吃冬瓜的功效与作用
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1、延缓衰老.美容养颜,因为冬瓜含有丰富的维生素C属于抗氧化剂,具有较强的抗氧化作用,能够清除体内多余的氧自由基,起到养颜美容的功效。2、减肥.冬瓜中含有的活性物质,能够有效的阻止体内糖向脂肪的转化,可以把多余的脂肪消耗掉,所以具有一定的减肥功效。
3、润肠通便。冬瓜富含膳食纤维,能够改善便秘患者的症状。
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