怎么吃生菜减肥 美食美味 关注:1.87W次 1、生食的维生素和矿物质含量丰富,但因为它是由食物性食品构成的,因此吃两餐生食时,另一餐必须补充鲜鱼、鸡蛋、瘦肉等蛋白质。 2、较之三餐都吃生食,如果午餐保持正常饮食,只早餐和晚餐吃生食,则效果更佳。 标签: 减肥 生菜 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/meishimeiwei/jqm5yg.html