白米饭的营养价值 吃白米饭的益处 健康养生 关注:1.52W次 1、米饭性平。且好吸收,有补中益气,健脾养胃的功效。2、富含人体每日所需的营养物质。含有蛋白质,纤维素,b族维生素,葡萄糖,碳水化合物,钙,磷,铁等矿物质。快速补充能量。3、含糖量低。控制人体血糖平衡。4、含营养低脂肪。不易因糖分,脂肪摄入过高而发胖。 标签: 白米饭 营养价值 益处 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/jiankangyangsheng/qp9z7d.html