如何用用电饭煲煮藜麦饭 美食美味 关注:2.71W次 1、糙米洗净后泡1-2个小时,泡好之后与藜麦混合,放入电饭煲按启动键即可。藜麦的吃法变化无穷,其中最简单最常用的就是和大米一起蒸着吃,虽然简单,但能在最大程度上避免藜麦的营养流失。 2、藜麦含有蛋白质、不饱和脂肪酸、淀粉、糖分、粗纤维等多种营养物质,藜麦低脂、低热量、低升糖,是非常优秀的食物。 标签: 麦饭 电饭煲 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/meishimeiwei/vx4lq9.html