子宫后位如何矫正

临床上对于一些症状较轻的后位子宫女性，医生都不建议进行特殊的治疗，而是通过一些简易的运动和生活习惯的

今天小编就来给大家讲讲子宫后位该怎么矫正。

所谓“后位子宫”，即子宫的纵轴不变，整个子宫后方倾倒。这种子宫子宫颈向前翘起，如时女方取卧位，宫

操作方法

手指着地完全放松的时候，都可以把手用力压下地面，用手指或手掌去触碰地面，坚持15秒后恢复。

轻度子宫后位(Ⅰ-Ⅱ度)一般不出现症状，无需治疗，重度子宫后位常出现症状，主要表现为腰酸。轻者仅为腰

手和脚同时抵住地面，并拉直，臀部尽量在上拱起来，形成一个拱桥一样。腹部用力。这是一种锻炼方式，锻炼身材的同时可以帮助子宫前倾。有能力的朋友可以多做。

轻度的后位子宫一般无症状，严重者才会引起盆腔淤血、月经过多、经血排出困难以及白带过多、小腹疼痛、

利用俯卧形活动平时多做些俯卧形活动，比如俯卧撑，猫式瑜伽这些的，多做些此类运动，有利于子宫向前顷，从而达到子宫纠正的目的。

子宫后位一般不需要治疗。部分合并其他妇科疾病及有症状的子宫后位患者，应治疗相关的妇科疾患。合并其他妇

利用肘膝压地活动

轻度的子宫后位是没有症状的，出现症状时，关键就是对子宫进行复位。一般常用的方法主要有双合诊复位和

其实这个就跟猫式运动一样，趴在平面上，手肘膝以90度趴平地上。双脚可跪地，也可直立。不过直立难度比较大，难坚持。所以最好选择跪地方式进行。

子宫后位是什么意思?子宫后位（uterus retroposition）是临床上比较常见子宫位置，

然后 在家里打扫把的女性朋友们把扫把都剪掉半节吧，这样扫地的时候就弯着腰了，让子宫能尽量多的有前倾的机会哦。还有就是拖地的时候，就尽量不用拖把啦，跪地拖地更好，又干净又锻练。

临床上对于一些症状较轻的后位子宫女性，医生都不建议进行特殊的治疗，而是通过一些简易的运动和生活习惯的

一定注意少平躺子宫后位之所以形成，是仰卧时间太长了造成的，特别是月经期，子宫都比较软，这时候又都平躺，久而久之就形成后位了。所以现有后位的朋友，最好不要总是仰卧姿式。

子宫后位一般不影响怀孕，造成子宫后位有很多种，例如子宫、输卵管或卵巢发生炎症，导致子宫体与后方的直肠

需要注意休息，在休息期间特别注意仰卧姿势，避免长期仰卧位，可以选择侧位，俯卧位轮换交替，有利于改善子宫后位的情况。养成良好的排便习惯，不让膀胱过度充盈而增加腹压，适当体育锻炼，增加骨盆腔韧带和肌肉的张力。

所谓“后位子宫”，即子宫的纵轴不变，整个子宫后方倾倒。这种子宫子宫颈向前翘起，如时女方取卧位，宫

做肘膝位(肘膝着地)运动，向前向下伏地，两下肢轮流向后上伸直，两膝轮流向前向后爬行， 足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。

轻度子宫后位(Ⅰ-Ⅱ度)一般不出现症状，无需治疗，重度子宫后位常出现症状，主要表现为腰酸。轻者仅为腰

做俯卧位运动，两下肢轮流向后直举，同时抬起两下肢。

轻度的后位子宫一般无症状，严重者才会引起盆腔淤血、月经过多、经血排出困难以及白带过多、小腹疼痛、

应养成良好的排大小便的习惯，不使膀胱过度充盈，不因习惯性便秘而经常增加腹压。

子宫后位一般不需要治疗。部分合并其他妇科疾病及有症状的子宫后位患者，应治疗相关的妇科疾患。合并其他妇

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子宫后位要如何矫正？

临床上对于一些症状较轻的后位子宫女性，医生都不建议进行特殊的治疗，而是通过一些简易的运动和生活习惯的改变来纠正子宫的位zhidao置。通过改正长时间仰卧，并长时间坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位，绝大多数子宫后位的女性都纠正了子宫的位置，并成功受孕。

运动法纠正子宫后位：

2、做肘膝位(肘膝着地)运动，*向前向下伏地，两下肢轮流向后上伸直，两膝轮流向前向后爬行内， 足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。

平时应注意体育锻炼，特别是通过锻炼增强骨盆腔内各对韧带和盆底肌肉的张力，尽量不使它松弛。同时，还应养成良好的排大小便的习惯，不使膀胱过度的充盈，不因习惯性便秘而经常增加腹压。避免患慢性支气管炎时而导致咳嗽时向下用力。

所以，患上子宫后位的女性可以通过运动的方法进行矫正。最后提醒各位女性子宫位置常与睡眠姿势有关，流产后及长期仰卧睡眠的妇女，容易造成子宫后位，所以建议坚持容俯卧位睡眠或胸膝侧卧位。

子宫后位如何矫正图

子宫后位一般不影响怀孕，造成子宫后位有很多种，例如子宫、输卵管或卵巢发生炎症，导致子宫体与后方的直肠之间组织粘连，使子宫在牵引作用下脱离原来位置并向后倾倒，子宫呈后位，且活动度差。

怎样纠正子宫后位啊？

所谓“后位子宫”，即子宫的纵轴不变，整个子宫后方倾倒。e69da5e887aae799bee5baa6e79fa5e9819331333234326334这种子宫子宫颈向前翘起，如*时女方取卧位，宫颈则不易被*浸泡因而可影响受孕。

为何会出现子宫后倾呢？主要有下列原因：一、由于子宫先天发育不良，造成子宫韧带松弛，使子宫底部向后方或向左右两则倾倒。二、多次施行人工流产，或人工浪产后未能很好保养，致使子宫向后方倾倒。三、子宫、输卵管或卵巢发生炎症，导致子宫体和后方的直肠之间组织粘连，使子宫在牵引作用下脱离原来位置并向后倾倒。

轻度的后位子宫一般无症状，严重者才会引起盆腔淤血、月经过多、经血排出困难以及白带过多、小腹疼痛、腰酸背痛、*坠胀等症状，有些妇女甚至有*痛或*不适。因此，对有症状患者或引起不孕的患者需进行子宫位置的矫正，譬如手法复位；如果症状特别严重，门诊手法复位不成功者，还可进行手术纠正。家庭中施行复位可采用“胸膝卧位”法，即患者排空大便，将*和膝部贴紧跪在床上，抬高臀部，使大腿成直角，每次15分钟左右，坚持连续做一段时间。此法对多次人工流产造成的后位子宫比较有效。

对可能由于子宫后倾引起不孕的妇女，*后可采用头低臀高位，譬如在臀部下方垫置两个枕头，目的使精积聚在*后穹窿，从而有利于子宫颈浸泡在*中；也可采用*后俯卧位，使*向*前穹窿部积聚，使上翘的子宫颈容易浸泡在*中。需指出的是，并非所有的后位子宫都会引起不孕，未孕患者大可不必过于紧张。引起不孕的原因很多，后位子宫只是一个因素，因而对不孕者应全面地检查，明确不孕原因。

子宫后位怎么纠正图

轻度子宫后位(Ⅰ-Ⅱ度)一般不出现症状，无需治疗，重度子宫后位常出现症状，主要表现为腰酸。轻者仅为腰部酸胀不适，重者整个腰部、骶尾部及两侧髂部均感酸胀难忍，个别患者酸胀延伸到下背部和两侧腹股沟。小腹部酸胀和*坠胀感往往同时并存，劳累和月经期症状往往加重。若得不到及时矫正，还可继发痛经、月经不调、白带增多、*不快、流产、不孕等。子宫后位的患者在受孕三个月后，若后倒子宫仍未自动纠正，则膀胱颈部及尿道的变位和和宫颈上翘，可压迫后尿道发生急性尿潴留。 大多数子宫后位是可以预防的。关键是要让产妇在产后得到充分休息，使盆腔组织及时复原。在休息期间要特别注e799bee5baa6e78988e69d8331333335333138意卧位姿势，要避免长期仰卧位。侧卧、仰卧和俯卧多种姿势应轮换交替。从产后第三天起，可以在床上做一些腹部、四肢和盆底肌运动的保健操，有利于产后的康复。在流产后或因其他原因引起盆腔感染，并形成粘连时会促使子宫后位的形成，故应及早积极治疗。严格执行产后检查，对产后子宫恢复不佳的，应及时纠正。 对有症状的子宫后位患者，治疗关键是将子宫复位。常用的子宫复位方法有双合诊复位法、三合诊复位法、宫颈钳牵引复位法、胸膝卧式位复位法、手术复位法等。手法复位后要求患者每日在排空大小便后做1-2次胸膝卧位锻炼，每次10-15分钟，这对巩固子宫复位的效果至关重要。胸膝卧位锻炼还可预防产后子宫后变位的发生，但必须在产后半个月之后进行。若手法复位不成功，可采用手术复位。手术方法主要是缩短圆韧带，将子宫变为前倾前屈位。

子宫后位怎么办

轻度的后位子宫一般无症状，严重者才会引起盆腔淤血、月经过多、经血排出困难以及白带过多、小腹疼痛、腰酸背痛、*坠胀等症状，有些妇女甚至有*痛或*不适。 对有症状的子宫后位患者，治疗关键是将子宫复位。常用的子宫复位方法有双合诊复位法、三合诊复位法、宫颈钳牵引复位法、胸膝卧式位复位法、手术复位法等。手法复位后要求患者每日在排空大小便后做1-2次胸膝卧位锻炼，每次10-15分钟，这对巩固子宫复位的效果至关重要。胸膝卧位锻炼还可预防产后子宫后变位的发生，但必须在产后半个月之后进行。若手法复位不成功，可采用手术复位。手术方法主要是缩短圆韧带，将子宫变为前倾前屈位。

自我疗法

1、 俯卧位运动

(1) 两上肢轮流向后直举； (2) 同时抬起两下肢。

2 、肘膝位(肘膝着地)运动

(1) *向前向下伏地； (2) 两下肢轮流向后上伸直； (3) 两膝轮流向前向后爬行； (4) 足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。

3 、手膝位(手膝着地)运动

(1) 两下肢轮流伸直向各方向运动； (2) 屈肘、胸向前下伏地； (3) 右上肢、左下肢同时举起，左上肢、右下肢同时举起； (4) 足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。

4 、手足位(手足着地)运动

(1) 后坐于足跟上，然后还原； (2) 两下肢轮流向前屈膝。

5、 跪位运动

跪位，身体直立，两臂上举后身体向前下屈俯而臂仍伸直，手着地。 产后要慎防子宫后位大多数子宫后位是可以预防的。关键是要让产妇在产后得到充分休息，使盆腔组织及时复原。在休息期间要特别注意卧位姿势，要避免长期仰卧位。侧卧、仰卧和俯卧多种姿势应轮换交替。从产后第三天起，可以在床上做一些腹部、四肢和盆底肌运动的保健操，有利于产后的康复。在流产后或因其他原因引起盆腔感染，并形成粘连时会促使子宫后位的形成，故应及早积极治疗。严格执行产后检查，对产后子宫恢复不佳的，应及时纠正

预防保健

大多数子宫后位是可以预防的。关键是要让产妇在产后得到充分休息，使盆腔组织及时复原。在休息期间要特别注意卧位姿势，要避免长期仰卧位。侧卧、仰卧和俯卧多种姿势应轮换交替。从产后第三天起，可以在床上做一些腹部、四肢和盆底肌运动的保健操，有利于产后的康复。在流产后或因其他原因引起盆腔感染，并形成粘连时会促使子宫后位的形成，故应及早积极治疗。严格执行产后检查，对产后子宫恢复不佳的，应及时纠正。

1、平时注意体育锻炼，增强骨盆腔内e799bee5baa6e79fa5e98193e78988e69d8331333262363066韧带和盆底肌肉的张力，尽量使它不松驰；

2、睡眠时最好采取侧卧位，不要采取仰卧位，以免日久天长，由于重力学关系子宫倒向后方； 3、养成按时排除大小便的习惯，不使膀胱过度充盈，不因习惯性便秘而增加腹压；

4、避免罹患慢性支气管炎，经常咳嗽向下用力； 需要注意的是，子宫位置常与睡眠姿势有关，流产后及长期仰卧睡眠的妇女，容易造成子宫后位，所以建议坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位。