝点茯苓粥,茯苓具有健脾利湿的作用。 标签: 饮食 减肥 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/shenghuomiaozhao/nkeq5r.html