红薯的营养价值 红薯条用水煮还是蒸 美食美味 关注:1.38W次 1、都可以。隔水蒸做出来的红薯味道会更甜一些。一般隔水蒸红薯20分钟左右就可以将红薯蒸熟。水煮的红薯吃起来口感更软一些,但是味道不如隔水蒸的红薯甜。2、红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素,营养价值很高,被营养学家称为营养最均衡的保健食品。 标签: 条用 营养价值 红薯 水煮 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/meishimeiwei/p7pvzj.html