五谷养颜粥如何做 五谷养颜粥怎么做 美食美味 关注:3.11W次 1、食材:糙米、燕麦米、小红豆、玉米渣、大麦、生燕麦片、黑芝麻、高粱。2、将以上材料除芝麻、生燕麦片外,都用水清洗一道后,用温水泡34个小时;3、连同芝麻生麦片一起放入电饭煲内加入3倍的水,用煮粥的方式炖煮;4、待煮好后可以盛出来根据个人口为添加糖或盐的调味品即可。 标签: 养颜 五谷 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/meishimeiwei/zzqzwo.html