如何在没有卷尺的情况下测量腰围

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方法1：用绳子测量腰围1、脱掉衣服。2、找到腰部的准确位置。3、把一条绳子绕在腰上。4、吐气，然后记下绳子的长度。5、用码尺或者直尺量出绳子的长度。想测量自己的腰围，却找不到卷尺，这可怎么办？别慌，只要找到绳子、纸币或打印纸，甚至用你的手也能快速、准确地测量出腰围。

方法1：用绳子测量腰围

1、脱掉衣服。理想情况下，你要贴着皮肤测量，因为鼓鼓的上衣或内衣会影响测量的准确性。

2、找到腰部的准确位置。腰部应该在胸腔和臀部之间测量。如果你照镜子，腰就在上身略微变窄，也就是肚脐眼以上的地方。如果你还是不知道腰在哪儿，就将身体向一侧略微弯曲。这时身体上出现褶皱的地方就是你的腰线。

3、把一条绳子绕在腰上。找到腰以后，将一条绳子绕在腰间。绳子要拉直，与地面平行，同时紧紧贴着皮肤，但又不能太紧。如果没有绳子，也可以用牙线或纱线代替。

不要收腹，这样测出的腰围就不准确了。

4、吐气，然后记下绳子的长度。你可以用手指标记绳子，或者把绳子剪断。总之测量时你必须吐气，而不是吸气，因为肚子在吐气时会略微胀大。如果你没有剪刀，就用黑色永久记号笔在绳子两端相交的地方做记号。

5、用码尺或者直尺量出绳子的长度。把绳子拉直，平放在桌上。用码尺或直尺量出绳子的长度。用直尺测量时，你需要多量几次。只要用手指按住直尺尽头处的绳子，再将尺子另一端移到手指的地方再次测量就可以了。测量时绳子要完全拉直，与尺子贴合。如果绳子不直，那么测出的结果会略小于真实值。