吃水煮花生的好处有哪些 健康养生 关注:2.7W次 1、花生是日常生活中很常见的一种果实类食物,营养价值非常丰富。花生富含钙和氨基酸,能增强人体骨骼硬度和脑细胞活力。氨基酸是一种很强的抗氧化剂,具有抗衰老作用。2、花生含有可溶性纤维和亚油酸,能修复受损的胃粘膜,在胃粘膜上形成保护层。 标签: 花生 水煮 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/jiankangyangsheng/q0dqxj.html