自己晒天麻要煮多久才能吃
- 健康养生
- 关注:2.88W次
1、自己晒天麻要煮30-40分钟才能吃。
2、中医认为,天麻性平、味甘,能入肝经,有很好的息风平肝的功效,富含天麻素、天麻苷元等有效成分,有抗炎、抗惊厥、镇痛的功效,一般会煎煮或者煲汤食用,因为天麻质地较硬,蒸煮的话需要炖煮较长时间才能将其炖软,而泡水很难将天麻中的有效成分溶解到水中,一般来说,天麻煮30-40分钟左右就可以吃。
3、但是也要注意不要煮很长时间,因为天麻中的有效成分主要天麻甙,天麻甙预热极易会挥发掉。所以不建议久煮。
标签:
天麻
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/jiankangyangsheng/m7q3mp.html