肩周炎怎么觉察 小妙招自己发现

年纪大了继续为事业家庭打拼很容易患上肩周炎，其实肩周炎并不难发现，可以通过自己目测发现。下面给大家介绍具体方法。
您也和现在很多的年轻人一样在打拼事业吗事业诚可贵，健康价更高，请在工作之余为自己的健康留一个空隙吧。下面就让专家来教大家一下简单自测是不是肩周炎的方法。

方法

实际上，肩周炎并不常见，是引起肩痛病因中较为少见的一种疾病。它常常出现在50岁上下的人群，因此又称为五十肩;因为常常造成关节活动的，又称为“凝肩”或“冻结肩”。

“冻结肩”就是我们俗称的“肩周炎”，大部分“冻结肩”属于无明显诱因的自发性冻结肩。少数可能因为外伤等各种原因造成。

真正的“冻结肩”在早期常表现为肩部疼痛，且疼痛剧烈。一般在3-6个月左右疼痛似乎有所缓解，然而肩关节活动障碍却越来越明显。患者梳头、洗澡、大小便后个人卫生、女性扣胸罩等都明显困难。

你可以做个简单的试验来判断你的肩痛是否“冻结肩”。将双侧肘部紧贴腰部，屈曲肘关节90度，双手拇指翘起朝天、余四指握拳;在保持肘部紧贴腰部不动、屈肘90度不动的情况下，将双手向两侧分开，使双手间距离拉大。就好像做拉力器的锻炼似的，只是肘部不能动。如果自己不能完成这项试验，可以自己保持上述姿势，请家人帮忙检查患侧手是否可以外移拉开。