吃肉和吃主食谁更胖人呢
- 健康养生
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1、肉和米饭两者相比,吃肉更容易引起身体发胖。
2、肉含有的脂肪量和蛋白质较米饭更高,经常食用会引起身体发胖、胆固醇增高或甘油三酯增高等症状,也易引起心脑血管疾病,高血压,冠心病等病症的发生。在日常饮食上建议患者应荤素搭配,宜吃肉类食物,多吃蔬菜类的食物,同时建议患者有适当的锻炼,增强体质,合理营养饮食,注意休息。
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