吃啥东西可以有利于卵泡发育排卵呢

卵泡由一个卵母细胞和其周围许多小型卵泡细胞所组成，卵泡按其发展阶段主要可分为原始卵泡，初级卵泡，次级卵泡，成熟卵泡，女性达到一定年龄就会出现月经排卵的现象卵泡发育主要的影响因素有性腺形成不全症、卵巢早衰、黄体化未破裂卵泡等。卵泡的发育是受孕生育的根本保证，恢复正常的月经排卵，生育当然是很自然的事了。

步骤/方法：

克罗米酚，这是临床上常用的排卵药物，能直接作用于卵巢生成甾体激素，有利于卵泡发育及排卵。三苯氧胺，它既有抗雌激素作用，又能产生雌激素样效应，具有雌激素激动剂的分子机理。其他还有一些物理疗法，当然成本也是挺高的。

食物促进，多吃维生素E或含维生素E的水果蔬菜，中医方面有红糖姜茶，它的主要功效是暖宫活血用250克红糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上吃；当归金银花等，它能及时的补充雌性激素。

食物汤类治疗调理，黑豆汤，从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天，排卵前两天开始喝紫河车乌鸡汤，有助于排卵和修复子宫用途；枸杞羊肾粥：有利于解决肾阳虚之排卵功能障碍的问题。