柠檬可以带皮搅拌后一起吃吗 柠檬可以带皮粉碎后吃吗

1、柠檬皮也含有丰富的营养，如黄酮、柠檬酸等，还含有丰富的膳食纤维。在榨汁机中绞碎后，它的营养成分还在，想食用也是可以的。

2、柠檬皮的酸度还是很大，直接食用，会伤害口腔黏膜和胃，最好还是用来泡水喝。