冬天吃萝卜有什么功效与禁忌呢 冬天吃萝卜的好处和坏处

冬天吃萝卜的益处及副作用：

1. 益处：消食、止咳、清热化痰、润肠通便。

2. 益处：增强免疫功能，提高机体抗病能力。

3. 副作用：食用过多容易引发腹胀、消化不良等症状。

4. 副作用：食用过多会导致脾胃虚寒的症状，如胃痛隐隐等。

5. 副作用：食用过量导致放屁增多。

1、在冬天时食用萝卜有好处也有坏处，好处包括可以通便利尿、促进肠蠕动、补充水分等；坏处是可能会加重胃肠炎的症状。建议平时要保持饮食营养摄入均衡，不要偏食和暴饮暴食，才能使身体更加健康。

2、好处：

（1）通便利尿：萝卜中的膳食纤维含量较多，有一定的通便效果；

（2）促进肠蠕动：因为萝卜含有芥子油，所以对于胃肠的蠕动有所帮助，在冬天时食用萝卜，可以起到增加食欲，促进消化的作用；

（3）补充水分：由于冬天的气候比较干燥，身体内的水分更容易流失，而萝卜中的水分较多，所以在冬天时吃萝卜能够为机体补充水分；

（4）增加饱腹感：萝卜中富含膳食纤维，膳食纤维具有很强的吸水膨胀作用，而且不容易被人体所消化、吸收，从而可以增加饱腹感，有利于减肥。冬天时代谢变慢，容易长胖，可以适当吃萝卜帮助减肥。

3、坏处：由于萝卜的性质偏凉，如果生吃加之冬天气温较低，容易出现腹泻、腹痛等症状，患有胃肠炎的患者不宜大量食用。此外，由于萝卜中还含有淀粉酶、木质素，有较好的顺气效果，所以如果一次性食用过多会引起腹胀。

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1、在冬天时食用萝卜有好处也有坏处，好处包括可以通便利尿、促进肠蠕动、补充水分等；坏处是可能会加重胃肠炎的症状。建议平时要保持饮食营养摄入均衡，不要偏食和暴饮暴食，才能使身体更加健康。

2、好处：

（1）通便利尿：萝卜中的膳食纤维含量较多，有一定的通便效果；

（2）促进肠蠕动：因为萝卜含有芥子油，所以对于胃肠的蠕动有所帮助，在冬天时食用萝卜，可以起到增加食欲，促进消化的作用；

（3）补充水分：由于冬天的气候比较干燥，身体内的水分更容易流失，而萝卜中的水分较多，所以在冬天时吃萝卜能够为机体补充水分；

（4）增加饱腹感：萝卜中富含膳食纤维，膳食纤维具有很强的吸水膨胀作用，而且不容易被人体所消化、吸收，从而可以增加饱腹感，有利于减肥。冬天时代谢变慢，容易长胖，可以适当吃萝卜帮助减肥。

3、坏处：由于萝卜的性质偏凉，如果生吃加之冬天气温较低，容易出现腹泻、腹痛等症状，患有胃肠炎的患者不宜大量食用。此外，由于萝卜中还含有淀粉酶、木质素，有较好的顺气效果，所以如果一次性食用过多会引起腹胀。

冬天吃白萝卜的养生功效使用禁忌 关于冬天吃白萝卜的养生功效使用禁忌

1、冬天吃白萝卜的养生功效

适量的吃些白萝卜养生功效是很多的。白萝卜入肺，胃，大肠经，具有清热生津、凉血止血、消食化滞的作用，可以促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化，还可以提高巨噬细胞的活力，防癌抗癌，非常适合胆结石、高血压、高血脂、动脉硬化等患者食用。

2、冬天吃白萝卜的禁忌

脾虚者少吃：白萝卜有下气和消滞的.作用，脾胃虚的人建议不要常吃。

气虚者少吃：萝卜性凉，有行气之功效，所以气虚患者平时要少吃，通常气虚者容易有身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、动则汗出等症状。

腹泻者少吃：白萝卜本身就具有通气的作用，腹泻的人建议别吃太多，避免加重病情。

吃中药的人不吃：正在服用中药的人，最好暂时别吃白萝卜，否则会降低中药的功效。

胡萝卜：虽然同属萝卜，但是两种食物的营养价值不同，更重要的是，胡萝卜和白萝卜一起吃，会降低两者的营养价值。

柿子和桔子：吃了柿子再吃白萝卜，人体就会产生硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿，桔子同理。

木耳：吃了白萝卜再大量吃黑木耳或白木耳，可能会引发皮炎。

枇杷：和白萝卜一起，会破坏其中的维生素C，令营养变差。

丝瓜：与白萝卜一起吃太多，会伤元气。

人参：白萝卜有顺气作用，吃过人参、虫草、熟地等滋补品后，不能再吃萝卜，否则会影响药效，总之，在进补期间要暂时忌吃白萝卜。

白萝卜的好处与坏处有哪些 白萝卜的好处和坏处

白萝卜可以帮助我们体内分解多种干扰素，可以帮助我们大大提高自身的机体免疫力，我吃一些白萝卜可以有效地帮助我们达到软化血管儿的效果，很多老年人经常容易出现的高血压，高血糖的问题也都可以通过食用白萝卜达到很好的治愈效果，来了解一下白萝卜的好处与坏处吧。

一到冬天萝卜便被大家放进了菜篮子，成了老百姓餐桌不可缺少食疗佳品。萝卜食用方法众多，可用于制作菜肴，又可当作水果生吃。冬天多吃点萝卜，对健康的好处是明显的。

萝卜含水分91.7%，含有较多的维生素A、C，也含有钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素，还含有木质素、胆碱、氧化酶素、淀粉酶、芥子油等有益成分。

近年来，医学界发现萝卜能抗癌。原因之一是萝卜含有大量的维生素A、C，它是保持细胞间质的必需物质，起着抑制癌细胞生长的作用;原因之二是萝卜含有一种糖化酵素，能分解食物中的亚硝胺，可大大减少该物质的致癌作用;原因之三是萝卜中的木质素，能使体内的巨噬细胞吞吃癌细胞的活力提高二至四倍。

另外，萝卜中所含萝卜素(即维生素A原)可促进血红素增加，提高血液有效浓度。萝卜含芥子油和粗纤维，可促进胃肠蠕动，推动大便排出。医学研究也发现，常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

多吃一些白萝卜，可能会导致我们自身容易出现便秘的问题，所以白萝卜一定要适量的吃一些，在冬天多吃一些白萝卜，还可以有效地帮助我们预防自身容易出现的感冒发烧的症状，可以帮助我们很好的缓解咽喉肿痛的问题。

在日常里，吃萝卜有什么益处和害处呢？

提高免疫力，辅助防癌抗癌：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力，并能一定程度抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要意义。

吃萝卜的好处就是能够通肠润便，萝卜当中的维生素含量比较高，吃萝卜可以给身体补充营养，改善大便干燥或者是大便不畅等情况。吃萝卜的坏处就是由于萝卜具有通肠润便的效果，所以会增加肠道内部的蠕动引起气体反应出现经常放屁的情况。萝卜也是属于一种刺激性的东西，胃肠不是特别好的人群尽量少吃。

萝卜还有抗癌作用，有研究发现，这些物质具有一定的“抗氧化”和“抗癌”作用。中药萝卜在吃中药或药丸时应远离萝卜，否则，效果可能不是很好。

俗话说“冬天吃萝卜，夏天吃生姜，医生不需要开处方”，这常常被认为是萝卜对健康有益的证据。冬天吃萝卜有利于健康和营养。维生素C和膳食纤维可以帮助消化，促进新陈代谢，帮助消化，防止便秘。吃中药萝卜时，吃中药或一些药丸时应远离萝卜，萝卜的破气效应会导致大量补充的气从体内排出，严重影响功效。经常吃中药或补药的人应注意不要与萝卜一起吃。

它是身体生长的一种元素，有助于细胞增殖和生长。胡萝卜中的维生素A含量非常高，因此经常食用胡萝卜有利于儿童和幼儿的生长发育。在生活中，一些体质虚弱的人最好不要吃白萝卜，尤其是气虚患者。如果此时仍吃白萝卜，往往会加重气虚症状。咳嗽咳痰时，最好切蜜，煎熟，细嚼慢咽；咽炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失语症可与姜汁同服；

吃萝卜对身体有什么好处和坏处

吃萝卜的好处有：提高免疫力、预防心脑血管疾病、助消化、清热解毒、化痰止咳等；

吃萝卜的坏处有：加重体寒体虚、排气过多等。

吃萝卜有什么好处又有什么坏处

吃萝卜有什么好处又有什么坏处

好处网友已经说的很全面，坏处我给归纳两条：

一是辣嘴辣胃（据说 *** 加重胃十二指肠溃疡）特别是很辣的萝卜，但和米饭馒头一起吃一般可以大大减轻；

二是排气（放屁）过多（正常3-20个），后者其实也算是好处，有利于消化，但对于工作有点影响，严重者可能需要去几次厕所，不然味道太难闻，影响他人和环境卫生，哈哈。

萝卜具有很多的功效。萝卜的食疗方法有很多，而且萝卜的价格也很便宜，是所有人都能买得起的。萝卜具有止咳化痰的效果，所以很多人感冒的时候会选择吃萝卜火锅，还有就是萝卜也具有清凉解毒的功效，有利于大小便，是农民喜爱的蔬菜之一。

虽然萝卜营养价值很高，但是萝卜性凉，并不是所有人都适合吃萝卜的。萝卜吃多了就会导致女性出现经期不调，甚至会出现无月经现象，所以要注意吃的量。

1、加萝卜有道理

多吃白萝卜，能帮助消化。“在冬季，消化内科门诊经常遇到因为吃得太多而消化不良的患者，其实，可以多吃点白萝卜，尤其是吃火锅，加一盘白萝卜片在汤底里，这样一来，不仅能使火锅汤底味道更鲜美，还能避免出现消化不良的情况。因为，萝卜有很好的下气消滞作用。”医师建议，“消滞就是消除饮食的“积滞”，帮助消化。当你吃得太多时或进食肉类后出现腹痛腹胀等消化不良症状时，别急着找药，先吃几块萝卜试试看。”

2、便秘者多吃萝卜

吃到“积滞”的人，通常表现为腹胀、大便不通、放屁较臭（多数是肉食吃太多）等，应吃几顿萝卜，以帮助消化。吃了萝卜后，不少人会出现频频放屁的现象，这就是萝卜的“下气”功效了。所谓“下气”，就是加强胃肠道的运动，使胃肠道的气体从 *** 排出，有进有出，这样就能很好地缓解因胀气引起的胃胀及腹胀等不适。同时，由于萝卜能加强胃肠的运动，因此，它对功能性便秘也有一定的作用。李时珍的《本草纲目》中，就有用萝卜治疗便秘的记载。在现代研究里也发现，萝卜含有可以帮助消化的淀粉酶，以及可以促进胃肠运动的B族维生素和钾、镁等矿物质，因此，对于便秘的人群，吃萝卜可以起到通便、降脂的作用。

3、咳嗽多黄痰，多吃萝卜

萝卜本身有良好的化痰作用，能够使痰变稀而容易咳出。医师说，从中医的角度讲，萝卜，性偏凉，所以在化痰方面，应以清化热痰（即粘稠的黄痰）为主。平时咳嗽痰多，痰液粘稠难咳的，一般是热痰，这时吃些白萝卜，对咳嗽咳痰都有一定的帮助。

4、老慢支、哮喘患者，别吃萝卜

萝卜性凉，味辛、甘，清热化痰生津。由于性偏凉，因此，那些以虚寒为主要表现的咳喘（痰白、质稀或泡沫痰）最好别吃萝卜，因为本身体质较弱的话，吃偏凉的食物肯定会加重病情，甚至会诱发哮喘急性发作。另外，像慢性支气管炎、哮喘等患者的病程较长，体质以“脾肾亏虚”为主，因此也不适合食用萝卜以祛痰。当然，即便是老慢支急性发作期，痰多、色黄、质粘时，萝卜还是可以作为辅助使用的。

5、脾虚者少吃萝卜

由于萝卜有下气和消滞的作用，因此对于脾胃虚弱（表现为胃纳不佳、大便溏泻），并且没有积滞的人来说，最好不要经常吃白萝卜。因为过多的行气，就有耗气的可能，这会使脾胃虚弱的状态无法好转，甚至加重虚弱的情况。

6、勿和党参、黄芪同食

“很多人都认为，萝卜有解药的作用，吃中药的时候不要吃萝卜，其实这是一个误区。”医师说，“从中医理论来说，萝卜和其他中药没有相畏的情况，因此不存在对其他中药的影响。”但是，由于萝卜有“下气”和“消滞”的作用，中医认为，行气太过则容易破气，因此，吃萝卜会对补气类药物（如人参、黄芪）的补益作用，存在着一定的妨碍。加上，广东人经常会用党参、杞子、黄芪之类药材煲汤，以达到滋补作用，此时就不要再吃萝卜了，除非你不需要那些药材的滋补作用。

吃摈榔有什么好处又有什么坏处呢?

榔是台湾的特产，台湾到处是槟榔树，由于气候条件好，一年四季都会结果实。长沙人很喜欢嚼槟榔，你问好处我就不知道了，但是坏处我倒是知道，因为我有个朋友每天嚼槟榔八包，结果一年后，他的口腔严重溃烂，到医院去动了手术休养了一年多才康复！另外嚼槟榔损坏牙齿，还会使咬肌特别发达，女孩子想要瓜子脸就绝对不能吃这玩意。

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吃马蹄有什么好处，又有什么坏处

一、吃马蹄的好处

1、含有微量元素磷

马蹄中含有磷是根茎蔬菜中最高的，能促进人体生长发育和维持生理功能，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。因此马蹄适于儿童食用

2、马蹄能预防急性传染病

马蹄还有预防急性传染病的功能，在麻疹、流行性脑膜炎较易发生的春秀，马蹄是很好的防病食品。马蹄是寒性食物，有清热泻火的良好功效。既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。

3、防治结肠癌

马蹄又名“马蹄”，营养丰富，具有食疗作用。马蹄的皮属于粗纤维，吃了有防治结肠癌的功效

二、吃马蹄注意事项：

1、马蹄分两种：一种是水马蹄，一种是红马蹄。马蹄上面的小辫子比较尖，并且下面有个凹进去的脐的马蹄，是水马蹄;而上下都长得圆鼓鼓的就是红马蹄了。

2、水马蹄的淀粉含量相对高一点，所以煮出来比较面一些，适合熟吃;而红马蹄脆甜口，适合生吃。

3、挑选马蹄时，首先要注意马蹄不能是软的，然后挑个大、外表红润、没有破损，并且切开后颜色不发黄的。

4、马蹄不宜生吃，因为马蹄生长在泥中，外皮和内部都有可能附着着较多的细菌和寄生虫，所以一定要洗净煮透后方可食用，而且煮熟的马蹄更甜。马蹄属于生冷食物，对脾肾虚寒和有血淤的人来说不太适合。

吃金橘有什么好处?又有什么坏处?

:meishichina./Health/Food/200504/3437.

很可惜这个网站不能粘贴，楼主自己去看吧~~~

吃生萝卜有什么好处于坏处

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。据最新一期《大众医学》杂志介绍，美国科学家的最新研究又证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10％～20％；每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。 可以不可以多吃,无害! 它有更多让你一生都健康的营养价值: 1.让双眼明亮动人 好奇红萝卜为何可以不可以对视力有所帮助吗？主要是因为维生素A与β胡萝卜素具有促进眼内感光色素生成的能力，并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力，也能优化眼睛疲劳与眼睛干燥的问题，而红萝卜都包含大量的这些营养素。 2.预防癌症 美国一项针对芝加哥地区总是食用红萝卜的族群研究发现，500人中仅发现2例肺癌，而不常吃红萝卜的族群罹癌机率则是前者的7倍；加拿大哥伦比亚大学癌症研究小组也在实验中发现，胡萝卜里的β胡萝卜素与维生素A，可以不可以减少癌症病人体内75%的致癌细胞。一份发表于癌症研究期刊的论文报导指出，多摄食β胡萝卜素可能是预防摄护腺癌的一个好方法。 3.抗氧化 红萝卜中富含的维生素A、C、E、及β胡萝卜素、茄红素，均相当良好的抗氧化剂，非常少有一种蔬果能像红萝卜相同，拥有这么全方位的抗氧化成分，多吃胡萝卜，你就可以不可以省下不少买抗氧化维他命的钱了。 4.让皮肤漂亮 β胡萝卜素在人体中化转化为维生素A，再加上红萝卜原本就拥有的维生素A，这两种营养素能够增强上皮组织的完整与生长，促进胶原细胞的合成让皮肤水嫩漂亮、防止肌肤干裂。 5.调整免疫功能 红萝卜的多种营养素与抗氧化成分，皆具有调整免疫系统的功能；红萝卜中所含的木素质更具有增强有机体免疫力的功能。 6.预防感冒 研究显示当体内的胡萝卜素不足时，呼吸器官如支气管等部位的黏膜会变得有些脆弱，容易罹患感冒。 7.预防心血管疾病 荷兰曾针对红萝卜做研究，发现β胡萝卜素能降低中老年人罹患心脏病的机会，近年来也有研究报告帮助茄红素预防心血管疾病的良好功效。 8.预防便秘 其实每一种蔬果中多少都包含一些纤维质，所以都具有预防便秘的效果，红萝卜也不例外。如果你不喜欢红萝卜的味道，加蜂蜜或其他蔬果打成的综合果汁，可以不可以减少它的味道。 9.促进新陈代谢 红萝卜中的维生素B群，让它具有减压、恢复疲劳，还能促进新陈代谢，为你的减重计划加分！ 红萝卜 各种体质都可食用 红萝卜始于味甘性平的食材，任何体质皆能食用，不会对身体造成负担。也可以不可以搭配前面提到有些寒性的小黄瓜、或者当令的竹笋一起食用，都具有中和食材调性的效果。

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吃醋萝卜有什么好处和坏处

1、醋可以消除疲劳，适量饮醋可以很好的消除疲劳，尤其是保健醋效果更好。 2、醋可以调解血液的酸碱平衡。 3、醋可以帮助消化，利于吸收。能帮助人有效的摄入钙质。 4、醋可以预防衰老。 5、醋可以增强肠胃道的杀菌能力。 6、醋可以增强肝脏机能。 7、醋可以扩张血管，防止心血管疾病、糖尿病的发生。 8、醋可以增强肾功能。 9、醋可以美容护肤。（这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。） 10、醋可以防癌，日本金泽医科大学和京都大合研究小组近日通过老鼠实验证实，以糙米为原料的黑醋具有防癌效果。

萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

吃黄瓜有什么好处？又有什么坏处呢？

黄瓜含水量为96％～98％，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。但吃黄瓜不能随心所欲，其中颇有讲究。厨房里的美容剂

黄瓜是一味可以美容的菜蔬，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。因此，黄瓜是很好的减肥品。

希望减肥的人要多吃黄瓜，但千万记住，一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜，因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖。

黄瓜有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黄瓜中的苦味素有抗癌的作用。《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。不宜当水果吃

黄瓜当水果生吃，不宜过多。黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。

黄瓜尾部含有较多的苦味素，不要把“黄瓜头儿”全部丢掉。

有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人切记，不要吃腌黄瓜。脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽都应少吃。

吃汉堡有什么好处，又有什么坏处？

坏处 肥胖 营养不良 费钱 好处 解馋

风有什么好处，又有什么坏处

1.风可传播植物花粉、种子，帮助植物授粉和繁殖。比如最常见的例子是蒲公英的种子就是靠风来传播的。

2.风能是分布广泛、用之不竭的能源。利用风能发电，我们就减少了化石能源的利用，保护了环境。

3.风在农业中队改善农田环境起着重要作用。我们知道空气流动而形成风，风将空气中的二氧化碳，氧气，热量等进行输送和交换。为农作物的成长创造了条件。

坏处

1.大风对土地的影响。大风可能会造成土壤的侵蚀，土地沙漠化等。比如黄土高原的形成。

2.风对农业的坏处。风其实对农业具有双重作用。它能传播病原体，蔓延植物病害作物倒落、树木断折、落花落果等，给人们的生产和生活造成危害。

吃白萝卜有什么好处和坏处

1、吃白萝卜的好处：

（1）增强免疫功能白萝卜中含有大量的VC以及微量元素锌，可以增加人体抵抗力。

（2）促进消化吸收白萝卜含有木质素及各种消化酵素等，能有效分解食物中淀粉、脂肪等，促进食物消化，帮助胃蠕动，增加食欲。

（3）保护肠胃道吃白萝卜促进胃肠液的分泌，保证让肠胃功能达到良好。

（4）预防疾病吃白萝卜可以降血脂、降血压、软化血管、动脉硬化、预防冠心病等疾病。

2、吃白萝卜的坏处：白萝卜不适合脾胃虚弱者，如大便稀者，应减少使用，还有值得注意的是在服用参类滋补药时忌食本品，以免影响疗效。

冬天吃萝卜对身体有什么好处

萝卜是我们日常生活中的主要蔬菜之一，有下气消积、促进消化、增强食欲等功效，是食疗的佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称萝卜是“蔬中最有利者”。

冬天吃萝卜有什么好处

1、冬季的萝卜脆嫩爽口，可以润喉、开胃，多吃些萝卜对消化很有好处，其辛辣成分能促进胃液分泌，调理胃肠机能。

2、 萝卜还有抗癌的功效，萝卜里含有多种氨基酸、木质素等物化成分。而木质素可以明显的抑制肿瘤生长，并能使巨噬细胞活性增加，起到抗癌的功效。

3、萝卜还可以降血脂、软化血管、预防冠心病和动脉硬化，对心脑血管疾病有很好的预防作用。

4、萝卜中有大量的维生素，还含有钙、磷、铁、锰、硼等微量元素，既可当水果生吃，又能做蔬菜烹调。

5、萝卜榨汁后饮用可以化痰顺气，缓解冬季干燥引起的嗓子干痛、咳嗽痰多。

冬天吃萝卜注意事项

气血两虚的人吃萝卜多了容易感到乏力，所以可以在炖羊肉、猪肉加入萝卜，可消滋腻助消化。

吃萝卜有什么好处坏处

1、萝卜能够促进消化，因为萝卜当中含有丰富的类似于胰酶的化学物质，这样的化学物质对于积食所导致的腹痛、腹胀，有很好的促进消化、解除症状的好处。

2、能够润肠通便，因为萝卜当中含有丰富的膳食纤维，能够机械性的刺激肠道蠕动，对于肠燥便秘所导致的排便困难，有很好的促进排便的作用。

3、能够润肺止咳，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰的人，萝卜有很好的润肺止咳的好处。吃萝卜的坏处就是其性味偏寒凉，如果吃的过多会导致脾胃虚寒而引起胃肠道的不适。

4、萝卜如果适量，一般没什么坏处，但是如果过量食用，可能会造成脾胃虚寒，因为萝卜是寒凉性的，食用过多会增加体内的寒气，而且萝卜有下气的功效，吃的太多会导致排气不断，造成生活上的困扰，另外如果大量食用胡萝卜，胡萝卜中的胡萝卜素可能会导致皮肤发黄，甚至导致女性不孕。

白萝卜的功效和禁忌

白萝卜的功效和禁忌

俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，白萝卜不仅仅是一种蔬菜，更有很多的其他功效。白萝卜的功效和禁忌基本上我们都知道，它最主要的就是杀菌消毒。冬天的时候人最容易生病，喝点白萝卜熬的水不仅暖胃，还能杀菌，对感冒是非常有好处的。而且白萝卜的口感也是非常不错的。

白萝卜的功效和禁忌

白萝卜不仅对我们治病有好处，还有一个功效非常受女生的欢迎，那就是美容养颜。多吃点白萝卜对我们身体都是有好处的，白萝卜还具有抗癌的功效。现在专家就癌症还没有研究出什么解决的方案，所以对于一些可以抗癌的食物都提倡人们吃一点。基本上你去网上都可以查到很多抗癌的食物，这些都是专家总结出来的。

一样东西有好肯定也有坏，白萝卜的功效和禁忌中禁忌也是人们非常关注的。很多人听说白萝卜的好处，都去吃，但是有些人其实是不能吃白萝卜的。尤其是一些胃不好的人，脾胃虚寒，慢性胃炎的人都是不能吃白萝卜的。这一点是一定要注意的，而且白萝卜跟有些食材也是相冲的。比如，白萝卜忌与木耳一起吃，容易得皮炎。

常吃萝卜的好处与坏处

萝卜的好处：

1、益肝明目

胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

2、利膈宽肠

胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。

3、健脾除疳

维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。

4、增强免疫功能

胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。

萝卜的坏处：

吃萝卜一定要适度。吃萝卜有益于身体健康，但这并不意味着萝卜吃得越多越好。尤其是脾虚的市民，更加不能多吃萝卜。因为萝卜有下气、消滞的作用，脾胃虚弱的多吃萝卜，会引起胃纳不佳、大便溏泻等不良反应。

扩展资料：

萝卜各部分口感不同，吃法上也有所不同，具体如下：

1、萝卜的顶部到3~5厘米处水分较少，质地很硬，适宜切丝爆炒、做汤，也可以配羊肉调馅，味道极佳。

2、萝卜中段含糖量较多，甜度较大，质地脆嫩，这个部位是整个萝卜口感最好的，所以适合生吃，用中段拌沙拉、做凉菜也都特别可口，另外也可以炒或做汤。

3、萝卜中段以下到尾部，含有较多的淀粉酶和芥子油，味道辛辣，可以起到健胃消食的作用。如果喜欢萝卜的辛辣味，可以选择生吃此段，或者腌制成萝卜干。

接受不了辛辣味的人可以选择炒、炖汤或做馅等烹调方法，可减少其辛辣味。

参考资料:吃胡萝卜有7大功效与4大禁忌 人民网  萝卜虽好，但也不能乱吃  人民网