吃植物蛋白质粉的最佳时间 健康养生 关注:1.34W次 1、吃植物蛋白质粉的最佳时间在早晨8-10点。2、因为此时胃部是空的,没有进食,胃肠道消化功能较强,此时适量的食用蛋白质粉能够更好的吸收与利用,建议搭配面包、饼干一起食用更好。3、注意避免晚上食用,因为晚上人体肠胃需要休息,食用会增加肠胃负担,加长肠胃道的工作时间,对夜间睡眠和肠道健康都有所影响。 标签: 植物 时间 蛋白质 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/jiankangyangsheng/oljkj4.html