草莓牛奶汁做法
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1、先将草莓洗干净,去掉上面的蒂。
2、把鲜牛奶倒进搅拌机,再将草莓一起倒入,搅拌5分钟后,盛入小杯中,即可饮用。
3、在做草莓牛奶汁的时候不管是用哪种牛奶都可以,全看个人喜好,建议是加纯牛奶,营养会更丰富一些。如果是想减肥的童鞋,可以搭配酸牛奶。
4、不过由于纯牛奶中的钙质含量很高,而草莓中含有丰富的维生素C,二者搭配之后可能会降低其营养效果。
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