一道菜满足动植物蛋白所有需求

1、黄豆提前浸泡、煮熟。

2、蒜瓣切碎。

3、坐锅，放油，爆香蒜碎。

4、倒入肉末炒熟。肉末可以选择带一点肥油的，做出来更香，肉末可以炒久一点，一直炒到油渗出来，爱吃香口的甚至可以把肉末炒到带一点点焦香。

5、放黄豆。

6、翻炒一会儿。

7、放黄豆酱。

8、翻炒出香味即可。

9、出锅装盘。

1.

黄豆提前浸泡、煮熟。

2.

蒜瓣切碎。

3.

坐锅，放油，爆香蒜碎。

4.

倒入肉末炒熟。肉末可以选择带一点肥油的，做出来更香，肉末可以炒久一点，一直炒到油渗出来，爱吃香口的甚至可以把肉末炒到带一点点焦香。

5.

放黄豆。

6.

翻炒一会儿。

7.

放黄豆酱。

8.

翻炒出香味即可。

9.

出锅装盘。