缓解孕妇贫血的食物推荐 健康养生 关注:7.89K次 1、含铁的食物,可以吃含铁的动物性食物,比如肝脏,瘦肉等,也可以吃植物性非血红素的食物,比如红枣,红糖等。2、含维生素C的食物,因为多吃含有维生素C的食物,能够帮助铁的吸收,一般含铁的食物主要是水果和蔬菜,比如红枣,猕猴桃,大山楂等,能够很好的补充维生素C,从而起到补血作用。 标签: 贫血 孕妇 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/jiankangyangsheng/zm5o38.html