梨怎么吃更加有营养
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1、梨粥,主要是才就是梨,粳米。很简单的做法。把梨子洗干净去皮,切开去核,捣烂过滤取汁;大米洗干净熬粥;当粥将要熟时候放入梨子汁调均匀就能够吃了。
2、红枣炖梨,主要原料当然是枣和梨子做成的美食。熟了的梨子能够补五脏之阴,枣能够补气养血,非常美味的一道佳肴。
3、川贝蒸梨,大梨子一个,一定要挖核,川贝母要捏碎成末少许即可冰糖适量。一并纳入梨中,最好是蒸熟。疗效能清热润肺化痰。
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