木耳的营养介绍

1、木耳煮熟后，第二天也是可以吃的。

2、煮熟的木耳在保存的过程中，其中的亚硝酸盐并不会增加，但是夏天需要将熟木耳放在冰箱冷藏室中保存，防止细菌增生过多引起木耳变质。

3、每100克木耳中含有水11克，蛋白质10.6克，脂肪0.2克，碳水化合物65克，纤维素7克，铁185毫克，钙375毫克，磷201毫克。此外，还含有维生素B、维生素C和胡萝卜素等。因此，木耳是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品。