腰果的介绍 美食美味 关注:2.62W次 1、腰果一天吃7个左右合适。2、坚果属于高能量食物,适量的吃有益于身体健康,每天吃十克左右,约一小把,也就是大约7个腰果。腰果是我们常吃的干果,干果中含有多种微量元素和膳食纤维,糖分含量较少的同时还含有不饱和脂肪,对于维护心血管有极大的好处。 标签: 腰果 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/meishimeiwei/po9ew8.html