夏天补肾吃什么 健康养生 关注:1.67W次 1、山药多食不会上火尤其适合在夏季食用,能够温补肾阳。2、鲈鱼既能够补脾胃,又可以补肝肾、益筋骨。3、黑米具有滋阴补肾的功效。4、枸杞子补肾作用比较强大,适合阴虚体质的人服用,也要注意枸杞的用量。5、牡蛎对于男子遗精、乏力、阳痿等均有较好的效果。6、大虾主要作用为壮阳益肾、补精通乳。7、莲子具有很好的补肾、补血效果。 标签: 夏天 补肾 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/jiankangyangsheng/o38rgl.html