红薯如何增加抗性淀粉

第一步：

首先准备好一个蒸屉或者是蒸锅，将红薯洗干净再放入。

第二步：

在煮红薯的开水中加入一茶匙量的椰油，加入刚刚洗干净的红薯，放在大火上慢煮三十分钟或者是小火慢煮四十分钟左右。

第三步：

把煮好的红薯放在室温下等待其冷却，最后放到冰箱中冷却十二个小时即可增加红薯里的抗性淀粉。

看了我的方法，现在你学会如何增加红薯里的抗性淀粉了吗？学会了的话就快快把这个方法分享出去，让更多的人知道如何增加红薯里的抗性淀粉。进行以上步骤操作的同时，我们需要注意的是采取水蒸的方式，而不是水煮的方式噢。以上就是增加红薯里的抗性淀粉的步骤。