晚上吃玉米容易长胖吗 晚上吃玉米会不会长胖
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1、晚上吃玉米是不会引起身体发胖的。
2、玉米含有大量的粗纤维和矿物质、微量元素,适量的食用有利于身体的健康。但在夜间尽量不要进食过多的食物,容易加重胃部的负担,容易引起胃胀、胃部不舒。减肥期间的患者应注意合理饮食,应少量多餐饮食,适合吃玉米,高粱米,荞麦等粗粮、粗纤维的食物,应坚持运动,不要熬夜,注意休息。
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