当前位置:懂科普 >

生活妙招

> 正确的饮用方法

正确的饮用方法

1、隔一段时间就要喝水,不要等到口渴的时候再去喝水,因为这个时候身体的机能已经受到了影响,所以对肾脏不好。

正确的饮用方法

2、不能把饮料当水喝,饮料里面含有糖,磷酸,长期这样会造成肾结石。

3、不要长期喝浓茶,过浓的茶对身体不好,而且还会伤胃,不利于身体健康。

4、最好保证每天一千五到一千七毫升的水量,多饮水,多排尿对于疾病的康复是非常有利的。

5、喝水的时候先小口喝水,先浸润整个口腔,有利于水分的充分吸收。

6、最好喝温水,水温较冷水比较温和,不刺激胃,而且也有助于身体的吸收。

标签:
  • 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/shenghuomiaozhao/nj97lr.html