熬夜后吃的食物 健康养生 关注:1.59W次 1、熬夜之后可以食用海带、绿茶、鸡蛋、橙子、香蕉、苹果、坚果、胡萝卜、葡萄等缓解疲劳过度、补充蛋白质增加能量。2、在熬夜期间最好喝点热牛奶,不要饮用含咖啡因的提神的饮料,会对胃肠黏膜造成刺激,引起腹痛,还会扰乱神经。 标签: 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/jiankangyangsheng/nq3q8v.html