吃黑布林有什么功效与禁忌呢 吃黑布林的好处和坏处

1、黑布林属于李子的一种，口感香、甜、肉鲜软，具有促进消化、清肝利水等功效。

2、吃黑布林的好处：

（1）提供能量：黑布林能给人体提供能量，这是因为黑布林含有大量糖分、蛋白质以及少量脂肪酸。食用黑布林之后，这些物质在机体内能转化成能量，供给机体生活所需。

（2）促进消化：黑布林能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因此吃黑布林可以促进消化、增加食欲，适合胃酸缺乏、食后饱胀、便秘人群食疗使用。

（3）清肝利水：新鲜的黑布林果肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、脯氨酸等，生食对缓解肝硬化、肝腹水等症有益处。

（4）降压导泻：黑布林的核仁中含苦杏仁甙和大量脂肪油，具有利水、降压作用，并且有助于肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时还能起到止咳祛痰的作用。

3、吃黑布林的坏处：黑布林含高量的果酸，过量食用易引起胃痛、溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。脾虚痰湿及小儿不宜多吃黑布林。黑布林不能和豆皮、豆腐一起食用，会导致过敏引起腹痛。

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黑布林的营养价值和功效 黑布林的禁忌有哪些

　　黑布林是比较常见的一种水果，它含有多种营养成分，适量食用对身体有一定的好处，很多人都喜欢吃黑布林。

　　 黑布林的营养价值

　　1.黑布林含有多种氨基酸，如谷氨酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等。生吃对治疗肝硬化腹水有很大益处。

　　2.黑布林能促进胃酸和消化酶的分泌，并能增加胃肠蠕动。因此，吃李子可以促进消化，增加食欲，对于那些胃酸不足、饭后饱胀、便秘的人来说，是一种很好的食物。

　　3.黑布林核仁含有苦杏仁苷和大量脂肪油。药理上，它具有显著的促进水和血压、促进肠蠕动、促进干便排泄的作用，还具有止咳化痰的作用。

　　4.花青素是一种强大的抗氧化剂，可以促进人体胶原蛋白的生成。胶原蛋白可以帮助保持皮肤的弹性。花青素还可以提高你的短期记忆能力、平衡能力等。

　　5.黑布林果实富含糖、维生素、果酸、氨基酸等营养物质。它具有很高的营养价值，黑布林的保健功能非常突出。具有补水利尿、清肝养肝、解郁解毒、清热利湿的功效。

　　 黑布的功效和功能

　　黑布林是从美国引进的一种李子。黑埠森林的口香、甜、鲜、软。清肝清热，促进血液循环和液体生成，降压泄泻，解渴引饮，化痰利尿，润肠通便，促进消化，美容面部。可用于治疗肝硬化、腹水、头皮瘙痒、脱发、便秘等。

　　1.提供能源

　　黑布可以为人体提供大部分能量。这是因为黑布含有大量的糖、蛋白质和少量的脂肪酸。吃了黑布后，这些物质可以在体内转化为能量，以满足身体的生活需要。

　　2.促进消化

　　黑布林可以促进胃酸和消化酶的分泌，并具有增加胃肠蠕动的作用。因此，吃黑布林可以促进消化，增加食欲，适合胃酸缺乏、饱腹和便秘的人。

　　3.清肝利尿

　　新鲜黑布林肉含有多种氨基酸，如谷氨酰胺、丝氨酸、脯氨酸等。生食有利于治疗肝硬化、肝腹水等疾病。

　　4.活血生精

　　黑布含有多种维生素和矿物质，其中维生素E和铁能促进体内血液再生，并能促进心血管系统血流的变化。此外，黑布中含有的生育酚可以改变男性生殖能量，促进生育。

　　5.降压导泻

　　黑布林核仁含有苦杏仁苷和大量脂肪油，对促进水分和血压、加速肠道蠕动、促进干便排泄、止咳化痰有显著作用。

　　6.美容养颜

　　《本草纲目》记载，柏林花和面部脂肪具有很好的美容效果，可以“去渣滓、变黑面部”，“使面部看起来明亮”，对汗斑、面部黑斑等有很好的效果。

　　 黑布林的禁忌有哪些

　　1.胃病患者不能进食

　　黑布林尝起来又甜又酸。如果你多吃水果酸等有机酸，很容易损伤脾胃。患有胃肠道溃疡和急慢性胃肠炎的人不应吃黑博林。

　　2.脾虚痰湿者不能进食

　　黑布林本身含糖量高。中医认为，吃太多油腻腻腻的食物容易引起痰湿，损害脾胃。因此，脾虚痰湿的人不宜多吃黑布林。

　　3.月经期妇女不能吃东西

　　黑伯林是一种有着冷食习惯的水果。吃太多黑布林很容易导致冷空气在脾胃中逐渐积累，甚至引起腹痛和腹泻。月经期间容易腹痛的女性不应该暂时吃它，以免加重身体寒冷。

黑布林的功效与禁忌哪些人不适合食用

黑布林的功效与禁忌哪些人不适合食用

黑布林的功效与禁忌哪些人不适合食用，黑布林是一种高级进口水果，其营养都是很丰富的，是一种营养水果，也是我们日常常见的水果。下面来看看黑布林的功效与禁忌哪些人不适合食用？

黑布林的功效与禁忌哪些人不适合食用1

黑布林的功效与作用

黑布林含糖量非常的高，其中糖类的含量非常的高，而且在黑布林里还含有非常丰富的营养元素，比如维生素等，而且黑布林中氨基酸的含量也相对比较丰富。另外黑布林有非常好的生津利尿的功效，所以可以帮助我们养肝，其解毒的作用非常好，可以帮助我们清湿热。

黑布林还可以帮助我们降血压，另外黑布林也可以促进我们身体的排便，具有非常好的止咳祛痰的作用。黑布林中还含有大量的氨基酸，这些物质能够治疗一些疾病，比如说肝硬化或者是腹水等，而且黑布林还可以促进消化，促进我们肠胃系统中胃消化酶以及胃酸的分泌，也就从而增加了我们肠胃的蠕动。

黑布林的营养价值

氨基酸的含量非常丰富，包括里面有比较丰富的甘氨酸，四氨酸谷酰胺和葡氨酸等，所以平时生吃一些黑布林可以帮助我们治疗肝硬化以及腹水等相应的疾病，而且黑布林能够促进胃酸和胃消化酶的分泌，从而增加我们肠胃蠕动的作用，因而能够帮我们促消化。而且黑布林的核仁中还含有比较丰富的脂肪油，有相关的研究显示，黑布林具有非常好的降脂和降压的作用，而且能够帮助加快我们肠胃的蠕动，从而能够促进体内干燥的大便排出我们的体外，而且黑布林也具有一定的止咳祛痰的作用。

黑布林的宜忌人群

黑布林一般来说大家平时都非常喜欢吃，而且黑布林的口味相对来说也非常的好，不过呢，处在身体不同的时机，吃黑布林对我们的身体所产生的影响也都不尽相同。那么哪些人适合吃黑布林?哪些人又不适合呢?我们一起来看一下。

黑布林以果酸的含量比较高，所以如果吃多的话，可能会伤我们的脾胃，尽管一般情况下大部分的人都可以适当的吃一些黑布林，并没有太多的副作用。不过我们一定要注意，千万不能吃太多，因为黑布林属于一种热性的食物，吃多了可能会出现虚弱和脑胀的现象，而且如果吃太多还可能会出现胃痛、胃溃疡等相关的疾病，所以对于那些患有慢性肠胃炎的人或者事急性肠胃炎的人来说，最好禁止吃黑布林。事实上每个人的饮食习惯大都不尽相同，不过我们平时为了自己身体健康，一定要适当的做一些调整，将不好的习惯都去掉。

黑布林的功效与禁忌哪些人不适合食用2

黑布林的功效与作用

1、美容养颜

黑布林有美容养颜的功效。黑布林的花对于一些面部的痘斑更是有神奇的功效，是女性美容不可多得的天然物质，对汗斑、脸生黑斑等有良效。

2、清肝利水

新鲜布林肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。

3、促进消化

布林能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

4、降压、导泻、镇咳

布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。

5、润喉开音

黑布林对咽喉肿痛也有很好的疗效。具体做法是和冰糖一起煮食，不但可以润喉开音。发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。

6、利尿养肝

黑布林还有解除身体毒素，通便利尿，保护肝脏的作用。

黑布林的营养价值

1、黑布林中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。

2、黑布林能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

3、黑布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。

4、含有的花青素是一种强有力的.抗氧化剂，能促进人体生产胶原质，而胶原质能帮助保持皮肤的弹性，花青素还能提高你的短期记忆能力、平衡能力等。

5、黑布林的果实含有丰富的糖，维生素，果酸，氨基酸等营养成分。具有很高的营养价值，黑布林的保健功能十分突出，有生津利尿，清肝养肝，解郁毒，清湿热的作用。

黑布林的功效与禁忌哪些人不适合食用3

黑布林怎么吃

黑布林的吃法有很多，可以用来做黑布林大米粥，一般先准备好大概六个黑布林以及30克大米左右，然后将黑布林和大米放到一起，再在里面加入适量的水，用来煲粥，煲好粥之后将粥分成两份，然后在一天之内分两次服用完黑布林大米粥，能够帮助我们去火养肝，而且对于那些患有肝硬化和腹水的人来说非常的适合吃，做黑布林主要做法就是将干的黑布林以及蜂蜜同时泡在酒里，大约浸泡2到3个月左右，再将黑布林过滤出去留以备用，然后每次服用十毫升左右，一天喝两次黑布林酒，可以有效的帮助我们治疗便秘和肠燥等一些症状，功效十分明显。

黑布林不能和什么一起吃

黑布林属于一种夏季的时令水果，除了西瓜可能我们最喜欢吃的就是黑布林，很多食物都不能和黑布林同时吃，下面给大家介绍几种。

首先黑布林不能和豆皮儿同时吃，因为豆皮属于一种碱性的食物，豆皮的含钙量非常的高，而黑布林又是一种酸性的食物，同时吃豆皮和黑布林，那么他们两个之间就会发生化学反应，豆皮中的钙元素和酸能够生成一些难溶的或者是不溶的钙，从而会影响我们的身体对钙元素的吸收，严重的可能会出现过敏或者是腹痛和腹泻的反应，黑布林也不能和豆腐一起吃，因为豆腐尽管是我们生活中经常吃的一种食物，营养也比较丰富。但是和豆皮的机理是一样的，不能和豆腐同吃，两者也会发生化学反应，从而可能出现腹痛、腹泻的一些不好的症状，从而影响到我们的身体健康。也不能和鸡胸脯肉同时吃，因为黑布林的水分含量相对比较高，而且属于一种良性的水果，而在鸡胸脯肉中，由于动物油脂的含量非常高，那么在吃过鸡胸脯肉之后，需要我们的肝脏分泌大量的胆汁，才能够将鸡胸脯肉中的油脂充分地进行消化，而如果在这个时候我们吃一些凉性的水果，比如说黑布林的时候，那就非常容易刺激我们的肠胃，于是会导致肠胃的分泌功能出现紊乱，那鸡胸脯肉中的油脂就会使我们的分解和吸收都不够完全，从而就会导致腹泻的症状。

黑布林的功效与作用害处

黑布林的功效与作用害处

　　黑布林的功效与作用害处，黑布林是一种很好的养生水果，不仅营养十分丰富，而且还具有很多其他的药理功效，对身体健康有很大的帮助。下面来看看黑布林的功效与作用害处。

　　黑布林的功效与作用害处1

　　 1、清肝利水

　　黑布林对人类的肝脏有着十分积极的作用，它含有多种氨基酸，能防止人体肝脏转氨酶升高，而且能增强肝脏解毒功能，防止多余水分在人体内淤积，平时经常食用黑布林能保护肝脏防止肝腹水发生。

　　 2、止咳化痰

　　止咳化痰也是黑布林的重要功效之一，因为黑布林的果核中含有大量脂肪油，而它的果肉中则含有多种天然消炎杀菌成分，人们是用黑布林以后能消灭，呼吸系统中的炎症和病菌而且能滋阴润燥提高气管与肺的呼吸能力，能让人们咳嗽痰多的症状尽快减轻。

　　 3、促进消化

　　黑布林促进消化其实还是有比较强大的功效的，因为它的胃酸可以促进肠胃的蠕动，也可以增进食欲，所以说这吃吃黑布林还不错的，尤其是在胃胀的时候，吃了可以完全促进消化，也可以增进我们的肠胃润滑，当然这些都是在吃完饭后吃的效果，不能空腹吃。

　　 4、美容养颜

　　美女吃吃黑布林其实是挺好的，这对我们的美容效果非常明显，含有花青素，对我们去除汗斑、脸生黑斑等有良效。利尿，清肝养肝，解郁毒，清湿热的作用。

　　 黑布林吃多了有危害吗

　　李子作为水果，以前不为上品，民间有“桃子树下吃饱人，杏子树下吃坏人，李子树下吃死人”一说，意思杏、李不可多食，如今不一样了，引进的新品种如黑布林等也是李子，价格不匪，按个论价，营养丰富，一般百姓吃的不多。但胃酸较低的人不可多吃黑布林等含有机酸较多的水果。

　　 黑布林的营养价值

　　黑李子被列为“五果”之首，据说，黑李子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼可酸、抗坏血酸、钾、钠、镁以及多种氨基酸、糖、天门冬素等营养成分。医学界认为，黑李子具有去解郁毒，活血生津、消渴引饮，祛痰利尿、润肠等作用，能治好些疾病。

　　经常在饭后少量地吃一些黑李子，可以治愈头皮瘙痒、脱发、多屑等毛病。味道甘甜柔美，口感甚佳的特点，含有大量的游离氨基酸，蛋白质、纤维素等。中国的中医认为它能“清肝除热，活血生精”。

　　黑布林的'功效与作用害处2

　　 功效与作用

　　 1、黑布林能保护肝脏

　　黑布林是一种对人类肝脏保护作用明显的水果，这种水果中含有多种对人体有益的氨基，其中谷酰*和丝氨*以及甘氨*等物质都对人类有肝脏有益，可以避免肝脏纤维化，也能减少肝硬化和肝腹水的发生。

　　 2、黑布林能利水能降压

　　利水降压也是黑布林的重要功效之一，这种水果中的核仁中含有大量的苦杏仁*和一些天然的脂肪油，这些物质进入人体以后能促进体内水分的排出，也有一定的降压作用，另外黑布林中的脂肪油和纤维素还能加快肠胃运动，能促进大便的生成和排出，对人类便秘也有一定的预防作用。

　　 3、黑布林能促进消化

　　促进消化是黑布林的重要作用之一，因为黑布林中有多种**成分，它们能促进胃液和消化酶的分泌，可以加快肠胃蠕动，促进肠胃对食物的消化与吸收，也能增强食俗，还能缓解腹部胀痛，对人类的消化不良有很好的预防和缓解作用。

　　 禁忌

　　黑布林虽好在食用时却有一些禁忌存在，最重要的一点是没有熟透的黑布林是不能吃的，不然会出现食物中毒的症状，另外黑布林中有大量**成分，不宜过量食用，不然会伤害脾胃，引发胃痛或者溃疡，会损伤人体的消化功能。

　　 黑布林营养价值

　　 1、黑布林能补充多种营养

　　黑布林是一种营养价值特别高的水果，这种水果中含有多种维生素和一些天然的果糖，还有一些果*和多种氨基*，这些物质都是人体代谢时的必须成分，平时食用以后人体能快速把这些营养成分吸收和利用，可以促进身体代谢，也能提高身体免疫力。

　　 2、黑布林能促进消化

　　黑布林中含有大量的天然的果*，这些物质进入人体以后会促进胃*和消化酶的分泌，也可以加快肠胃蠕动，能起到促消化的重要作用，对人类的消化不良和食少腹胀以及大便燥结等不良症状都有很好的调理作用。

　　 3、黑布林能清肝利水

　　黑布林是一种对人类肝脏有很多好处的特*水果，这种水果中含有的谷酰*和丝氨*以及甘氨*等物质都可以直接作用于人类的肝脏，能减少病毒对肝脏的伤害，提高肝功能，也能预防肝硬化和肝腹水，是最适合肝病患者食用一种保健水果。

　　黑布林的功效与作用害处3

　　 黑布林的功效

　　 1、保护肝脏

　　它是对使用者肝脏能够起到很不错保护效果，它里面包含有多种氨基酸，其中包含有谷酰酸、甘氨酸以及丝氨酸等等，这些成分对使用者的肝脏好处多多，而且，它可以避免出现肝脏出现纤维化，在降低肝硬化和肝腹水问题上作用也值得肯定。

　　 2、利水降压

　　在黑布林里面的成分可以起到帮助水分排出的效果，不仅如此，也有帮助降低血压的效果，所以，要是有便秘问题存在也可以选择服用黑布林来帮助自己满足自己的使用需求，但是，在吃黑布林的时候要注意看自己能不能吃。

　　 3、调节便秘

　　当被便秘问题困扰以后，可以根据情况服用黑布林，黑布林里面的脂肪油和纤维素等等成分可以让肠胃的蠕动变得更快，也能够帮助大便更快生成和排出，所以，使用它可以帮助改善存在的便秘问题。

　　 黑布林的禁忌

　　1、虽然黑布林很好，它本身也有属于自己的禁忌，比方说没有熟透的黑布林不可以吃，不然就会因为吃了它以后导致出现中毒情况，一旦出现中毒对身体的威胁就会非常大，故，建议大家在吃的时候要确保它是已经熟透的。

　　2、在黑布林里面的酸性成分含量很丰富，所以在吃的时候不可以多吃，不然就会因为吃太多而导致自己的脾胃因此受到伤害，自然也会因为这样儿导致出现胃痛或者是胃溃疡等等情况，长时间服用也可能会直接影响到消化。

　　 黑布林的食用方法

　　1、黑布林的食量：黑布林生吃一定要注意食量，一般一次吃一个已经足够，过量的话很容易就引起胃部痉挛产生的腹痛。

　　2、黑布林入汤：黑布林不仅可以生吃还可以用来煮汤，黑布林大米粥是肝硬化的患者的最佳保健养生的食品。

　　3、黑布林酿酒：黑布林与很多的水果一样可以酿酒，酿成的美酒具有治疗便秘的功效。

　　4、自制果冻：如果你想要尝试新鲜的吃法，黑布林的自制果冻是你不错的选择，创意的食谱往往可以提高你的食欲。

　　 黑布林的食用禁忌

　　黑布林虽好在食用时却有一些禁忌存在，最重要的一点是没有熟透的黑布林是不能吃的，不然会出现食物中毒的症状，另外黑布林中有大量酸性成分，不宜过量食用，不然会伤害脾胃，引发胃痛或者溃疡，会损伤人体的消化功能。

吃黑布林的功效与禁忌 黑布林的简介

1、吃黑布林的功效：吃黑布林能促进消化；吃黑布林能清肝利水。

2、黑布林的食用禁忌：黑布林一次不宜吃太多，过量很容易引起胃部痉挛产生腹痛；黑布林不要早上空腹吃；寒性体质及经期女性忌吃。

3、黑布林果皮紫黑色，果肉，汁多味清甜，糖度达13°以上，品质优，可食率达95%以上。果实成熟期为6月初至6月中下旬。黑布林(又称布朗)，是美国科研人员经过几十年的努力，从中国李和欧洲李的杂交后代中选育出的一种新型高档水果品种。它改变了中国李易裂果、涩味重、不易消化、颜色单调等缺点，并以其形状奇特、色彩艳丽、风味香甜、较耐贮藏等特点，深受消费者欢迎。在我国长江以南都可种植，台湾地区也有部分种植。

吃黑布林的好处和坏处

黑布林又名黑李子，属于李子的一种。黑布林的口感非常香甜，肉质也很暄软，很多人都爱吃，我们知道食物是有利有弊的，那么吃黑布林的危害有哪些呢？

黑布林的危害1

正常的健康人群适量吃黑布林对身体只有好处没有坏处，但是一定不能过量食用，因为黑布林中含有过量的果酸，平时多吃易伤脾胃，而且会引发胃痛或者胃溃疡以及胃炎和肠炎等多种消化道疾病，对身体健康不利。

黑布林的功效和作用21.促进消化

黑布林能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

2.促进排便

它含有维生素、果糖、氨基酸等营养成分，能够促使胃酸和消化酶的分泌加速肠胃的蠕动，增加垃圾和毒素的排出，防止便秘和脂肪的堆积。

3.抗氧化

黑布林含有丰富的维生素C，能抗衰老、抗氧化、清除体内自由基、促进机体产生胶原蛋白、帮助保持皮肤弹性。

4.辅助降血压

它含有多种维生素以及矿物质，能促进体内血液再生，同时促进心血管系统血流量的改变，能有效的降低血压，它所含的生育酚能改变雄性的生殖力量，促进生育。还能够提高人的记忆力。

黑布林一天最多吃几个3

吃黑布林一定要注意食量，一般人一天吃一两个就已经足够了。

如果说是有胃酸缺乏，消化不良或者是有大便秘结的人士，可以适当的多吃几个，但是最多也不能超过五个。

另外，像脾虚，痰湿和一些小孩子也不能够多吃的，容易导致牙齿生长不利。

黑布林的功效与作用，有什么禁忌

黑布林大家都很熟悉，人们还把它称为黑布朗，是李子的一个品种，它的表皮是黑色的，而且非常大，食用是之后，有美容养颜的作用，那么黑布林的功效与禁忌是什么？

黑布林的功效与作用

黑布林美容养颜效果，祛痘效果很好，女性可以适当多吃一些，如果脸上有黑斑，也可以食用黑布林；黑布林还有清肝利水的作用，要知道黑布林中的营养物质很多，包括丝氨酸、甘氨酸等，这些物质对人体健康都非常好，适当食用还可以让人体免疫力增强。

黑布林也有促进消化的作用，要知道黑布林中含有可以促进消化的胃酸、胃消化酶的分泌，这些物质都可以促进肠胃蠕动，让我们的消化更好，同时也会让人们的食欲增加，食用之后，会会感到心情顺畅。

黑布林的禁忌

我们要适量食用黑布林，因为黑布林中果酸含量多，这种物质对人们的脾胃会有伤害，如果少量食用是没有问题的，但如果适用过多，对人体健康就会造成伤害，而且黑布林是热性水果，吃多了，还有可能有胃痛的情况出现，当然没有熟透的黑布林也不能食用。

黑布林为什么那么酸 吃黑布林的功效与禁忌

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黑布林为什么那么酸

那是因为黑布林还没有完全成熟。没有完全成熟的黑布林口味会比较酸。黑布林属于李子的一种。各地叫法不同,别称很多如黑李子、黑布朗等。因该品种是从美国引进,果的颜色是紫黑色,又称其为美国黑李、美国李。

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黑布林的食用功效

1、吃黑布林能促进消化

黑布林含有的酸性成分可以促进胃酸分泌,也能加快肠胃蠕动,对人类的食欲不振和消食不良以及食少腹胀等多种不良症状都用很好的调理作用。

2、吃黑布林能清肝利水

新鲜的黑布林中含有多种氨基酸,特别是谷酰胺和丝胺酸以及脯氨酸等物质的含量比较高,人们食用后可以清肝利水,能提高肝脏功能,也能消除肝腹水。

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黑布林的食用禁忌

1、黑布林一次不宜吃太多

黑布林生吃一定要注意食量,一般一次吃一个已经足够,就算是为了减肥,每天也不宜超过10颗,过量很容易引起胃部痉挛产生腹痛。

2、黑布林不要早上空腹吃

黑布林口感酸甜,十分美味,但是这种酸甜的食物对胃肠的刺激作用也很强,在早上空腹食用时这种刺激就会更加强,经常如此很容易应胃肠疾病。

3、寒性体质及经期女性忌吃

黑布林属性寒凉,因此,黑布林不能过量的食用,并且寒性体质和经期的女性不适合食用,以免加重身体寒气,引起不适。

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黑布林怎么挑选

1、看颜色

黑布林的外皮是紫黑色的,颜色比较稍深的,外皮的颜色是黑紫色的最新鲜。

2、看外形

外形呈扁圆形状,表皮圆润的是新鲜黑布林。根据品种的不同,也有呈桃形的。

3、看表皮

表皮要求完整,没有损伤,没有划伤,还要看表面的光泽度,表皮光亮的才好。

4、用手捏

用手捏一下黑布林的表皮,好的黑布林表皮光滑,用手捏感觉是比较硬实的,如果表皮发涩发软了,那就不新鲜了。

5、闻味道

拿起黑布林来闻一下,如果是新鲜的,能闻到一股淡淡的甘甜味,因为黑布林的糖度还是比较高的。

黑布林水果的功效与作用 黑布林水果的食用方式和注意事项

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食用方式

榨汁食用

材料：黑布林，柠檬，蜂蜜，水，冰块。做法：将黑布林洗净沥干，去核切块；柠檬切片，用柠檬夹挤压取汁；将黑布林块投入果汁搅拌机中，加入冷开水、冰块及蜂蜜；搅打25秒钟取出，滤渣后调入柠檬汁，即可饮用。

做果酱食用

材料：黑布林，糖，柠檬汁。做法：将黑布林洗净，用淡盐水浸泡30分钟左右；黑布林去核切块，用搅拌机将黑布林打碎；将黑布林果泥放入锅中，加糖和柠檬汁煮开；用小火慢慢熬煮，熬到果酱变得粘稠；将煮好的果酱趁热装入干净的玻璃瓶中，倒置放凉；放入冰箱冷藏保存，即可。

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注意事项

适宜人群：一般人群均适宜。

禁忌人群：脾虚痰湿、胃部不适。

不宜同食：无特殊同食禁忌。

黑布朗李的功效与作用黑布朗李的禁忌

核心功效

提供能量、促进消化、清肝利水

黑布朗李的简介

黑布朗李又称黑布林，果皮紫黑色，果肉，汁多味清甜，糖度达13°以上，品质优，可食率达95%以上。果实成熟期为6月初至6月中下旬。

功效作用

1、提供能量，黑布林能给人体提供大部分的能量，这是因为黑布林含有大量的糖分，蛋白质以及少量的脂肪酸，食用黑布林之后，这些物质在机体内能转化成能量，供给机体生活所需。

2、促进消化，黑布林能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因此吃黑布林可以促进消化，增加食欲，适合胃酸缺乏，食后饱胀，便秘人群食疗使用。

3、清肝利水，新鲜的黑布林果肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺，丝氨酸，脯氨酸等，生食对治疗肝硬化，肝腹水等症大有益处。

适宜人群

一般人群均适宜。

禁忌人群

脾虚痰湿者、胃溃疡患者、胃炎患者。

不宜同食

豆制品，黑布朗李中含有丰富果酸成分，与豆制品同食，会引起豆制品中的蛋白质形成难溶物质，不仅降低了豆制品的营养价值，甚至会引起腹痛。

食用方法：

黑布朗果酱：黑布朗李加一点食盐洗净，洗掉食盐后去核切小块。用糖将黑布朗李腌制一下，放冰箱里冷藏过夜出汁。取出腌制好的黑布朗李，倒入锅中，大火煮开后关火降温至温热，再大火煮开，关火焖至温热，连续反复几次至黑布林融化。最后转小火慢煮至浓稠，果酱就做好了。

黑布朗果汁：将黑布朗李用一点点食盐洗净，切开去核，切成小块，柠檬切片，挤出柠檬汁。将黑布朗李加入搅拌机中，加入适量水，再加蜂蜜和冰块，搅拌30秒取出，滤掉渣后用柠檬汁调味即可食用。

黑布林有很高的营养价值，对健康有什么帮助？

黑布林又名黑李子，属于李子的一种。黑布林的口感非常香甜，肉质也很暄软，属于浆果类水果，吃起来非常爽口，不仅好吃，而且对人体也有很多意想不到的功效，具体如下：

促消化功能：黑布林的果实中含有多种酸性成分，能够促进胃液和消化酶的分泌，可以加快胃肠蠕动，促进肠胃对食物的消化与吸收，也能增强食欲；

清肝利水：黑布林中含有多种对人体有益的氨基酸，特别是谷氨酰胺和丝氨酸，以及甘氨酸，这类物质含量较高，可直接作用于人类肝脏，提高肝功能，预防肝硬化、肝腹水等多种肝病的发生；

降压、导泻、镇咳：其核仁中含有杏仁甙和大量脂肪油，药理证实具有显著的利水降压作用，并可加快胃肠蠕动，促进干燥大便排出。同时也具有止咳祛痰的作用；

美容养颜：《本草纲目》记载，布林花和于面脂中，有很好的美容作用，对汗斑，脸上生的黑斑有很好的效果，同时也有利尿、清肝、养肝的作用。

黑布林果大，核小，味甜香浓，果皮呈紫红色，色素极其丰富，是一种营养价值特别高的水果，且含有多种维生素、天然果糖和多种氨基酸，都是人体代谢的必需成分。食用以后可促进身体代谢，提高身体免疫力。但需要注意，不熟或没有熟透的黑布林不能吃，而且也不能过量吃。

不能和豆制品一起吃：黑布林跟豆皮一起吃，这两种食物会让我们产生腹泻并且带着严重的腹痛，所以我们最好不要一起吃，一起吃对肠胃不好。

黑布林和豆腐：豆腐也算是一种豆制品，也是含有丰富的蛋白质的，这种水果跟夏季的水果其实是一样的，营养价值非常高，只是它的高蛋白跟我们的黑布林结合就会产生对肠胃刺激更大的物质。就会导致腹泻，腹痛。严重的还会导致腹痛不止。 

黑布林不宜与鸡、鸭等肉质食用：黑布林是属于凉性水果，而鸡肉或者是说鸭肉会有很多油脂、这个时候吃容易刺激肠胃，对我们的肠胃功能造成紊乱现象，导致油脂分解不足，也不能完全被吸收，还是会出现腹泻问题。

不宜与凉性主食一起食用：寒性加寒性，凑合在一起会更加寒，一般的体质都不能这样吃的，一般的体质都要非常注意，因为这样寒性的结合，像小米、荞麦、大米、绿豆等等，这样吃后肯定会腹泻，所以不能这样一起吃。同样的道理凉性水果和蔬菜也不能跟黑布林一起吃。