家庭家务分工的协议书有哪些

家务存在于每一个家庭生活中，每每都要进行打扫清洗清理一遍的，那么对于做家务的时候应该如何进行分工合作做好家务呢?以下是懂视小编为你整理的家庭家务分工的协议书，希望能帮到你。

家庭家务分工的协议书

为了能够营造一个互信、互敬、互爱、互谅、健康乐观、民主和谐的家庭氛围、美满婚姻的共识下，继续发扬恋爱时期相互欣赏、互为促进的恩爱精神，使婚后生活和谐美满，夫妻权益得到保障，双方在平等、自愿、和谐的情况下，经协商，共同遵守以下条款：

一、信任尊重

(一)双方要互为信任，不管什么时候，都要信任对方。

1、若遇事心有疑问，应抱以信任和积极的态度，及时向对方求证。对方也应用积极的态度及时回应，解释，消除疑问。

2、双方在出现任何问题时，都要抱着向前看的态度和加深感情的原则，以积极的态度化解矛盾，不出口伤人，不翻旧账，不消极。

3、在双方遇有矛盾、争执，双方要主动退让，包容。必须倾听对方的说明，解释。

4、若双方发生争吵或生气，必须当天和解，不管什么不愉快的事不能放过夜，更不应以消极的态度，引入冷战。

5、在生活中就某件事情无法达成一致时，提出方应主动提出暂停讨论并及时更换话题，以防止情绪恶化导致吵架。

(二)夫妻个人守则

1、文明用语，相互尊重。一切能伤害彼此的话语请三思后再说，杜绝一切难听的骂人词语。

2、夫妻间不得有任何隐瞒，不得说谎(无论善意的还是故意的)，包括与任何朋友(尤其以前的男女朋友)的联系，借贷，都应及时告知对方，以免引起误会，影响感情。

3、不得出入色情场所。(包括合法或非法之色情场所)

4、不可经常性摄取过量酒精。应酬及朋友聚会适量可理解，但坚决杜绝借酒发疯。

5、夫妻间不可作出伤害彼此的行为。包括心理上、生理上，伤害之定义以双方的感觉为依据。

6、夫妻间在任何时刻，均不能失去联络。12小时内任何藉口，例如电话没电?之类原因，皆不被接纳。

7、夫妻间不能企图或意图影响各自的观点意见、以及对事物的看法。若夫妻间对事物持有不同意见，以共同协商的意见为最后依据。

8、若因个人发展不同，导致双方不再有共同语言，非过错方可提出并让对方改进，若无改进，对方先提出警告，而后屡教不改则提出离婚。

9、夫妻间应彼此尊重，不可勉强对方做任何非自愿去做的事。

二、生活态度

双方对待婚后生活，继续坚持二十四字原则：爱财有道，不贪不赌;不拿不要，自食其力;轻松工作，智慧赚钱。

1、要有积极乐观的态度和有科学健康的方法，并确保家庭民主。

2、在家庭遇到困难时，不要对生活抱消极态度，要用积极乐观的态度，共同克服困难，度过难关。

3、在健康的前提下，要相互尊重对方的生活习惯，接受对方具有个性的生活方式。

4、双方对待金钱方面，以双方经济独立为基本原则。

三、子女抚养和待人

(一)同意婚后子女从□父姓□母姓。

(二)双方对子女的教育负有相同的责任和义务，在抚养和教育子女的方法上，既要讲科学又要讲家庭民主。双方同意遵守下列之行为：

1、不得不当体罚、虐待、伤害或操控子女。

2、保证提供子女健全稳定的生活环境。

3、不得唆使子女从事危害健康、危险性工作或欺骗子女。

4、不得遗弃子女。

5、不得为其它对子女或利用子女犯罪或为不正当之行为。

(三)对子女的家庭辅导，按各自的特长分工。在辅导中，双方要相互学习，互为促进，共同提高，不能抱有应付的态度。

男人做家务的好处

1、男人做家务可以让自己更爱老婆。

很多家务都是看着容易，当自己真正做起来就真正体会到妻子日常的艰辛。做饭时的烟熏火燎，各种油渍会给妻子的皮肤造成很大的伤害，洗碗或者洗衣服时时洗洁精和洗衣粉会刺激到手上的皮肤，有些衣服需要用凉水洗的时候，那在冬天简直就是噩梦。如果把这些，都交给男人去做，自己的老婆还会皮肤不好么?

2、男人家务可以锻炼自己的眼力和交流能力。

说的在直白点，这每天日常的买菜，确实是一技术活。买菜需要眼力：哪些菜好，哪些菜不好，哪些菜看着好看，却不好吃，价格挺贵，但是却不一定对胃口。另外还需要与小贩讨价还价，在讨价还价之中不知不觉锻炼了与人交际的水平。对于从事工程工作的人来说买菜还能提高心算的水平，即提高工作能力还为家庭节省了开支。

3、男人做家务可以锻炼其创造能力以及耐性。

一直以为做饭什么这都是小儿科，真正实践操作起来就会觉得很是艰难。单凭看几样菜谱和图片就想做出一道美味佳肴，那绝对是痴人说梦。用料的多少，菜品的搭配都是需要耐心的实验和创造性的搭配，在实践中不断的总结，创新。做饭可是简单的泡面或者是热热饭菜。

做家务时如何锻炼

踮脚尖

这个动作可以用在很多时候。如洗碗或洗菜时让你的双腿稍稍用力，绷起脚尖、吸气、抬起、呼气、放下。做5组，每组10次。这样既可以拉长小腿肌肉、又可以减轻长期站立的疲劳。

压腿

长时间站立在洗碗池边，会使腰部疲劳，所以结束这里的工作时，两脚分开与肩同宽，距池边一大步距离，双手扶桌边，向下压腰，这样就可以拉伸背部与腰部的肌肉。

单腿站立

在厨房中单腿站立。劳动时也可以做这个动作，如切菜时，将全身重心放在一条腿上，另一条腿侧迈出1步，脚尖着地，腿用力打直，向侧面提起，保持20秒钟，换另一侧。

转腰

干活的时候尽量多运动自已的腰，方法很简单，不要把需要的东西都放在手旁，而是放在身后的位置，拿东西时双脚原地不动，利用腰部力量转身，就可以让腰部经常得到活动了。

前后下腰

在洗碗池边，由于站立时间过长，会使你的腰部肌内感到疲劳，所以在结束洗碗池边的工作时，两脚分开与肩同宽，距池边有1大步距离，双手扶着水池边，缓缓下腰拉伸背部与腰部的肌肉，下压5次。

下蹲

可以将厨房设计成必须蹲下才能拿到炊具，在下蹲时两腿并扰，腰部以上部位用力挺直，这样可以锻炼腰部及大腿的力量。
 

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