豆腐和牛奶可以一块吃吗
- 健康养生
- 关注:2.71W次
1、豆腐和牛奶都是含钙量很高的食物,如果每天保证1000毫克钙的摄取,对保持身材是非常有益处的。
2、钙的来源最好是牛奶,一块吃没有太多的影响,不过对食物的吸收就会产生很大的影响.豆腐和牛奶同食,会影响蛋白质的吸收。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/jiankangyangsheng/lyln73.html
1、豆腐和牛奶都是含钙量很高的食物,如果每天保证1000毫克钙的摄取,对保持身材是非常有益处的。
2、钙的来源最好是牛奶,一块吃没有太多的影响,不过对食物的吸收就会产生很大的影响.豆腐和牛奶同食,会影响蛋白质的吸收。