晕车怎么办快速缓解

防治晕车的19个小妙招 1、晕车者于乘车前一小时，取伤风止痛膏1片贴于肝脐上（称神阙穴）。如乘车超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。 2、上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。 3、爱晕车的人，应随身

在乘坐车、船时，经受振动、摇晃的刺激，人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致的神经功能紊乱，引起眩晕、呕吐等晕车症状。那么，晕车怎么办？如何防止晕车？下面我就为大家说道说道，希望能帮助大家解除晕车的烦恼：

下面十步可以让你防止晕车：

鲜姜放鼻子下面闻，或贴在肚脐上；橘子皮对准鼻孔挤压、猛吸；风油精涂太阳穴；按揉内关穴或合谷穴；听节奏感强的歌

尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。

坐车前半小时，生姜片贴肚脐上有效防止晕车。新鲜橘子皮，坐车时感到恶心，闻一闻神清气爽，将风油精涂在太阳穴和肚脐上，就不会晕车啦。

乘通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否这容易出现恶心、呕吐等症状。

因为是异地恋，所以经常要做七个小时的大巴车去找她，而晕车一直是我的噩梦啊！大巴车让人晕车的第一首选肯定是里面那个味道，不晕车已要搞到晕车！ 坐车的时间就几个小时的话可以选择吃一点晕车药，然后上去以后就睡觉，争取一觉睡到，这个是最

头部适当固定，避免过渡摆动。

如何防晕车船及晕飞机？ http://www.anzhong.com 安众网 有些人在乘车、船、飞机时出现头昏、恶心、呕吐，在车、船停后，症状慢慢消失，称为晕动玻有些人乘这三种交通工具均晕，有些只晕其中一种。每次乘坐并不一定发作，发生的严重程度也不同。

乘通工具前半小时，口服晕车药。

一般就是买个膏药贴在肚脐眼上!另随同晕车不是特别厉害的话你可以在坐车时睡觉或者看窗外(注意力转移法),我就是这么办的,坐个5个钟头后才感觉头有点晕但是不会吐(以前

旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。

见过一种像手表一样戴在腕部的,不含药物,操作简单,佩戴方便,使用安全,起效迅速,不影 那些拿着车本一年摸不上几次车的人恐怕作用不大,该怎么晕车还是怎么晕车,这点要注

不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。

其实晕车的话坐前头是最好的,一般坐副驾驶座就很少晕车的,,实在不行一般就是买个膏药贴在肚脐眼上!再不行就坐车前半小时左右先吃点晕车药也很缓解晕车症状

口含姜片。爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。

如果已经开始晕车,最好的办法就是转移他的注意力,陪他说话。然后还是感觉不舒服的话,那就闭上眼睛休息。可能从晕车到呕吐之间的这一段时间非常不好受,但是如果吐了之

上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。

晕车一直是大家痛疼的问题,如何解决很关键 每逢节假日,很多人都喜欢出门旅 行,然而有些人在旅行过程中常常为晕 车而苦恼,为了让旅行更安全,这里有 一些防晕车的好方法 下

晕车者于乘车前一小时，取伤湿止痛膏1片贴于肝脐上（称神阙穴）。如乘车超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。

排除坐车晕车心里障碍. 4、调座位躺着睡觉 坐车时尽量把脑袋固定座位上,要晃来晃去,容易导致头晕,,把座位调成倾斜躺着 睡觉,比预防晕车都强. 5、束腰减轻晕车 要出

尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您了！

最简单有效实用的方法就是戴上耳机听音乐,并把音量调大一点,这样能干扰人内耳对平衡刺激的反映

下面二个步骤做以减轻晕车：

晕车怎么办?对付晕车的症状,可以通过饮食方法,有很多东西食用之后有着缓解晕车的作用。晕车吃什么好?吃榨菜有缓解晕车症的功效。在《本草纲目》中,记载着榨菜性温,有

先深呼吸,同时按压几个穴位：

精神紧张时可服镇静药,如安定等。 6、平时应加强锻炼,增强体质,尤其在抗头晕上要下功夫,如多做转头、原地旋转、翻滚等运动,通过这些运动使晕车得到缓解。

①、内关穴：内关穴在腕横纹的上方，向上量出两指,在第三指的位置。

4.尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。 5.头部适当固定,避免过渡摆动。 6.乘通工具前半小时,口服晕车药。 7.尽量不要看窗外快速移动的景物。

②、合谷穴：把一只手的拇指横纹卡在另一只手的虎口处把大拇指放下来的地方就是合谷穴。

坐车时吃点薄荷糖,或者做车时喝姜茶,往肚脐上贴姜片等,晕车药建议不要吃,还可以考虑晕车贴,谢谢采纳!!!!!

然后把外衣脱下系在腰间,要系紧（这样是为了胃肠的移动）：

对缓解晕车效果显著。 4.可坐汽车的前部,以减轻颠簸,打开车窗使通气良好,并将头稍后仰靠在固定位置上,闭目,以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。 5.常晕车者

把头部紧靠在座位上，尽量不要让头部来回摇晃，这样可缓解痛苦。当然,要从根本上解决晕车的问题还得靠经常锻炼，如果你在室内，就可不时地利用转椅使身体旋转，如果在室外，就可在空旷的地方旋转身体，但这是个循序渐进的过程，动作不宜过度,适度即可。

将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处,并用伤湿止痛膏敷盖。4· 食醋:乘车前喝一杯加醋的温开水,途中也不易晕车。5·无药之时,晕车者可在上车前将

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怎么可以缓解晕车

晕车、晕船是非常普遍的现象，有器质性的原因，也有功能上和心理上的原因，儿童中男孩发生率要高于女孩，成年人则是女性比较多见。

平常我们习惯于在地面上行走，而不习惯于比较陌生的运动刺激，如乘车、乘船、乘飞机时的上下颠簸和动摇不定。有的健康人，并无器质性疾病和功能障碍，在接受上述的不同方向、不同速度强烈的运动的刺激后可出现头晕、面色苍白、恶心呕吐等晕车、晕船、晕机的现象。这是一种生理性十分正常的反应，只要人们脱离刺激环境后症状可自然消失。

晕动病的症状常为逐渐发展的，从胃部不适到恶心、出冷汗，最后到呕吐。晕动病是可以预防的，虽然每个人的体质和敏感程度不同，有些人特别的敏感，但还是有办法帮助这些容易晕车的人避免出现晕动病的情况。

(1)加强锻炼身体，加强前庭器官耐受性。晕动病多发生于前庭器官比较敏感的人。因此，平时多注意锻炼身体，多做转头、弯腰转身及下蹲等e799bee5baa6e997aee7ad94e59b9ee7ad9431333363373834动作，以增加前庭器官的耐受性。

(2)吃得过饱、疲劳、睡眠不足、空气污浊、情绪紧张及汽油和油烟等特殊气味都可能促使晕动病的发生和症状加重，因此要避免这些不良因素。

(3)特殊的前庭训练。可通过康复训练预防晕动病，如反复多次乘船、乘车训练，以提高前庭器官对不规则运动的适应能力。此外，害怕晕车的人可以经常参加一些活动，特别是有助于调节人体位置平衡的体育项目，如秋千、滑梯、单双杠、垫上滚翻等运动项目，能提高前庭器官的适应能力。

(4)乘车、乘船时应尽量*头部运动，可将头靠在背椅上固定不动，以减少加速度的刺激，特别是旋转*。有可能的话，尽量平卧。

(5)避免不良的视觉刺激。乘车时少往窗外观看，坐车、坐船时看书更容易诱发晕动病，因此闭目养神可减少晕动病的发生。

乘车前可服用怡含宁含片等，以预防晕动病。抗胆碱类药物对大脑皮层有抑制作用，可阻止眩晕和呕吐。

运动锻炼治晕车晕船

乘车船旅行，绝大多数人都能很好地适应。但对于一些有晕动病的人来说，却是一桩苦事。这些人每逢乘车船，轻则头晕恶心、烦闷不适，重者天旋地转、翻肠倒肚，苦不堪言。

晕动病是晕车、晕船、晕机和由摇摆、颠簸、旋转、加速运动等因素所致疾病的统称。易患晕动病的人，

其内耳平衡器官--前庭器官对旋转等不规则的体位变化适应能力较差。当然，晕动病的发生还有其他诱发因素，例如高温、高湿、通风不良，噪声、不良气味、情绪紧张、睡眠不足、过度疲劳、饥饿或饱餐、身体虚弱等。

医学专家指出，可用运动锻炼治疗晕动病。患者平时可有意识地做些含有摇摆和旋转方式的运动，例如可循序渐进地做一些低头弯腰，摇晃脑袋和反复下蹲起立的运动，待逐渐适应后可做一些旋转度较大的锻炼，如借助转椅慢速左右交替旋转身躯。通过循序渐进的运动，可增强内耳前庭器官对不规则运动的适应能力，逐渐减轻乃至克服晕动病。

怎样缓解晕车的现象

推按一下晕车人脚面小趾和无名下趾上面二、三指宽度的地方——内耳迷路反射区，晕车说明小脑平衡有问题（内耳前庭功能障碍）。将手指侧过来多按一按”内耳迷路反射区”，坚持一段时间就不晕车啦！ 

晕车有什么好的方法缓解？

1。望着前方窗口。看着窗外风景能让大脑确定平衡系统的信号，确认身体真的在移动，帮助解决造成晕车的不协调状况。盯着远方静止的物体，例如地平线。不要进行让眼睛固定在同个地方的活动，例如阅读或玩牌。不要一直转身或左右环视。

2。坐在前排。考虑自己开车（如果可以）。司机很少会晕车，因为他们总是盯着路面。坐在副驾驶座位是第二好的选择。你的视野更开阔，而且某些汽车的前方座位没那么颠簸。如果你无法或不想开车，可以在脑海里想象或假装自己正在开车。这通常可以避免或减轻恶心症状。

3。闭上双眼。睡觉（如果可以）。闭上眼睛就看不见任何东西，消除了造成晕动病的因素。此外，睡觉也能有效地让你不去想晕车这件事。

4。开窗。虽然还不清楚其中的原理，但许多人发现呼吸新鲜、清凉的空气能让他们感觉好一些。如果无法开窗，你可以靠着窗口底部呼吸。外面的空气可能会从那里进入车内。有的人发现某些气味令他们更难受，比如汽车的空气清新剂、香水、烟味和食物的味道。尽量消除异味来源，或者让新鲜空气流入车内。如果两种方法都行不通，那就稍微喷一喷有助于镇静安神的味道，例如薰衣草或薄荷7a6431333363393039香味，以遮盖其它味道。请参阅下面的小提示。

5。停车休息一会儿。下车活动筋骨。坐在板凳或树下，用嘴深深吸气，把空气吸入腹部，再把它呼出，帮助身体放松。如果汽车必须在弯曲的山路上行驶一段时间，这一点尤其重要。经常停车不只能帮助减轻晕车症状，也能让司机好好休息。

6。按压穴位。如果你认为自己可能会晕车，可以轻轻地按压前臂从手腕中心，也即是两个肌腱之间往手肘方向约3厘米左右的地方。这是内关穴。你也可以购买内关穴按摩腕带。[2]按压穴位应该可以暂时延缓或减轻恶心感，让你撑到停车休息。你也可以在本地药房购买穴位按摩腕带。

7。恶心是最让人感到虚弱无力的晕车症状，所以最好采取预防措施。

众所周知，生姜有止吐（防止恶心）效果，是预防恶心的传统药方。然而请记住，许多有效防止恶心的药物可能无法抵抗晕动病所引起的恶心。

在出发前、途中及抵达目的地后吃几块姜饼。

另外，你也可以尝试吃姜糖（咀嚼片）、蘸了糖的姜（如果你不介意上火）或姜味薄荷糖。

如果是长途旅行，你也可以考虑准备姜茶，放在保温瓶里随时饮用。 薄荷茶也是不错的选择。冷饮则包括含酒精或不含酒精的姜汁汽水。

你也可以在药房购买生姜胶囊片服用，它含有高浓度的生姜成分（大部分*只需服用一两片即可），你可以在健康食品店和大型杂货店买到它们。

新鲜的薄荷叶也能治疗或舒缓恶心。你可以在超级市场的农产品区买到它们。它没有抗恶心成药的副作用，不会让人困倦。一开始先吃2片薄荷叶，如有必要可以多吃。

嘴里含着薄荷糖（或是任何可以含很久而不会融化的硬糖）。即使你已经开始感到恶心，这个方法也能有效舒缓症状。不要咀嚼糖果，因为糖果融化后，恶心的感觉或许很快就会到回来。有的人闻到或尝到薄荷后，恶心症状反而更严重，在这种情况下，柠檬糖可能更有用。

含外用酒精的湿纸巾也能有效舒缓恶心。你可以在医药用品店或普通药妆店买到它们。拆开湿纸巾，在纸巾轻轻擦过鼻子时闻一闻它的味道。这个方法非常有效。

听音乐能转移注意力，让你不去想身体不舒服这件事。