收腹跳运动的标准是什么 生活妙招 关注:2.24W次 1、收腹跳就是两脚打开与肩同宽,然后原地起跳,跳起后在上半身望前同时收腹,身体成蜷曲型。2、收腹跳运动的做法:(1)双膝弯曲,双手可以自然放在肚子前方。(2)做好起跳的准备。(3)收腹的同事向上起跳,尽量让手掌触摸膝盖,(4)还原身体的位置后,重复运动。 标签: 运动 收腹 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/shenghuomiaozhao/9zg994.html