男性提高性能力的方法

为了拥有更高质量的夫妻生活，下面就来介绍一下男性提高性能力的方法。

方法

俗话说生命在于运动，而体育锻炼也是最好的壮阳药，运动可以增加全身氧含量，增加了酮的分泌，对男性生殖系统有很大的好处。

穿纯棉内裤，聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用，在组织内产生静电场，长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。

冷热水交替浴 ，使用冷热水交替浴时，维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给施加冷 水，待3分钟左右，、收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束。

刺激位于根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。